Minä aloitin heinäkuussa - 09 ja painoa on pudonnut nyt 41 kiloa.
Kyllä minusta pudotus motivoi, toki välillä on motivaatio hukassa.
Minulla oli juuri huonompi kausi, joka tosin ei kestänyt kauaa. Kieltämättä miettii että miten kestää tulevat kuukausien jumitukset kun näitä tulee vastaan.

Hyviä puolia laihtumisessa on niin paljon, että se motivoi myös jatkoon eli esim. minä olin niin iso, että vaatteiden löytäminen oli aika tuskan takana, kun tarvittava koko oli 58-60. Nyt koko on 48-52 välillä ja vaatteita löytyy ihan eri tavalla. Olen naureskellut, että normaalipainoisena olen pulassa kun olen tottunut ostamaan suurinpiirtein kaikki vaatteet jotka mahtuvat päälle

Vau Hetuli1! Uskomaton pudotus ja ennen kaikkea millä tahdilla, tosi hienoa Onko kilot karisseet ihan vain noudattamalla kiloklubin ohjeita? Onnittelut vielä kerran hienosta suorituksesta!

Kiitos
Käytin ensimmäiset 4 kuukautta Alli-lääkettä apuna - tosin enemmän taisi olla henkisenä tukena.
Kiloklubiin liityin vuoden alusta ja sen jälkeen painoa on tippunut vain -8.8 kg. Olen silti ihan tyytyväinen koska näin oppii ihan eri tavalla kiinnittämään huomiota syömisen laatuun eikä pelkkään määrään.

Wii fitillä tuli pelailtua ja painokin tsekkailtua siinä ohessa. Tämän päivän iltapaino oli 146.7 jotakuinkin ja näin "vähän" en ole painanut varmaan kahteen vuoteen (varmaksi ei voi sanoa, kun ei ole vaakaa noin kauaa ollut. ). Fiilis on tosi hyvä tällä hetkellä! Ensimmäinen välietappini on 145kg, joten pitkä matka ei tuohon enää ole. Seuraava tavoite sitten varmaan 142kg ja siitä sitten alaspäin, kunhan keretään.
Ennen olen aina laihdutusyrityksissäni asettanut kamalan isoja tavoitteita heti samantien. Aina päättänyt, että nyt lähtee 10, 15 tai jopa 20 kiloa siihen ja siihen mennessä. Nämä yritykset romuttuneet, kun ei kaikki olekaan tapahtunut heti nyt samantien. Nyt sitten otan oikeasti hissuksiin, enkä pidä turhaan kiirettä, ettei koko homma menisi persiilleen. Nyt menossa varmaan pisin laihdutukseni sitten seiska luokan joskus vuonna kivi ja käpy.

Ihanaa kevättä kaikille. Kohti kevyempää kesää!

se on kyllä mahtava tunne kun painaa jonkun tietyn määrän mitä ei ole vuosiin nähnyt vaa`asta!!! onnea ja tsemppiä!!!

Kärsimättömyys on hyveeni, vai miten se oli...
Nyt kun hyvän alun jälkeen tullut kipeänä syöpötellessä kiloja takaisin ja olo ahdistaa niin ajattelin että jos kuitenkin pikkuisen huijaisi.
Yritän aloittaa kaalikeittodieetin ja sinnitellä sillä pari viikkoa. Sillä jos saisi muutaman kilon nopeammalla tahdilla pois niin voisi motivaatio kohota jatkamaan kk.n ohjeilla. Kk.n ohjeista on jo paljon jäänytkin "hihaan" ja niitä aion kyllä kokeilun jälkeen jatkaakin.
Kerran olen vuosia sitten keittoa kokeillut ja olihan aika sontaa, mutta nyt tämä läskimasennus on pahempaa kuin kaalipahoinvointi joten keittoaineksia aion hommata...
On muutamat kivat vaatteet just sen about -3kg.n pääs et mieli vois kummasti piristyä kun niitä vois käyttää.
Saa nähdä kuinka käy

Tsemppiä puLLero-85 sen sopan hirvityksen kanssa! Toivottavasti sillä jaksat!

