Onneksi olkoon pienienkeli! Toivottavasti pääsen pian 115kg tavoite ryhmään jos sellaista on?

Luin äsken artikkelin jossa kerrottiin ettei kunnallisella puolella ole juurikaan muuta tarjolla kuin ravintoterapiaa, pääkaupunkiseudulla on Terveystalolla vissiin joitain ryhmiä.

En muista vastasinko jo että jokunen vuosi sitten tutkittiin mun kilpirauhasarvo (en tiedä mikä niistä, oon kuullut että niitä on kai useampi) ja se oli normaali. Mitään muutakaan vikaa ei ole löytynyt...

Lääkäri voi sanoa arvojen olevan hyvät, jos hän on saanut opetusta pelkästään tsh :sta niin, kuin yksi lääkäri myönsi. Kannattaa tutkituttaa omansa, sillä se vaikuttaa niin kaikkeen elimistön toiminnassa.

Harmi kun en tajunnut pyytää tulostetta että näkisin mikä arvo se oli Oikea käteni on tällä hetkellä turvonnut ja pois pelistä, kahvimukiin tarttuminenkin on haastavaa eikä 0,4l vesimuki nouse enää... Iskin Piroxinia ja sideharson, saa nähdä jos ei parane pitänee pirautella terkkarille.

Jännittää huominen punnitus!

Jes suunta on viikonlopun repsahduksesta huolimatta oikea, - 1,4 kg Vielä on kuitenkin matkaa tämän ryhmän tavoitteeseen... Hauskaa viikonloppua, vois kaivaa perjantain kunniaksi jonkun painonhallintadokumentin jotta sais motivoitua itseään...

Nyt voiskin jo alkaa miettiä että millä sitä palkitsee itsensä kun pääsee ekaan tavoitteeseen. Päätin että palkintona on ISADORAN EYEBROW LIFTER Budjetti kun ei ole sen kummosempi.

Käden turvotus on laskenut yön aikana eikä särje enää niin kovasti. Omahoito jatkuu...

Hitsi kun oon jotenkin motivaation tarpeessa, mutten oikein tiedä minne vois kääntyä.

Voi motivaatio! Se on kyllä semmmoinen juttu, ettei sitä joko oo, tai on. Väkisinhän sitä pitää joskus yrittää ja kun tulosta alkaa tulla se innostaa kyllä lisää. Yrittäkää nyt sinnitellä, sillä lopussa ootte tyytyyväisiä siitä.

Minun viikko meni painon suhteen paremmin, mitä uskoinkaan. En siirtänyt ticeriä 11 kg kohdalla, sillä se keikkui just sen alla. Sitten ne uudet patterit lisäsi painoa jonkun verran. Nyt sain sit yllätykseksi siirtää sen 12 kg Vielä 2 kg ja joudun tästä ryhmästä lähtemään.

Eilen oli kurja ja pitkä päivä, sillä kissani kuoli eilen. Söin yhden ylimääräisen aterian, joten vajetta jäi ehkä 300 kcal, mutta ei se näköjään painoon vaikuttanut yhtään.

Voi ei Otan osaa kissasi tähden UUS66, koita jaksella. Mullakin seniorikissa, se on mun paras ystävä ja pisin elinkumppani. Kun siitä aika jättää, maailmani musertuu.

Oikeessa oot, tänään on ihan kuin taikaiskusta ilman mitään syytä ollut taas motivaatiota ja energiaakin enemmän kuin piiiitkään aikaan! Pakko oli hyödyntää se siivoomalla ja kokkaamalla terveellistä ruokaa koko päivä. Ihme kyllä vieläkin virtaa riittäis, uskomatonta. Toivotaan että sama draivi jatkuis huomenna...

