Tänään 119,6 kg!!

Arvatkaas, olenko onnellinen.

Se hämmästyttää, että paino jumitteli iät ajat samoissa lukemissa, ja nyt on taas edistystä ruvennut tapahtumaan. Ei edes ole tuottanut tuskaa. IHME!

Tosin...olen pyrkinyt ottamaan vain kerran ruokaa, kun ennen aina otin 2 lautasellista. Eipä se siis auttanut, vaikka oli kuinka terveellistä ja rasvatonta, jos määrät olivat huikeita.

Onnea BMI korkealla, olet varmasti onnellinen

Painat nyt sen mikä on minun tavoitteeni Tapaninpäivään mennessä
ja minulla matkaa vielä reilu 3kg, huoh

Viikonloppuna meinaan kyllä vähän nauttia ylimääräisiä. Meillä on porukka vähissä viikonloppuna vain kaksi lasta kotona kahdeksasta, joten katsotaan elokuvaa ja herkutellaan ja pojat tulevat isänpäiväksi, joten lisää syömistä tiedossa kera herkkujen esim. täytekakku
Lauantai iltana meinaan tehdä kinkkupizzaa

Palataan sitten ruotuun maanantaina

Eilen kävin puntarilla ja painossa ei muutosta
Eli edellee 133 kg.. huoh

Motivaatio on ihan hukassa, mutta koetan silti merkkailla kaikki syömiseni ylös. Liikuntaa vaan pitäis harrastaa paaaljon enemmän..

On vaan niin helppoa sanoo, että " mä sitten huomenna aloitan..."

Tiedän tunteen Piirto, kun paino vaan junnaa Minäkin menin koko kesän samoilla lukemilla edestakasin huovaten Nyt on paino pikkuhiljaa alkanut tippumaan

Jouduin miettimään syömisiäni uusiksi ja kyllä se niin on että pallurat pitää saada suosituskalorien puitteissa vihreiksi, että mitään tapahtuu
Ja mieluiten kalorit kuitenkin vähän alle. Minulla suositukset pyörii riippuen liikkunnasta 1800-2000 välillä ja alle 1900 ne on pidettävä vaikka liikkuisi kuinka, muuten jää junnaamaan
Ei sen puoleen hitaasti se silti tippuu Vain joitakin satoja viikossa Kun painoa on paljon ja vajettakin 500-1000, luulisi tippuvan nopeammin, vaan kun ei

Mutta ei auta kun olla sinnikäs niin kai ne joskus katoaa

Moi!

Täällä alituiseen repsahteleva kroonisen ylipainoinen 33 v nainen. Pilkahtelen tänne foorumeille harvoin, auttaisi varmaan jos kävisi useammin hakemassa henkistä tukea. Kerran olen laihduttanut yli 30 kiloa, mutta kaikki tuli takas ja pari kiloa päällekin...tosin kuusi vuotta ja lapsenteko välissä, jos jotain selityksiä esitettävä =P. Voisin sanoa, että raskaus ei minua lihottanut, mutta oma laiskuus, herkkuperseisyys ja äitiyden mukanaan tuomat haasteet. Huippupainostani olen tullut vain pari kiloa alaspäin, mutta liikunnan olen saanut jo ympättyä arkirutiineihin ainakin kolmeen kunnon rutistukseen viikossa. Lajeina ohjattu jumppa, vesijuoksu, kävely ja uutena ihana zumba niille illoille kun ulos ei saa itseä väännettyä. Jos ei vaakassa mitään näykään, niin liikunta tuntuu kuitenkin omassa voinnissa ja jaksamisessa

Paino 118,8 kg tänään, voiko olla tottakaan?

Kuulostaa varmaan hassulta, mutta rupeaa pelottamaan, kun menee "liian hyvin". Jumitin iät ajat samoissa painoissa ja nyt taas on ruvennut lähtemään.

Kumma juttu!

Muuten, sitä välillä mietin, että miten ihmeessä nyt olen onnistunut painonhallinnassa?

Nimittäin kaikki maailman "dieetit" oli jo kokeiltu, osa todella moneen kertaankin. Niin monta kertaa olin päättänyt, että nyt!

Hämmästyttää ja ilahduttaa, että vihdoin, VIHDOIN jokin ilmeisesti naksahti päässä oikeaan suuntaan.

Yksi havainto: olen aiemmin ajatellut, että on epäreilua, että lihon niin helposti. Muut saavat syödä enemmän herkkuja eivätkä liho järkyttävästi.

Nyt ajattelen, että näin on, elämä on epäreilua. Entä sitten? Voin kuitenkin itse vaikuttaa omaan painooni.

Eikä se todellakaan ole aina helppoa, kaikki sen tietävät. Joka aterialla mietin ensin, mitä syön, sitten, että otanko lisää. Myöhään illalla tekee mieli herkkuja jne.

Joka päivä niin monta valintaa. Välillä epäonnistumisia. MUTTA suunta on todistettavasti jo pitkään ollut, että paino laskee.

Eilen söin liikaa (vanhaan malliin 2 lautasellista heittämällä) ja kärsin pahasta olosta koko illan. Toisekseen olen ruvennut ihan oikeasti tykkäämään tosi paljon pavuista jal insseistä ruuassa, melkein ne ovat parempia kuin liha! Outoja muutoksia.

Tsemppiä kaikille!!

Reilun viikon olen täällä säännölliseen käynyt, mutta kesti pari päivää, että pääsin alkuun painonpudotuksessa. Nyt on viikossa lähtenyt 2,5-3 kiloa pois ja lukema oli eilen 123,5.

Tiedän, että lähteneet kilot ovat nesteitä, mutta silti lukema motivoi, kun niin pitkään niitä kiloja on vain tullut lisää. Pahimmillaan lukema oli elokuussa ennen kesälomaa (128,, mutta loman aikana pari kiloa lähti pois.

Otin viikonlopun vähän liian täysillä ja olo ei ollut kovin hyvä. Jouduin olemaan maanantain ja tiistain sen takia töistä pois. Olo oli yksinkertaisesti niin voimaton. Karppaus ei siis sovi minulle. Vähän on hiilareita saatava.

Onneksi nyt alkaa helpottaa ja huomaan, että vähitellen mahalaukku alkaa tottua pienempiin annoksiin, eikä illalla tee hirveästi mieli herkkuja. Minä kun olen oikea pulla ja suklaa -syöppö.

Nyt vain pelottaa se, että kuinka pitkään saan pidettyä itseni ruodussa. Yleensä se on kestänyt vain muutaman viikon. Tsemppi on kuitenkin päällä

Tervetuloa Funaki

Ollankin samoissa painoissa, minun vaakani näytti 123,6 tänä aamuna, tosin siinä oli lisäystä viime viikkoon 700g Ei oikein hymyilytä

Minulla kyllä vajeita oli yi 4000kcal viikon aikana ja sen mukaan olisi pitänyt laihtua puolisen kiloa, mutta tukimattomat ovat laihdutuksen tiet

Kun olen analysoinut tätä tulosta niin liikunnat jäivät vain 130 min viikon aikana. Sanotaan ettei liikunnalla laihduteta vaan ruokavaliolla mutta eipä tuo ihan minun kohdallani pidä paikkaansa

Motivaatio karkasi jonnekin kauas saas nähdä löydänkö sen Tosin en minä himskatti vie näille kiloille anna periksi Ne lähtevät ennemmin tai myöhemmin ja ilmeisesti jälkimmäisesti minulla

Paino nyt 118.2kg! Vihdoinkin tänne Saas nähä pääsenkö ennen armeijaa alle 110kilon mutta epäilen