Aamupainon tsekkasin ja meinasin pyörtyä. Tasapainolauta näyttä 145.5kg! Olen 0.5kg:n päässä ensimmäisestä välietapistani ja olo on hyvä! Nälkää ei todellakaan ole tarvinut nähdä missään vaiheessa, eikä kituuttaa! Nyt ongelmana on lähinnä liian vähäinen kalorien saanti, mutta sitten mussutetaan juustoa siihen hätään.
Lounaaksi tuli syötyä ihanaa kermaista pinaattimuhennosta (eilisen pinaattikeiton jämät pannulla kuumensin niin, että paksuuntui), ihan kuohukermaan tehtyä. Siihen joukkoon pieni sipuli ja paistettu kanan rinta pilkottuna. Oli muuten herkkua!
Tänäänkin on tullut jo wiillä pelattua. Tai sen verran, että vetäisin taas sen kymmenen minuutin hölkän telkkua katsellessa. Myöhemmin sitten joogaa ja muuta. Niitä tehdessä suorastaan tunnen kuinka läskit karisee ja sitä myöten olo ja fiilis paranee.

Onnea välietapin lähestymisestä, BloodyEnd!

Mulla on tänään tasan neljä viikkoa tämän "projektin" aloittamisesta, ja painoa on lähtenyt aloituksesta aika tarkalleen 4 kg, joista viimeiset kaksi viimeksi kuluneen viikon aikana.

Just tänään mulla on sellainen päivä, että kaikki jotenkin vaan ärsyttää. Töissä oli tavallista stressaavampaa, ja jotenkin kotimatkalla kauppaan mennessä vaan herkut pyöri mielessä... Jotenkin tekisi mieli vaan heittää vesilintua noilla ruokapäiväkirjan laatupallukoilla ja täyttää se päivittäinen 1200-1400 kcal jäätelöllä ja karkeilla

Olenkin nyt oikeastaan joka päivä syönyt jotain herkkua, ja vaikka määrät ovat vain murto-osa "entisestä elämästä" ja olen laskenut että päivän kokonaisenergiansaanti pysyy kurissa, en ole silti tähän nykyiseen menooni oikein tyytyväinen. Herkkupallo ei ole ollut edes keltainen pitkään aikaan, ja muutkin pallot toki kärsivät siitä kun kaloreita kuluu herkkuihin suhteessa niin paljon, ei jää riittävästi tilaa kasviksille ja kuiduille. Ainoa mikä tällä hetkellä toimii on ateriarytmi. Se toimii itse asiassa hämmästyttävän hyvin. Ja aamulla painokin oli 120,8, joten oikeaan suuntaan ollaan edelleen menossa. Nuo herkut vaan huolestuttavat ja ärsyttävät minua. En erota ollenkaan, milloin syön herkkuja siksi että oikeasti tekee mieli, ja milloin taas siksi, että se on vaan tapa ja sellaista mukavaa tekemistä ja tylsyyden tappamista. Mulle herkuissa (tarkoittaa minulle lähinnä karkkia ja jäätelöä) varmaan tärkein funktio on se, että on aina jotain mitä raskaan päivän jälkeen tylsän ja tappavan arjen keskellä odottaa, kun tietää pääsevänsä illalla istumaan sohvalle karkkipussin kanssa.

