Mä taas siirsin tikkeriä sata grammaa alaspäin, samalla näköjään BMI:kin siirtyi kymmenyksellä. Mä tosiaan siirrän aina kun laskee vähänkin, mulla kun tää eteneminen on kuitenkin kohtalaisen hidasta.

Nyt ei ole ennätyksiä päässyt rikkoutumaan. Kuukautisten vuoksi ilmeisesti kävi korkeammalla viikonloppuna, no voi se rennompi syöminenkin olla osansa tehnyt. Nyt kuitenkin humpsahti vuorokaudessa 1,2 kg pois ja toivottavasti pääsee taas lähipäivinä tikkeriäkin siirtämään. Nyt paino siis 93,3 kg.

Jumppasin juuri alleihin tiukasti ottavan jumpan, pyrin siihen vähintään kolmen liikuntakerran viikkoon. Nyt onnistunutkin parina viikkona hienoisen liikuntaharvennuksen jälkeen, ja pyrin että se kolme olisi minimi. Paljonhan mulla on tällä hetkellä vapaa-aikaa, mutta jotenkin ei vain saa aina aikaiseksi. Nyt pyrin silläkin perusteella, että yritän saada lisää töitä ja paremmin ne jaksaa, kun on kuntoa. Kummallisen huono olo vain tuli tuosta jumpasta. Pari päivää ollut päänsärkyä todella pitkästä aikaa, vähän huolestuttaa tämä huonovointisuus.

Nyt tikkuaa ja takkuaa. Viikkopudotus oli perjantaina 400g, mutta nyt näytti vaaka, että se pudotus olisi hävinnyt sen siliän tien.

Mäki taas epätoivoisesti kuikuilen tähän ryhmään, aamupaino 95,6 kg... ehkä ehkä vielä joskus tänne pääsen ... tai tokihan jo nyt, mutta aattelin eka kuitata tavoitteen "alle 95" ennenko alan tavoittelee 90 kiloo

Hihii, pakko tulla päivittämään,että kohta kohta....
Aamupaino 95,3 kg eli ei puutu paljoo, että tänne pääsen

Sieltä se Omppis porhaltaa!

Näköjään tasan kuukausi siitä kun olen päässyt tikkeriä siirtämään. Paino ei ole siitä alemmas päässyt, mutta tänä aamuna ilahduttavasti taas 93,3 kg, kun on pitkään ollut melkeinpä enemmän yli 94:n. Flunssaa meinaa pukata, mutta käytiin silti lapsen kanssa lenkillä eilen, nyt yritän olla välttelemättä liikuntaa siksi että se flunssa tuntuu olevan tulossa, vasta sitten teen niin kun on kunnolla päällä. Ei se kuitenkaan sen tuloa estä että säästelee itseään. Otan vaan sitten sen mukaan rauhallisemmin, jos tuntuu pahalta.

Syöminen viime viikolla syyslomalla oli aika paljon herkuttelua, siihen nyt ekana kiinnitän huomiota. Ja kasvis/hedelmäosastoon sekä kunnon ruokaan.

Tämmösen lukeman tavoittelijat puuttui välistä, löytyykö muita?

Mun on ihan turha lähteä vielä tässä vaiheessa tavoittelemaan mitään 85 kiloa, kun tuo 90 kiloakin tuottaa niin paljon haastetta, ettei mitään määrää!!

Mulla on nyt paino pyörinyt tässä 92-93 kilon tuntumassa jo ikuisuuden ja homma alkaa tuntua todella toivottomalta.....

sunnuntaina, 12. marraskuuta 2017 klo 11:05 Watsakahvi kirjoitti::
Tämmösen lukeman tavoittelijat puuttui välistä

Eiku löyty tuolta toiselta sivulta, mutta siinä on jo yli 400 sivua, joten josko aloitettais ihan uusi kuitenkin

Eilen aamulla kävi jopa 95,2 kilossa, viimeksi elokuussa on 95 ylittynyt. Mutta tänä aamuna onneksi 93,9 kg. Liikkuminen on onnistunut vähän tiheämmin kuin useana viime viikkona. Yhdestä kerrasta viikossa kolmeen kertaan. Lisäämisen varaakin on tietysti, mutta tämä kolmekin on mulle nyt tällä hetkellä ihan ok. Jospa se auttaisi perusväsymykseen ja kankeuteen.