Tervehdys!

Elämäntaparemontti lähti käyntiin ja aloitetaan tästä ryhmästä. Paino eilen aamulla 122,4 kg.

Nyt oon syönyt 3 päivänä enemmän, eli vajetta jäi kahtena n. 600 kcal ja tänään en edes merkkaa syömisiä. Huomenna on punnitusaamu.

Luin jostain netistä tuosta miten paino jumittaa ja sieltä otin tämän vinkin kokeiluun.

Täällähän me kaikki ollaan just vähän yli 120 kiloisia, mutta sinnikkäästi tahdotaan sen alle Oikein kivaa viikonloppua meille!

Huomenta kaikille ja leppoisaa sunnuntaita!

pugrag ja Matami76 tervetuloa kerhoon... Tsemppiä meille!

UUS66 mulla on vahva luottamus siihen että me kaikki päästään vielä tuonne 115 kg klubiin!



Mullakin on nyt viikonloppu jäänyt merkkaamatta mutta en anna sen häiritä vaan yritän joka 3 tunnin välein uudestaan jos vaikka jollain aterialla menee vähän överiksi. Näin jostain sellaisen toooodella paljon laihtuneen naisen vinkin että jos repsahdat, älä sano itsellesi että "huomenna" vaan palaa heti rytmiin. No kokeillaan toimiiko.. On tää vaan niin haastavaa ja vaikka täällä reissun päällä tuleekin syötyä enemmän niin tulee myös liikuttua enemmän. En siitä huolimatta ole sortunut mihinkään mäkkäriruokaan tai sokerimättöön enkä ole ees yhtään makkaraa tai olutta nauttinut vaikka Saksassa olenkin ja jo siitä olen hemmetin ylpeä. Edelleen syön joka päivä kasviksia ja marjoja, hedelmiä vaikka kalorit menee varmasti reippaasti parin tonnin huonommalla puolella koko ajan... Oon kuitenkin sitoutuneempi tähän muutokseen kuin koskaan aiemmin ja siksi olen aivan varma että painoa tulee putoamaan reilusti, mutta hitaasti.

Eilen oltiin illemmalla shoppailemassa ja siellä oli joka puolella herkkukojuja joista leijaili aivan valtavan houkuttelevia tuoksuja. Nielin kuitenkin sylkeä ja katselin kännykkäni taustakuvana olevaa järkyttävää kuvaa kaksoisleuastani. Se kuva onkin toiminut aivan ihmeellisenä motivaattorina koska sen kuvan ottohetkellä mulla oli niin järkyttävän vaikea ja huono olla ja sitä kun katson muistan aina sen hetken miksi päätin että nyt on asioiden muututtava vaikka siihen menisi loppuelämä.

Millaisia motivaattoreita teillä on? Mulla on terveyden lisänä tuo vauvahaave vielä.

pugrag ai sulla on niin pieni vauva, ihanaa! Kuvittelisin että vauva tuo aika paljon aktiivisuutta elämään, vai? Ota hei nyt niitä ennen ja jälkeen kuvia niin ehkä ne ennen kuvat sitten motivoi pitämään painoa poissa? Liityin tuohon kuvagalleria ennen jälkeen kuville ryhmään ja mietin että jos ottais jonkun kuvan nyt jonka vois laittaa sitten sinne... Tähän mennessä oon ottanut vaan bikinikuvia ja ihan niitä en halua julkisesti levitellä...

Mä kun en ole ollut normaalipainoinen koskaan (ainakaan en sellaista aikaa muista) niin mielessä pyörii kaikenlaisia hassuja pelkoja. Esim. osaanko sanoa ei jos miehet alkaa piirittää (he he)?Alkaako peilikuvani tuntua vieraalta ja olenko henkisesti hukassa? Tuleeko minusta yhtä vakava tai vihainen kuin joistakin tietämästäni tyypeistä jotka ovat laihtuneet paljon? Tuoko normaalipaino sittenkin enemmän ongelmia kuin onnea? Kaikkea hassua sitä miettii! Terveys on kuitenkin niin tärkeä juttu enkä tosiaan ole onnistunut raskautumaan...

Hahaa tuleepa näin aamutuimaan avauduttua!



Vettä juon sellaiset 1,5 litraa päivässä tai siis ton Kiloklubin minimin. Oon koittanut lisäksi juoda ainakin kupposen vihreää teetä, koska luin jostain että se edesauttaisi laihtumista. Tällä kertaa päätin etten aio kiduttaa itseäni. Joskus voin pitää parin päivän paaston viikossa EasyDietillä (muut tulee oksuna ylös saman tien ja ED:ssäkin on 5 päivän limiitti). En vaan laihdu niillä niin paljon että se olisi sen arvoista. Enkä pystyis loppuelämääni elämään niillä pöperöillä. ED:ssä on se kiva puoli ettei siinä tule nälkä ollenkaan vaikka päivän kalorit on 500. Joskus oli jopa vaikeeta syödä kaikki ne päivän annokset, ei pelkästään maun takia vaan sen takia kun oli niin ähky. Söin kyllä lisänä jotain kuitukapseleita.

Jaahas nyt on aamupuuro mustikoilla ja maidolla nautittu ja sitten eikun koiran kanssa lenkille!

Te ootte nuoria vielä. Minun tyttöjen ikäisiä, tai nuorempia vielä. Mulla on nuorin tytöntyttö 1, 7 v, Kyllä lapsen kanssa kuluu reilummin energiaa, kuin näin ikäkkäällä muutenkaan enää.
Toivoisin niin, että laihduttaisitte viisaasti ja vaikka kuinka hitaasti. Elkää turmelko terveyttänne jojoilemalla lopun ikäänne niin, kuin minä oon tehnyt.
Nyt vasta syön näin, miten uskoisin voivani syödä lopun ikääni.