Osa tästä ärsyyntymisestä johtuu varmaan PMS-oireista, mikä taas tietää sitä, että parin päivän kuluttua iskee todennäköisesti menkkaturvotus pintaan ja mieliala on entistä matalammalla

Se olis sitte kaalikeitto keitettynä
Kolme viikkoa tuota sais harrastaa ohjeiden mukaisesti. Saa nähdä, kerran oon aiemmin kokeillu ja sillon jaksoin viikon verran kun oli niin heikko olo. Ja hullu kun on niin ei usko ja yrittää uudelleen. Otan sen vähän siltä kannalta et jos siitä sais pientä buustia ja henkisen puhdistautumisen samalla kun siirtymävaiheessa oon muutenkin elämässä.
Sorrun AINA johonkin ja tollanen edes 2 viikkoa olis täs vaihees mielelle niin tärkeetä et sais tahdonlujuutta peliin.
Tiedän, ei ole viisasta, mutta Tiibetissäkin elää munkki joka ravinnokseen nauttii ainoastaan litran maitoa päivässä ja on yhteisön hengellinen johtaja, ETTÄ kyllä hulluja maailmaan mahtuu!

Werna kiitos onnitteluista ja tsemppiä sinulle! Koitahan saada herkuttelut kuriin, tai vaihda parempiin herkkuihin. Pala tummaa suklaata tai sokeriton karkki tms. Tai vatkaa kermavaahtoa ja siihen joukkoon vaikka vadelmia. Tosi herkkua!

Tsemppiä puLLero! Toivottavasti jaksat pysyä soppalinjalla, etkä kovin huonovointiseksi tule. Ja ennen kaikkea toivotaan, että saat siitä kaipaamasi buustin jatkoa ajatellen!

Tänään oli painoa aamulla +200g, mutta tuo toki lienee ihan yksinkertaisista syistä. Join todella paljon vettä vielä eilen illalla ennen nukkumaanmenoa (sit saikin ravata yön vessassa ) ja en ehkä juonut riittävästi heti liikunnan jälkeen. Toki tuo voi johtua monesta muustakin seikasta, mutta en turhia huolestu. Liikaa en eilen syönyt ja kalorivajetta oli kepeästi yli 1000kcal, joten hyvin menee.
Tässä kohta hipsailla muutamaksi tunniksi töihin ja sitten tulla kotiin vähän kotihommia tekemään. Tänään olisi tarkoitus käydä taas kuntopyörällä muutama kilometri polkemassa, kun nyt on ollut vain tuota wiillä pelailua. Meinaan kuitenkin wiilläkin treenin vetää, tosin kevyemmän. Lähinnä ajattelin joogailla, lihakset on sen verran hellänä aiempien päivien takia.

Vielä tästä kun pari kiloa lähtee, niin alkaa varmasti jo näkymään vaatteita päälle laittaessa. Nyt vielä tympii, kun kevät takki on alaosasta vähän tiukahko, ei kuitenkaan niin pahasti, etten voisi tuota käyttää. Pari kiloa, niin sekin varmasti jo on ihan sopivan kokoinen ja sitten kohta jo liian iso!
Vähän harmittaa, kun ei tullut tällä tavoin aloitettua aiemmin, vaan yritin ties mitä pillereitä yms. Kesä lähestyy, eikä oikein mitkään vaatteet sovi. Pari kiloa vielä pois niin toiset on liian isoja, mutta vanhemmat, pienet kootkaan eivät vielä sovi päälle. Uusia vaatteita ei oikein rahatilanteen takia pystyisi ostamaan ja tämä kyllä potuttaa ihan eri paljon.
Ehkä sitä muutaman kilon poislähdön jälkeen voisi pari edullista mekkoa tilata tähän väliajalle jostain halpispaikasta. Maltaita en viitsi maksaa vaatteista, jotka ei tule sopimaan kuin pienen hetken.
Kyllä, nyt olen ihan tosissani tämän kanssa ja tällä kertaa en ryssi hommaa hätiköimällä. Otan rauhallisen, mutta tasaisen tahdin; alaspäin! Tästä ei enää lähdetä lihomaan, vaan laihtumaan. Minä saan vielä sen terveen, normaalipainoisen kehon. Siihen menee aikaa, mutta saan sen kuitenkin!