Minttumaari mulla on mennyt viimeiset viikot ihan penkinalle. mutta vaaka on kiltisti pysynyt samassa lukemassa Mut oikeesti sen mä olen oppinut että joskus on niitä päiviä että mennään plussalle ja punasille palloille ja sit on taas uus päivä ja uudet kujeet. enää en jää märehtimään koska ennen se yleensä on tiennyt sitä että antaa mennä kun on alamäki ja sit tulee paha mieli ja ketutus eikä huvita muuta kun vaan syödä. ja joskus joku päivä jää kirjaamatta kaikki mut yleensä heti seuraavana päivänä taas merkkaillaan. Tämä viikko on taas sujunut paljon paremmin. Hännät vaan pystyyn

Moikka, mulla on kyllä nyt vaikeuksia ton merkkailun kanssa. En millää jaksais tehdä sitä. Onneksi ruoat ovat nyt olleet kondiksessa, ettei sitä puolta tarvitse murehtia.

Viikon virallinen pudotus oli -200 g. Oikeaan suuntaan, ainakin.

Missäs muut ovat?? Hu-huu?

Ollaanko me Zarlotan kanssa ainoat jotka vielä laihduttaa - vai ovatko kaikki muut jo siirtyneet seuraavaan ketjuun??

voipi olla talvilomat menossa, ja siksi hiljaisempaa. Mä teen joskus niin että osan ruoista merkkailen ja funtsin jo edellisenä iltana valmiiksi ja sitten illalla korjailen jos ei ole mennyt suunnitelmien mukaan. Mulla on aina eväät töissä joten siinä mielessä on helpompaa, kuin että kävisin työpaikan ruokalassa, ainakin vielä tässä opetteluvaiheessa, ehkä joskus oppii mättämään lautaselle oikeat määrät ja valinnat silmillä Ihanaa, viikonloppu edessä, lepoa , ulkoiloua, lukemista, siivoilua ja hyvää ruokaa, ehkä jopa terveellistä

Huomenia.

Täällä ollaan *vilkuti*.
Ei vaan ole ollut mitään kirjoitettavaa, kun fiilikset ja syömiset on ollu mitä sattuu.
No, virallinen punnitusaamu kertoi odottamattoman ja erittäin ilahduttavan tuloksen:
98,6 eli -400g parin viikon takaisisesta
(viime viikollahan tuli kirjaamatonta takapakkia 99,9 asti ja viikonlopun jälkeen varmaan vieläkin enemmän)

Nyt ollaan siis jälleen oikealla tiellä painon suhteen.
Syömiset tosin heittelee aika lailla, eivätkä todellakaan ole ihanteiden mukaisia.
Tällä hetkellä menossa vaihe, ettei oikein mikään tuntuis maistuvan.
Tämäkin tilanne saattaapi korjaantua, kun saan muun perheen tänään kotiin risteilyltä.
Onneksi ei ole allekirjoittaneella herkkuja tiedossa, kun nimenomaan ne kielsin.

Kyllä tämä tästä.
Kevättä kohti mennään ja kevennytään, joskin hitaasti, mutta kevennytään kuitenkin.

Tsemppiä!

Ja matka jatkuu...

Täällä minäkin

Eipä ole täälläkään paljon kerrottavaa, kun ei tapahdu niin ei tapahdu. Tänään sama 100,1kg kuin maanantaina, vaikka olen syönyt tosi kiltisti ja kuntoillut. Ennen parin viikon takaista parin päiv'än lomaa puntari vilautti jo lukemaa 99,4kg. Reissusta tarttui matkaan varsin sitkeitä kiloja Ajattelin lisäksi painon tipahtavan reilummin, kun kuntoilusta tullut kireys häviää. No ei tippunut yhtään. Ärsyttää. Mutta ei auta, pakko vaan uskoa että sitkeydellä tulee tulosta.

Mittasin muuten vyötärönympäryksen eilen. Ajattelin, että siitäkin voisi välillä tarkastaa onko tullut edistystä. Lukema oli 92cm. Tavoite olisi päästä alle 80 sentin. Sehän oli se "terveysraja". Jännä nähdä alkaako tapahtumaan muutosta.

Eipä sitten muuta kuin viikonlopun viettoon. Kiukkuvoimalla eteenpäin, jos ei muu auta

Minäkin täällä suorittamassa tätä ikuisuusprojektia

Paino tänään 97,9kg Siinä se nyt tuntuu keikkuvan
En olis pahoillani yhtään, vaikka alaspäinkin kipuaisi

Mutta jatketaan harjoituksia

Tsemppiä kaikille tosi paljon

Heips

Oon tässä tuumaillut ja tullut siihen tulokseen että
* jos liikun ja syön kutakuinkin "fiksusti" paino pysyy samana
* jos repsahdan, se kostautuu heti

Vähänkös masentaa..

Mosselo, samaan olen päätynyt.. Vähänkös masentaa... hyvin sanottu.
Olenkin tuuminut, että parempi olla repsahtamatta, jos aikoo joskus tuloksia saada.

Tsempataan silti kumpikin, jookos

Jee, maha täynnä ruokaa.
Kaalia, jauhelihaa, sipulia, tomaattia, nam nam.

Eilen tuli käytyä herkuttelemassa, Raxissa.
Salaattipöytä ja jälkkäriksi jäätelöä! Nam, nam, ihanaa!!

Ja paino laskee!

Hivuttaudun kurkkimaan jo tonne 90kg etappiin.

Zemppiä!

tänään kirjauduin jälleen ja mielessä kevyempi huomen.. 95 ensimmäisenä tavoitteena.. tosin voi olla rikki jo huomen aamulla kun aamupaino on keveämpi kuin näin iltaisin mutta ehkäpä jos se iltapaino olisi sen 95 tavoitteena siis.. siihen voi enempi aikaa mennä. ja kun ei pysty ehkä aloittamaan kuin vasta maanantaina..