Jaahas, se olis sit semmonen tilanne että pudotusta viime viikosta 400g, paino nyt 94,5 kg. Jotenkin en nyt osaa olla tyytyväinen, tää on pienin tähänastinen viikkopudotus ja olisin toivonut et lähtee edes vähän enemmän...No, ei ainakaan tullut plussaa. Yhteensä on siis pudonnut tasan 5 kg.

No, yks välitavote on kuitenkin saavutettu ja pitää vissiin siirtyä tuonne seuraavaan ryhmään Vaikka tuntuu kieltämättä siltä, että se 90 kg on kovin kaukana vielä.... Mut ei auta ku painella eteenpäin

Tulkaa perässä ja tsemppiä alkavaan viikkoon!

Heipähei,

Kävin pienellä reissulla reilu viikko sitten ja kilojahan pärähti lisää 1,5. Viime viikko menikin näitä reissukiloja sulatellessa ja vasta nyt pääsin kirjoittelemaan, kun puntari armollisesti tänä aamun näytti 99,9kg. Päätin siis itse, että kirjoitan vasta kun olen satasen oikealla puolella.

Mutta on se vaan kökköä, kun parin päivän reissun tuhoja saa korjailla puolitoista viikkoa ja koko projekti hidastuu entisestään. Niin ärsyttävän hidastahan tämä on muutenkin.

Nyt aion tsempata liikuntarintamalla niin vaikeaa kuin se näiden pakkasten ansiosta onkin. Jospa ne tästä helpottaisi. Olen yrittänyt harrastaa vähän kotijumppaa. Aika huvittavaa, että parikymppisenä ja hyväkuntoisena tein joskus huvikseni tv-jumpan ja mietin, ettei niin löysästä jumpasta ole mitään iloa. No eilen tein vastaavaa jumppaa ja hyvä, että edes ehdin liikkeet tekemään ja tyyli oli kyllä kyseenalainen. Kävi kuntoiluksi minulle ja voin suositella muillekin. Jumppia vaan boksille (kellä nauhoitusmahdollisuus on) ja sitten jumppaa, kun parhaiten sopii tai välillä vaikkei edes sopisi. Yksi jumppa ei taida kestää kuin vartin verran, joten kiireellä ei oikein voi itselleen näistä lintsaamista perustella.

Hyvää viikkoa taas kaikille ja ihanaa, kun pikkuhiljaa alkaa kevät koittamaan. Jotenkin tuntuu painonpudotuskin helpommalta keväällä/kesällä.

-800g pudonnut viime viikolla. Mukavaa...

Minttumaari* nopeat pudotukset on kieltämättä kivoja, mutta onneksi tasainen tahtikin vie painoa alaspäin.

Kilojenkerääjä Tylsää on kun paino nousee, onneksi ei tuon enempää ja hyvä kun sait pikkunousun pysäytettyä heti alkuunsa.

Mullakin on tapana "jumppailla" kotona. Yritän kotihommia tehdessä liikkua paljon ja kun radiosta tulee mukava kappale liikun sen tahdissa, välillä käsipainot mukana tehostamassa (lapsia se kyllä naurattaa). Nykyisin siivoan joka päivä, kun sekin on liikuntaa. Suunnitelmissa on kyllä kevään tullen käydä useammin lenkillä ja uimassakin ilman lapsia.

Viikon saldo +2kg

täällä sitä ollaan vaan, ei toivoakaan päästä alempaan porukkaan, mutta toisaalta mikäs kiire tässä, valmiissa maailmassa No kaikenlaiset jutut jarruttaa painonpudotusta mutta onneksi sentään nuo tänä vuonna pudotetut ovat pysyneet poissa Tsemppiä kaikille

Huomenta.

Mosselo voihan kökkö!
Nyt häntä pystyyn ja uusin voimin kohti pienempiä lukemia.

Itselläni varmaan vähän sama tilanne, jonka vuoksi en olekaan juuri vaakaa tervehtinyt viimeisen viikon aikana.
Jotenkin meinaa taas punanen lanka hukkaantua.
Viikonloppu meni ihan mähkätessä - oikeen "uhallanikin" vedin ns. hiilaritankkauksen, joka sitte tuntuu ja näkyy. Pöh!
No, nyt sinnitellään taas sillain kiikun-kaakun ja entten-tentten ja yritetään saada motivaatiota kohilleen.
Kyllä se tästä.

