Kiitos, NecotineL. Nyt vain pääsiäisen tuhot tehty ja aamupaino tänään 92,5 kg. No jatkan taas samalla linjalla kuin viime viikon alussa, eiköhän se taas alas painu. Jos pääsisi tässä kuussa siirtämään tikkeriä ja ensi kuussa seuraavaan ryhmään. Tai edes paino kurkkisi sinne ysikympin alle.

Lunta riittää... ihan en vielä kaiva vaelluskenkiä esiin, mutta heti kun tuo lumi tuosta alkaa sulamaan, koske lie.

Kaksi viikkoa tuosta hyvästä lukemasta, ja nyt olen taas päässyt lähelle sitä, 91,1 kg oli aamulukema. Tällä viikolla kummasti pudonnut, vaikken ole tiukasti hyvää ruokavaliota onnistunut noudattamaan. Vaikka muuten olisi mennyt hyvin, niin illalla tullut herkuteltua. Ei isoja määriä, ehkä siinä se selitys. Vähän siis pääsi jo olemaan tuolla yli 92:n mutta maanantaista lähtien laskenut. Saisi tämä jatkua, niin pääsisi sinne seuraavaan ryhmäänkin. Kyllä mä toiveikas olen että se kesällä onnistuu. Edellisestä ryhmästä tähän pääsin viime vuonna alkusyksystä.

Liikuntaakin on tullut ihan kivasti, suurin piirtein joka toinen päivä. Useamminkin voisi, mutta pitää nyt tähänkin olla tyytyväinen. Pölyä alkaa olla ilmassa, saisi sataa niin laskeutuisi eikä kilpistyisi tämä lenkkeily.

Täällä myös paino sahaa edes takaisin. Kalorit olen joka päivä laskenut tarkkaan ja minään päivänä eivät ole menneet yli. Aloitin liikkumaan nyt paljon normaalia enemmän, liikunnan aloitushan monesti nostaa painoa hetkellisesti. Ei auta kuin jatkaa valitsemallaan tiellä, hidastahan tämä on, mutta palkinto odottaa myöhemmin

Veden juonti minulla oli ennen kunnossa, mutta nyt olen huomannut että siihen on kiinnitettävä enemmän taas huomita. Tänään olen reipastunut myös sillä saralla. Ulkonakin tänään ja huomenna ihanat lenkkeilykelit, pakko käyttää hyödyksi

No niin! Nyt pääsin siirtämään tikkeriä taas piirun alemmas. 90,5 kg tänään aamupaino, vihdoin myös alitan terveenä painon, jossa olen sairaana ollut, ennen kuin taas tulee sairastumista. Söin vielä illalla mielestäni reilusti, koska piti olla se kymmenen tuntia syömättä, ja kävin verikokeissa. Sekin vihdoin tehty, piti jo syksyllä käydä. Saa nyt nähdä millaiset arvot on ja säädetäänkö taas lääkitystä. Nyt on kyllä ihan kohtalaisen hyvä olo ollut.

Tässähän alkaa tosiaan olla toiveita päästä joskus alempaankin ryhmään.

Tsemppiä. NecotineL ja Santti71

Näyttää lupaavalta...

Itse olen jäänyt 91-92kg väliin jumiin.

Petri

Big picture:

torstaina, 19. huhtikuuta 2018 klo 08:58 Räisänen kirjoitti::


Itse olen jäänyt 91-92kg väliin jumiin.

itseäni kompaten, aamupaino tänään 91,5kg.

Mullakaan ei nyt ole oikein hievahtanut lisää alaspäin. Tämän viikon alimmat oli tasan 91 kg keskiviikkona ja torstaina. Tänään 300 g korkeampi. Mutta jospa taas ensi viikolla pääsisi tikkeriäkin siirtelemään.

90,3kg, lähellä mutta 300g on paljon.....

Nyt nytkähti 89,4kg. Joten tässä olis pysyttävä.... ei enää takaisin.

Toinenpäivä alle 90, nyt 88,8kg.....

Vaikkakin jojon alareuna nyt, haluaa yläreunan myös alle 90kg:n.....

Petri

Mahtavaa!!! Varmaan saat pidettyä!

Äiti-ihmisenä ja pätkätyöläisenä se jojoilu on niin tuttua..."Jojon yläreuna" on hyvä termi sille, minkä otan käyttöön. Minulla on vielä 95 kg ryhmä tässä välissä mutta kiva kurkkia tänne ja nähdä onnistumisia.