Moikka kaikille! Olen pitänyt pitkän tauon täältä kiloklubista ja olipa kiva nähdä tämän ryhmän aktivoituneen. Hienoa! En ole nyt lomalla käynyt vaakassa, mutta huomenna käyn. Ma alkaa arki. Huomenna vielä rapujuhlat ja sitten ei ole mitään näköpiirissä kuukauteen.

Ruokapuoli ollut nyt huonoa. Olen syönyt väärin ja liian vähän. Salilla käyn 4xvko ja sieltä saan energiaa ja puhtia. Hienoa nähdä tulosta etenkin olkapäissä!

Katsotaan mitä huominen vaaka näyttää

Hei taas, tulin tänne lueskelemaan kun en taaskaan saanut unta. Olen lomalla ja vuorokausirytmi on kyllä mennyt ihan ihmeelliseksi - tulee valvottua pitkälti yli puolenyön ja aamulla ei meinaa päästä sitten ylös. Onneksi ensi viikolla paluu töihin ja arkeen, sitten tulee taas yöt nukuttua normaalisti (toivottavasti)! Eipä siinä muuten mitään, mutta itsellä ainakin yöllä tulee helposti naposteltua kaikenlaista, kun puoliso on nukkumassa ja istun itsekseni tässä koneella. Tänä yönä pysyn kyllä tiukkana, vesilasi on vain seurana.

Motivoivaa muuten nähdä noita teidän Tickereitä allekirjoituksissa, kun siellä näkyy pudotettuja kiloja. Tulee inspiraatio että mäkin haluan tuollaisen ja sinne näkyviin sitten tuloksia kunhan nyt saisin ne patterit hommattua vaakaan.

Tsempit kaikille ja hyvää viikonloppua!

Tickeristä on tosiaan kiva seurata omaa ja toisten edistymistä. Mulla oli pitkään siinä alkupainona se suurin lukema, mitä mulla on koskaan ollut (v. 2013) eli 103 kg, mutta nyt vaihdoin siihen uuden alun myötä myös uuden lähtöpainon. Sinne yli sataan kiloon en aio koskaan enää palata!

Tämän viikon virallinen tulos siis -4kg.

Hienoja tuloksia teillä tosiaan. Oma paino ei ihan niin paha kuin ajattelin. Käyn kuitenkin huomenna ottamassa virallisen painon ja merkitsen sen uudelleen tickeriin. Nousua on tuosta, mutta toivottavasti se on vain tilapäistä

Ensi viikko on paha, mutta olen merkinnyt nyt kalenteriin iltaohjelmat sekä tehnyt ruokalistat jokaiselle päivälle. Se on enää sitten vain itse suorittaminen

Hei taas kanssalaihduttajat ja mukavaa elokuista viikkoa!

Hienosti teiltä paino putoaa.

Minultakin sentään muutamia satoja grammoja.

Eläkeläisenä on tullut harrastettua penkkiurheilua ihan yötä myöten, Rio tarjoaa kaikenlaista kivaa.
Varsinkin Rio Areenan tarjonta on meikäläisen mieleen, voi katsoa mitä tapahtumaa itse tahtoo, jippii.

Harmitti kyllä aivan mahdottomasti kun olen käynyt sauvakävelemässä päivittäin, mutta nyt reväytin pohkeen ja sepäs ei pidä kävelystä yhtään.
Nostelen nyt painoja samalla kun katselen urheilua. Parempi kait sekin kuin ei mitään.

Pöh, onpa tylsää olla sängynpohjalla räkätaudissa. Olenkin saanut 2,5kk olla terveenä. Lapsi oli ensin kipeä ja nyt minä ollut pari päivää. Just kun ois ollut omaa aikaa. Lapsella alkoi eskari ja mulla alkaa opiskelu vasta vähän myöhemmin. Totaali yksinhuoltajana sitä arvostaa, kun saa omaa aikaa. Kesäkuun alusta olen ollut lapsen kanssa lomalla. Nyt ois päässyt vaikka koiran kanssa pitkälle lenkille tai vihdoin siivota kämppä loppuun saakka. Tylsää makoilla sängyssä... Täytyy yrittää myös syödä, vaikka ruokahalu poissa. Eilen iloksemme tykättiin lehtipihvistä. Luulimma ettemme tykkää. Ja popkorneja tein piiiitkästä aikaa, varmaan vuosiin. Nämähän voi tulla osaksi ruokavaliota.

Enää 900 g puuttuu, niin sitten olen ensimmäisessä tavoitteessani alittaa 90 kg. Aikaraja tuolle oli 3.9. kun on kaverin häät, mutta tätä tahtia alitus tapahtuu jo aiemmin. En pistäisi kyllä vastaan.

Olen tässä harmitellut, kun mun syystakki on niin kireä päällä.. Nyt alkaa olla sellaiset ilmat, että takkia on jo tarvinnut. Olen yrittänyt pärjätä collegetakilla, kun se sentään joustaa. No, jospa se takkikaan ei enää parin kilon kuluttua olisi niin tiukka. Uutta en ainakaan enää osta näin suurena!


Muoks. Eipäs kun puolen kilon päässä on eka tavoite! Vaaka yllättikin positiivisesti tänä aamuna, menkkaturvotusten jäljiltä näin iso pudotus.

Voi vitsit, pakko tulla hehkuttamaan, että ihan ylläripyllärinä multa putos tällä viikolla 1,4kg!!!!! Kyllä vaan niin piristi tämä uutinen. En osannut odottaa, kun flunssa ja viime viikkoinen risteily sekoitti pakkaa. Olen syönyt herkku kotiruokaa isoja satseja ja mennyt ekaa kertaa kesässä punaiselle energiansaannin kanssa. Mutta tais olla vain yhtenä päivänä. Palluroita en ole saanut vihreiksi kun ehkä kerran. Ja tällainen jymypudotus. Kolme kertaa hurraa Esme siilille!!! HUR-RAA, HUR-RAA, hur-RRRAAAAAAA!!! Ehkä viikon parin päästä häippäsen alempaan ryhmään täältäkin. On kyllä niin kiva nähdä sitten kasilla alkavia numeroita. En ollut vuoteen pahemmin punnaillut ja luulin, että kilot on jossain 92 tietämillä, kun lääkäri sitten kesäkuun alkupuollla punnas ne 102kg!! Never before. Aika monta viikkoa meni taistellessa, että enhän mä ole näin painava, miten mä olen, ai kuinka kurjaa pudotella näitä vuoden aikana tulleita kymmentä kiloa... Lopulta olen aika hyvin päässyt noista aatoksista eroon ja olen nyt ihan iloisena vastaanottamassa kasikymppisiä. Onhan se toisaalta ärsyttävää, että vielä muutama vuos sitten paino junnas 84kg ja se oli kaikkien aikojen enkka. Ja nyt ollaan tässä. Mutta ei se toisaalta ärsytä. Se on vain elämää. Tsemppiä kaikille!

Hienoa Esme! Hyvin menee mutta menköön.

MInulla oli myös iso pudotus -1,5 kg. Ja ryhmän tavoitteesta puuttuu nyt enää puoli kiloa. viikonloppuna söin vapaammin, mutta muuten ihan ohjelman mukaan vain kerran viikolla oli yksi kuitupallo keltainen (kuitua tuli kyllä yllin kyllin, mutta "väärillä viljoilla"). Nyt taas viikonloppuna vähän vapaampaa ruokailua tiedossa.

Mukavaa viikonloppua kaikille!