Hienoa UUS66, sulla ei puutu tän ryhmän tavoitteesta enää paljon Mulla on tarkkaan ottaen 1,4 kg pudotettavaa jotta pääsen 115 kg ryhmään. Edessä tosin häämöttää lomamatka, pelottaa jo etukäteen miten käy... Mistäköhän löydän vaa'an siellä. Mittanauhan otan mukaan, voi edes vyötäröä mittailla.

Haluan edelleen välillä käydä luonanne, koska pelkään että painoni nousee ja niin voi hetkellisesti käydäkin kun lauantaina vietän ystävänpäivää mutta toivon että painoni pysyisi silloinkin alle 120kilon mutta en uskalla vielä teitä kokonaan jättää vaikka kirjoittelenkin jo tuolla 115kg tavoittelijoiden ryhmässä jossa on tosi hiljaista tsemppiä kaikille painonpudotushaateisiin.

Höh jos me päästäis UUS66 kanssa kohta sinne 115 kg ryhmään pölisemään Muakin kyllä pelottaa että lomamatkalla kaikki riistäytyy käsistä, mutta oon yrittänyt tehdä ennakoivia suunnitelmia ettei riistäytyis. Mm. otan täytettävän paperisen ruokapäiväkirjan mukaan kun en ole koneen ulottuvilla. Eli jos nyt lykästää ja putoaa niinkin paljon että pääsis jo 115 kg ryhmään ennen matkaa en taida uskaltaa sinne siirtyä kuin vasta matkan jälkeen.

Ystävänpäivä taitaa olla mulle vain päivä muiden joukossa... Mitäs teillä on suunnitelmia?

"Laihduttajan ystävä on aine, joka vie nälän, mutta jossa ei ole yhtään kaloria. Sen ystävän nimi on kuitu."

Ystävänpäivänä olen aamuvuorossa jonka jälkeen on tarkoitus mennä syömään ja elokuviin mieheni kanssa. Eilen söin itsetehtyjä lohkoperunoita ja porkkanoita, syömisen jälkeen tuli huono olo ja ajattelin heti että nyt tuli syötyä sellaista joka ei sovi minulle. No menkathan minulla oli alkamassa ja siinä huonolle ololle syy. Suklaata rupesi tekemään mieli mutta pystyin eilen välttämään sen. Toinen mitä himoitsen on rahka marjoilla joten se voiskin olla tänään hyvä eväs töihin; toki minulla pitää muutakin evästä olla;jokin salaatti varmaan tulee mukaan otettua.

On muuten outoa kun nyt on minulla ollut pari sellaista aamua että ei ole yhtään nälkä aamusta ? Eiliset syömiset oli vähän mitä sattuuu mutta en ylittänyt kuitenkaan sitä kalorimäärää mitä kulutan arvelisin.

Hip hei! Nyt taisi löytyä mun liikuntalaji: hiihto. Yli 20 vuotta taukoa ja nyt päätin lainata suksia ja kokeilla. Nyt olen käynyt muutaman kerran hiihtämässä ja sehän oli tosi kivaa. Ja kiva käydä hiihtämässä lasten kanssa yhdessä. Hiki valuu, kun yrittää saada eskarilaista puskemaan ylämäkeen. Toivottavasti kelejä piisaa pitkälle kevääseen. Nyt muutama päivä ollut taukoa, kun vanha polvivaiva hermostui liiallisesta sivakoinnista varmaan. Niskatkin ollut ihmeissään mitä tapahtuu. Jospa ensi talvena investoisi ihan omiin välineisiin.

Vaakalukemat on arvoitus, kun se samainen eskarilainen näppäränä miehenä sotki mun vaa'an ja en ole saanut sitä korjattua. Mokoma näyttää jotain ulkomaan painoyksikköä ja enpä ole jaksanut etsiä mitään muuntolaskureita sitä varten. Mutta eiköhän jotain kehitystä ole tapahtunut, toivottavasti. Täytyy ottaa sen vaaka työn alle ja yrittää saada se puhumaan suomea.

Tsemppiä muille ja toivottavasti ollaan pian kaikkia seuraavassa ryhmässä.