93.5 kg ,vielä pitää ahertaa tässä ryhmässä

Hieman on hiljennyt tämä ryhmä, mitä teille kuuluu nyt? Itsellä tuntuu olevan pienenpientä takapakkia, tai tasannevaihetta, joka voisi muuttua takapakiksi jos en nyt heti tee jotain. Aamupaino parina aamuna ollut nyt yli 93. Viikonlopun turvotuksia, jotka voivat lähteäkin pian pois, kunhan palaa normaaliin. Pari viikkoa ollut epämääräistä tulenkokipeäksivaien-oloa ja viime viikolla oli vieraita melkein koko viikon. Nyt lapsen juhlaan valmistelua ja samalla liikunnan palauttelua ja herkkujen poisjättöä.

Kyllä tämä tästä edelleenkin. Kunhan saan juhlat pois alta ja sen stressin, jatkan terästäytymistä. Liikunta on jäänyt ihan liian vähiin, sen palautan siihen 3-5 kertaan sekä ateriarytmi kuntoon, ruuan laadusta puhumattakaan. Herkuttelua vain vähän. Kesäksi seuraavaan ryhmään.

Jumissa 92 kg - 94,5 kg välissä.

maanantaina, 5. maaliskuuta 2018 klo 10:32 Räisänen kirjoitti::
Jumissa 92 kg - 94,5 kg välissä.

Nyt 92,8kg.... samalla alueella. Mutta loman jälkeen oikeaan suuntaan menossa.

Petri

Big picture:

Tänä aamuna paino 97,5kg. Tickeriä päivitän vasta maanantaisin, siitä sen 98,3kg painolukema.

Kävin vaateostoksilla, oli päheetä ja ihanaa pitkästä aikaa. Sai ostaa mitä vaan ja mistä vaan. Uuden ulkoilupuvun ostin kevääksi ja vähän sitten arkivaatetta. Sai ostaa mieleisiään, eikä tarvinnut ostaa vain sitä, mikä menee päälle .

Otin osaa tuohon 9 viikon haasteeseen ja se meni kivasti, tavoitteeni saavutin. Tänään alkoi toinen 9 viikon haaste. Tavoite on saada yhdeksässä viikossa paino tuohon 93 kiloon, minkä tosin oon laittanu myös tuohon viimeistään kesäkuuhun mennessä tavoitteekseni. Yhtään ei haittaa vaikka ennen kesäkuuta sen jo saavuttaisin.

Sappi vaivaa ja juilii entistä enemmän. Leikkausjonot on pitkät ja mun arvioitu aika siirtyy vain kokoajan kauemmaksi ja kauemmaksi . Ilman tuota huolta olo on mitä mainioin, niin henkisesti kuin fyysisesti.

Ihanaa, että kevät koittaa!

Mulla nyt pudonnut flunssan vuoksi, mutta päivitin kuitenkin tuon tämänaamuisen ennätyslukeman, ennätys siis tänä vuonna ja viime vuoteenkin nähden, melkein kaksi vuotta pitää mennä taaksepäin että näitä lukemia alkaa löytyä. Nouseehan tämä tästä takaisinpäin varmasti, mutta toivottavasti ei ihan sinne mistä sairastumisen alkaessa lähti. On ollut tosi kipeä olo, silmät arkoina monta päivää, tänään vihdoin pääsin edes koneelle vähän pidemmäksi aikaa. Maanantaina kävin vielä lenkillä, mutta silloin olo jo tuntui siltä että ei tässä ihan terässä ole. Jospahan nyt alkaisi elämä voittaa.

Onnea Rouva Nytille saavutuksista! Sitä minäkin odotan että pääsen pienempien vaatteiden kimppuun. Niitä odottaa tuolla kaapissa, varmaan vähän jo vanhentuneitakin tyyliltään, mutta niinhän olen itsekin. Jotakin varmasti pitää sitten ostaakin. Kesän jos pärjäisi niillä mitkä nopeasti lihoessa jäi parin käytön jälkeen sivuun, ensi kesänä sitten uusimaan garderobia. Toivottavasti ei jää haaveeksi kuten niin monena kesänä. Sitä voisinkin pitää mielessä kun ajatus terveistä elintavoista meinaa repsahdella...

Tsemppiä Santti toipumiseen. Hitaasti tuntuu etenevän, mulla ainakin. Kiloja on tipahtanut kolme taudin aikana, mutta tuntuu että ovat kaikki lähtöisin lihaksista , ainakin niin voimaton ja vetelä olo on. Mulla on nyt viikko ensioireista; kuume hellittämässä mutta yskä aivan hirvittävä. Ja nuo tutisevat, tärisevät lihakset...niinkuin olis kovan jumpparääkin tehnyt, vaikka oikeasti eii muuta kuin makoilua ja hiljaista hipsimistä pitkin taloa

Miten vaan saisi painon pysymään alhaalla samalla kun voimat palautuvat

Onko teillä ollut ihan influenssaa? Voimia toipumiseen, se vie oman aikansa, mutta kannattaa suoda itselleen tuo aika. Töissä on useampi ollut influenssassa ja poissa ovat pitkät tovit. Tsemppiä!

Hei! Jospa minäkin siirtysin tähän ketjuun, kun aamulla oli paino 97,8kg. Oon ollut viimeksi näissä lukemissa 01/2011 eli kauan sitten.
Onnea Rouva Nyt painopudotuksesta. Aikalailla mennään samoissa lukemissa Rouva Nyt.
Voimia kaikille sairastuneille ja kilojensa kanssa kampaileville

Lääkäri totesi vain määrittelemättömän yläteiden infektion, mutta mä itse kanssa influenssaksi tai hyvin sen kaltaiseksi sanoisin. Ja liikkeellähän sitä on täälläkin. Toisaalta jouluna olin myös ihan yhtä sairaana, voiko se influenssa niin tiheästi ollakaan. No sama toisaalta oliko flunssaa vai influenssaa, sama hoito yms. ja onneksi alkaa olla ohi. Nyt vain eilen iski vielä päälle kunnon suolentyhjennyspäivä ja olo oli ihan naatti siksikin. Yhden päivän olin pois, mutta mulla ei tällä hetkellä edes joka päivä ole töitä ja kun on, niin 1-3 tuntia, joten pystyn puolikuntoisenakin nuo hoitamaan. Paino laski kivasti edelleen... kohtahan tätä menoa pääsisin seuraavaan ketjuun, mutta eiköhän tämä tästä nouse, ja mieluummin sitten terveenä jossain vaiheessa siirryn alempaan.