Mulla on nyt vasta toinen viikko menossa, kun merkkaan syömiset ylös. Syön siinä 1600-1800 kcal päivittäin. Tuo 10 kg lähti vaan sen vehnän ja sokerin lopetuksella.
Mullahan on kilpirauhasen vajaatoiminta ja kun ne arvot eivät meinanneet muuttua päätin jättää vehnän pois ja kokeilla miten se vaikuttaa niihin arvoihin. Pullahan se on ollut missä sitä vehnää eniten söin.
Pelkäsin alkuun, etten onnistu siinä, mutta hyvin on mennyt. Jouluna söin vehnääkin jonkun verran ja heti tuli 2 kg lisää.
Olisimpa tajunnut tään jo nuorena. Laihdutin kolmeen kertaan 50 kg 800-1000 kcal ja useammin vielä pienempiä määriä. Tuo kilpirauhanen on varmaan vaikuttanut jo 12 vuotiaasta lähtien. Nyt tunnen olevani paremmin voimisssani, kuin vuosiin.

Kerran kävin ravintoterapeutilla, mutta en vaan tykännyt, sillä hyvin hoikka ja laitettu neuvomassa laiduttamisesta ei vaan kolahda minuun.

Onkos teidän kilpirauhaset tutkittu?

Uus66 ; kilpirauhasta ei ole enää minulla, loppu siitä vietiin noin vuos sitten. Ja kilpparistani löytyi papillaarinen karsinooma. Eli nyt sitten yritän laihdutella ilman kyseistä rauhasta ja syövän tiimoilta kontrolli huhtikuussa eli stressiä kyllä riittää. Tsh arvo heittelee 0.38-11 välillä ja lääkäri jo epäilee että nuo tulokset on vääristyneet; määräsi otettavaksi p-pegtsh kokeen maaliskuun loppupuolella. D-vitamiinitulos on noussut mulla 27;aan viitearvona siinä on 70; väsynyt olen sekä herkkä tosin olen aina ollut herkkä ihminen. Niin viimevuonna olin kahdessa leikkauksessa jossa toisessa operoitiin tuo kilppari ja sitä edellisenä kesänä muussa leikkauksessa. Pitäs saada tuota painoa alaspäin jo terveydenkin takia ettei nyt ainakaan sairaalloinen ylipaino vaikuttaisi lisää huonontavasti elämään.

Voi harmi! Eipä tosiaan taida pelkkä ravintoterapia auttaa teidän tilanteessa... Mulla kävi kai tuuri kun heti kolahti kiva ravintoterapeutti Oon saanut paljon hyviä herkkuvinkkejä ja kannustusta. Toi on kyllä ihan hirveetä kun ylipainon lisäksi tulee muita terveysongelmia Mustakin jotenkin tuntuu että ei terveys kestä kovinkaan pitkään jos nyt ei lähde tämä ylipaino alaspäin. Jo nyt kolottaa joka paikkaan eikä jaksamista/energiaa juurikaan ole... Veikkaan kyllä että riippuu tosiaankin paljon persoonasta mikä toimii, ei voi muuta kuin yrittää etsiä se oma juttu. Mäkin vältän lisättyä sokeria ja vaaleita höttöjä, turvottaa ihan hirveästi.

Mutta kaikesta huolimatta olen onnellinen. Ravintoterapeutilla kävin aika pitkän pätkän mutta jotenkin olisin kaivannut enemmän muutakuin ruokaajuttuja; tuntuu että kuitenkin ne on aika hyvin tiedossa kunhan vaan niitä noudattais. Muuten vvaka näytti tänä aamuna 119.8 kg mutta vierailen täällä nyt ainakin vielä jonkunaikaa koska pelkään että en saa pidettyä painoani alle 120 kilon Mutta toivon nyt et pysyisi kuitenkin.

Onneksi olkoon pienienkeli! Toivottavasti pääsen pian 115kg tavoite ryhmään jos sellaista on?

