Huomenna sitä huokaillaan painon kanssa,onko plussaa vaiko miinusta!

+1.6 kg eli 129.6 kg eli pieleen meni viikko. Syötyä tuli mitä sattuu....nyt uutta viikkoa kohden ja toivottavasti plussat vaihtuu miinukseksi....yritän jos onnistuisin vetämään puhtaan pussiviikon joka on kyllä haaste minulle....leipä on pahin kompastuskivi harmi kun sitä tässä huushollissa on olemassa.

Miinusta tuli viimeviikosta-800g hyvä niin
Mä syön lounaalla 2 palaa ruisleipää ja salaattia+tonnikalaa tai muuta kalaa tai broileria,keitettynä,siinä se päivittäinen leivänsyönti,sokeri on pois toista viikkoa,mitä esim hedelmistä tulee se on ainoa sokeri,eli syön aamulla ½banaania pirtelössäni ja 2dl mustikoita,kauramaitoa ja siemeniä ja sekaisin blenderissä,eli mun hiilarit on 50-70g luokkaa,eikä jaksa tehdä mitään,noita muitakin terveys ongelmia tuli verenpaine alkoi taas jyllätä ehkä verensokerit on kohollaan,no meen lapraan ensviikoölla,sillon sitten pitää viedä oma llista syömistään ja verenpaineseuranta kuukaudelta katotaan nyt miten muijan käy!

-4.6 kg viime maanantaista, yhteensä 11kg/6viikkoa. Nyt näyttää siltä että aikeisempaan laihdutuskertaan verrattuna tahtini on hidastunut, toivon että näin ei ole käynyt vaan viikkotahti pysyisi hyvänä, toki tuossa pudotuksessa oli nyt nesteitä.

Mieheni lähti mukaan diettiin saa nähdä miten hänen käy kestääkö kantti. Ei kertonut paljonko painaa, ehkä parempi niin en ole itsekään kertonut hänelle tämänhetkistä painoani. Odottelen nyt iltapalaani eli salaattilautasta.

Päivittelin tickereitäni, ylempi on mistä lähdin nyt liikenteeseen ja alempi se mitä korkeimmallani olen painanut, tuo 65kg:n tavoite on utopiaa ehkä paino 75-85 kg voi olla minulle sopiva mutta aika näyttää.

125kg oli tänään painoni eli alitukseen matkaa vielä 5.1kg, hirveältä tuntuu painoni ja välillä olen epätoivoinen kun on niin pitkä matka.....mutta pala kerrallaan matkaa on jatkettava

Onnea sarcina

Hiljaiselta vaikuttaa tämä ryhmä, onkohan kaikki päässeet jo tuon 120kilon alle ? Itsellä siihen on ikävä kyllä vielä matkaa , mutta onneksi paino on laskusuunnassa eikä nousu suunnassa.

Tsemppiä kaikille tavoitteiden saavuttamiseen.

Vähitellen lähestyn tuota 120kilon alitusta. Tällä viikolla paino tuntuu putoavan tosi hitaasti toivon että yllättäisi ja tippuisi maanantaihin mennessä kuitenkin lisää.

Heps,

Mäpäs hyppään taas pitkän ajan jälkeen tähän ryhmään, kun maaginen raja meni tämän viikon virallisessa rikki.

Kiva, ja tervetuloa nantti-sonni, eiköhän oteta tavoitteeksi että ei enää nousta tuohon 130kg ryhmään takaisin toivon sinullekin mukavia painonlaskun hetkiä. Itselle voisin toivoa kärsivällisyyttä ja pidempää pinnaa. Kiva kun on muitakin tässä ryhmässä.

Saavutin tämän painonpudotus jakson ensimmäisen -10%:tia tänään ja nyt sitten lähden tavoittelemaan seuraavaa -10%, toki välissä on muitakin tavoitteita kuten 120kg alitus 116kg sekä 115 kilon alitus, pilkon palasiksi taas matkaa niin tuntuu kivalta kun jotakin saavuttaa tärkeintä on että paino ei nouse vaan laskee.

Kiitos! Kyllä mulla oli jo kauan sitten tavoite, etten enää 130:n ryhmän mene, mutta meninpähän kuitenkin. Jos tällä kertaa onnais!