Eilen sain itseni lähes väkisin patistettua salille ja se kyllä kannatti.
Kolmen vartin polkemisen jälkeen alkoi maailma näyttää jo vähemmän harmaalta ja suht monipuolisen treenin jaksoin tehdä siihen päälle.
Ja yllätyksekseni yöllä ei tippaakaan selkä väsynyt/puutunut, niska jäykistellyt eikä olkapäät kipuilleet.
Tätä pitäisi siis oikeasti tehdä paljon useammin.
Jospa se punainen lankakin taas löytyisi...

Ei muuta ku tulta päin ja tsemppiä kaikille!

Matka jatkuu...

Mosselolle tsemppiä! Niin usein saman kokeneena tiedän kuin ärsyttävää on pudottaa samoja kiloja aina uudestaan.

Irl saman olen kokenut! Parina päivänä olen käynyt liikkumassa ahkerasti ja kuinka hyvää se tekeekään. Erityisesti vyötäröstä ylöspäin. Selälle ja hartioille tekee hyvää ja erityisesti päälle. Olen paljon paremmalla tuulella liikkumisen jälkeen. Puntarilla liikunta on näkynyt plussana, mutta kyllä se siitä tasaantuu. Lihaksissa tuntuukin mukava kireys, jonka palautuesssa puntarilukemastakin häviää toivottavasti kilo.

Kun näitä kiloja aina uudestaan pudottaa, olen huomannut, että aina vaan tiukemmassa on kilot. Joskus aikanaan saattoi ensimmäisen viikon pudotus olla useamman kilon. Nykyään vaikka mitä yrittäisi pudotukset ovat aika pieniä. Sekaisin taitaa kroppa olla. Mutta eipä tässä muu auta kuin kilo kerrallaan edetä. Nyt odotan, että puntari näyttäisi 98 lukeman.

Heips

Oon tullu samaan tulokseen että kilot on aina vaan tiukemmassa ja tuo ikäkin hidastaa..

Myönnän kyllä että viikonloppuna karkas vähän mopo käsistä.. Mutta kaikenkaikkiaan oon vuoden alusta yrittänyt liikkua enemmän (kuntosali, vesijuoksu, kävellen työmatkat) ja katsonut mitä syön (ei karkkia koko vuonna) ja niin tiukassa tuntuu nämä kilot olevan..

Olkaa huoletta Voin kertoa että tooooosi tiukassa ovat kilot
Ovatkohan kasvaneet minuun kiinni Eivätkä irtoa millään konstilla

Vuoden alusta ollut tosi vähillä herkuilla ja ruokailut suht mallillaan, eli kaikki on muuten ihan hyvin, mutta paino ei vaan putoa
Tänä aamuna taas vähän nostetta, elikkäs 98,4kg, murrr

Miten tää nyt oikein voikaan olla näin vaikeeta
Tosin liikunnat nollassa polven takia edelleenkin, mutta pitäis ilman liikuntojakin jotain tapahtua painossa.

Mutta, eihän me anneta periksi Tsemppiä vaan kaikille tosi paljon ja aurinkoisia päiviä

Moikka, mulla oli pari erityisjuttua vikonloppuna - ja nyt huomaankin koko dietin menneen sekaisen sen jälkeen. En nyt jaksa tehdä tiliä kaikista "repsuista", niitä on paljon, mutta harmillista on, etten jotenkaan mieltänyt lainkaan repsahtaneeni!! Luulin ottaneeni "vähän vaan", mutta nyt jälkikäteen tajuan kalorien olleen yli kulutuksen 4-5 päivää. Hassua kuitenkin, että samaan aikaan olen ollut nälkäinen ja ruokahalu on ihan taivaissa. Haluaisin syödä ihan koko ajan...

No, ei auta kuin ottaa opiksi. Ruokien merkkaamista ei tosiaan saa lopettaa edes vähäksi aikaa. Nyt sitten vaan porkkanaa ja mehukeittoa nassuun, kunnes olo taas uudelleen helpottaa.

(säälittävää on ihan erityisesti se, etten saanut edes kolmea kiloa pois ennen ensimmäistä kunnon repsahdusta).

No, häntä pystyy ja etiäpäin.


MUOKS: Täytyypä vielä lisätä, että törsäys ei kuitenkaan (ainakaan vielä) näy vaa'alla. Virallinen punnituspäivä on vasta huomenna, mutta nousua ei ole ilmaantunut. Vaatteetkin tuntuvat mukavan välijiltä, jopa ne uudet kokoa pienemmät housut