Luin äsken artikkelin jossa kerrottiin ettei kunnallisella puolella ole juurikaan muuta tarjolla kuin ravintoterapiaa, pääkaupunkiseudulla on Terveystalolla vissiin joitain ryhmiä.

En muista vastasinko jo että jokunen vuosi sitten tutkittiin mun kilpirauhasarvo (en tiedä mikä niistä, oon kuullut että niitä on kai useampi) ja se oli normaali. Mitään muutakaan vikaa ei ole löytynyt...

Lääkäri voi sanoa arvojen olevan hyvät, jos hän on saanut opetusta pelkästään tsh :sta niin, kuin yksi lääkäri myönsi. Kannattaa tutkituttaa omansa, sillä se vaikuttaa niin kaikkeen elimistön toiminnassa.

Harmi kun en tajunnut pyytää tulostetta että näkisin mikä arvo se oli Oikea käteni on tällä hetkellä turvonnut ja pois pelistä, kahvimukiin tarttuminenkin on haastavaa eikä 0,4l vesimuki nouse enää... Iskin Piroxinia ja sideharson, saa nähdä jos ei parane pitänee pirautella terkkarille.

Jännittää huominen punnitus!

Jes suunta on viikonlopun repsahduksesta huolimatta oikea, - 1,4 kg Vielä on kuitenkin matkaa tämän ryhmän tavoitteeseen... Hauskaa viikonloppua, vois kaivaa perjantain kunniaksi jonkun painonhallintadokumentin jotta sais motivoitua itseään...

Nyt voiskin jo alkaa miettiä että millä sitä palkitsee itsensä kun pääsee ekaan tavoitteeseen. Päätin että palkintona on ISADORAN EYEBROW LIFTER Budjetti kun ei ole sen kummosempi.

Käden turvotus on laskenut yön aikana eikä särje enää niin kovasti. Omahoito jatkuu...

Hitsi kun oon jotenkin motivaation tarpeessa, mutten oikein tiedä minne vois kääntyä.

Voi motivaatio! Se on kyllä semmmoinen juttu, ettei sitä joko oo, tai on. Väkisinhän sitä pitää joskus yrittää ja kun tulosta alkaa tulla se innostaa kyllä lisää. Yrittäkää nyt sinnitellä, sillä lopussa ootte tyytyyväisiä siitä.

Minun viikko meni painon suhteen paremmin, mitä uskoinkaan. En siirtänyt ticeriä 11 kg kohdalla, sillä se keikkui just sen alla. Sitten ne uudet patterit lisäsi painoa jonkun verran. Nyt sain sit yllätykseksi siirtää sen 12 kg Vielä 2 kg ja joudun tästä ryhmästä lähtemään.

Eilen oli kurja ja pitkä päivä, sillä kissani kuoli eilen. Söin yhden ylimääräisen aterian, joten vajetta jäi ehkä 300 kcal, mutta ei se näköjään painoon vaikuttanut yhtään.

Voi ei Otan osaa kissasi tähden UUS66, koita jaksella. Mullakin seniorikissa, se on mun paras ystävä ja pisin elinkumppani. Kun siitä aika jättää, maailmani musertuu.

Oikeessa oot, tänään on ihan kuin taikaiskusta ilman mitään syytä ollut taas motivaatiota ja energiaakin enemmän kuin piiiitkään aikaan! Pakko oli hyödyntää se siivoomalla ja kokkaamalla terveellistä ruokaa koko päivä. Ihme kyllä vieläkin virtaa riittäis, uskomatonta. Toivotaan että sama draivi jatkuis huomenna...

Hienoa UUS66, sulla ei puutu tän ryhmän tavoitteesta enää paljon Mulla on tarkkaan ottaen 1,4 kg pudotettavaa jotta pääsen 115 kg ryhmään. Edessä tosin häämöttää lomamatka, pelottaa jo etukäteen miten käy... Mistäköhän löydän vaa'an siellä. Mittanauhan otan mukaan, voi edes vyötäröä mittailla.