Söin nyt 3 päivänä enemmän ja eilen ilman vajeita. Tämän viikon elän klubin ohjeitten mukaan ja uskon parempaan tulokseen viikon kuluttua
Tänään ulkoilin 2 h. hitaasti kävellen.

Hitaammin laihtumalla kerkiää pääkin tulla mukana Katsokaa itseänne ahkerasti peilistä ja omaksukaa hoikempi itsenne, vaikka vaikeaa se on. Oikein hyvää helmikuun loppua teille!

Huomenta! Täällä on oltu vasta muutama tunti hereillä. Ensimmäinen yö takana ja toinen edessä.

Mulla motivaattorina toimii yksinkertaisesti oma hyvinvointi ja terveys. Se auttaa työssä jaksamiseen, sillä teen epäsäännöllistä kolmivuoroa.

Oon kokeillut kaiken maailman dieettejä (kyllä, myös FitFarmin), mutta nyt vasta on tuonne kaaliin menny, ett' sallivampi linja sopii miulle. Ruokavalion tiukka linja aiheuttaa stressiä, mikä puolestaan näkyy sit vaa'alla.

Tsemppiä meille! Kyllä me tää handlataan!

UUS66 hienoa että innostuit ulkoilemaan! Mäkin olen ulkoillut vähintään pari kertaa päivässä, hitaasti mutta varmasti.

pugrag juu tiedän tuon tunteen että on näkymätön maailmalle, mutta kuitenkin aina tiellä ja mulla on usein sellainen tunne että vien liikaa muiden tilaa... Tavallaan olis kiva olla niin pienen pieni ettei tarvis ärsyttää ketään olemassaolollaan.

Tänään on ollut jotenkin alakuloinen mieli vaikka kovasti yritän tsempata itseäni ajattelemaan positiivisesti. Ei ole edes pms aika vielä, ehkä johtuu unesta jonka näin exästä. Edes nykyisen miesystävän viesti ei nyt tunnu piristävän... huoh...

Eilen repsahdin mamman leipomiin lättyihin, 4 kpl vattuhillolla. Eikun uuteen nousuun vaikka tänäänkin imeskelin palan 80% tummaa suklaata. Ei varmasti vaaka kiitä ens perjantaina, mutta eteenpäin sanoi mummo lumessa. Täällä onkin satanut oikein kunnolla lunta tänään. Kevätkukat lumivaipan peitossa on myös aika masentava näky.

Jee aurinko paistaa ja muutenkin taas motivoituneempi fiilis :--)

Katselen kuvia maailman tämän hetkisestä lihavimmasta elossa olevsta naisesta.

Charity Pierce painaa lähes 340 kg... Kirjoituksen mukaan Charity söi n. 10 000 kaloria joka päivä. Ikää naisella on 38 vuotta eikä hän pysty liikkumaan D: Charityllä on lapsi ja hän on menossa naimisiin... Tällä hetkellä hän pudottaa painoaan 1200 kcal/päivä ruokavaliolla. Hienoa!

Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin

Minkäköhän painoinen on Suomen elossa oleva lihavin nainen...

Voi kauheeta! On tuossa varmaan joku sairauskin takana.

Mulla jumittaa edelleen, mutta en lannistu. 122 kg ja voi, kun sais nyt ainakin kolme kg pois ennen kesää.

Kävin just lääkärissä tään mahan takia ja sitä ärtynyttä paksuasuolta lääkärikin epäilee. Kuitulisällä kokeillaan 3 kk. Oonhan saanut klubin kuitupalleron vihreäksi aina, mutta se ei sitten vissiin minulle riitä.

Kävelin tunnin poispäin tullessa Täälä ei näkynyt aurinkoa, mutta sentään jossain pilvenraossa näkyi sinistä

UUS66 ihanaa että oot ottanut askelia paremman terveyden suuntaan

Jotain lääkkeitä se nainen kyllä söi, ei mainittu mitä.

Oon yrittänyt miettiä millainen liikuntalaji sopis tässä painossa täysin aloittelevalle... Kävely on ihan jees, mutta entäs sauvakävely, jooga, uiminen... Mitäköhän muuta? Salille en ole vielä menossa...

Mulla tuntuu toi kuitupallero olevan haastavin.

pugrag mutta tärkeintä että lähtee! Itse käytän pussikeittoja vain siinä tapauksessa jos etukäteen tiedän että on tulossa hirveä mässypäivä tai pari samalla viikolla, tavallaan säästän kaloreita etukäteen. No ei tule usein niin tehtyä, mutta...

Mulla on ihan jättimaha ja just reidet alkaa olla aika pahassa jamassa, varsinkin sisäreidet... Luin jostain että sisäreisiin kertyy kaikki se roska ja moska mitä elimistössä on ja sen kyllä huomaa...

Äsken lenkillä ei meinannu pysyä läskijeggingsit jalassa. Meinaakohan tää sitä että olis vähän vyötäröstä lähtenyt vai ovatkohan venyneet, hmm. No perjantaina selviää. Koitan punnita/mitata aina kerran viikossa aamupäivisin eli perjantaisin. On kyllä tullut aika paljon repsahduksia tällä viikolla, hmm.

Olin pari vuotta sitten nielurisaleikkauksessa ja kyllä pelotti kun pistivät mut sellaiselle liian kapealle leikkauspöydälle... Sitoivat mut kiinni etten putoa. No onneks leikkaus tehtiin nukutuksessa joten en ainakaan ole tietoinen jos putosin.