Hienoa Monique 
Minä olen nyt uinut luonnonvesissä ja kulkenut matkat pyörällä.
Juhannukseen kuuluu tietyt herkut, mutta onneksi myös salaatit ja helteellä tuskin tulee ylilyöntejä muun syömisen kanssa.

Täällä meikäläinenkin juhannuksen vieton jälkimainingissa. Kävin itse asiassa pulahtamassa ja vesijuoksemassa jetken aikaa. 

Unohdin punnita perjantaina. Punnitsin sen sijaan lauantaina juhannuspäivänä.😖
Ei siis ollut kovin mieluisa lukema, mutta ei ollut varmaan ihan järkevä päivä käydä puntarilla.

Tänään saatiin 7 siikaa verkossa, ja pari laitettiin savustamaan. Ne valmistuivat äsken ja kohta menen keittämään potut. 18- aikaan vieraat saapuvat, ja taas mukava yhteisöllinen päivällinen. Varmaan tarjotaan Fazerin suklaata jälkkäriksi, eli se siitä laihduttamisesta taas...

Ozempicistä; minullekin alettiin ehdottaa. En ole kuitenkaan vielä puhunut lääkärin kanssa, vaan ravitsemusterapeutti otti puheeksi. Täällä kiloklubissa jotkut ovat mainostaneet, että ovat saaneet sillä hyviä tuloksia. Mutta ilmeisesti ei kaikki. Eikä sekään varmaan itsekseen toimi, eli ei ole mikään ihmelääke, vaan syömistä pitää vähentää.

Ilmat on kyllä suosineet, joten uinti luonnonvesissäkin on varmasti ollut fiksu veto! Itse olen vielä katsonut turvallisesti rannalta jälkikasvun pulikointia. Vielä odottelen vesien lämpenemistä

Juhannukseen kuuluu kyllä grilliruuat, ei siitä taida päästä. Ja jos juhannuspäivän puntaritulos ei miellyttänyt, niin voi olla hyvinkin, että viikon päästä näyttää ihan toiselta!!


Mitä Muksuliina tuumailet, oletko kiinnostunut Ozempicia kokeilemaan, jos lääkäri sen kannalla on? Itse tosiaan ajattelin kokeilla, mutta tosiaan otan vasta kesälomareissun jälkeen, että eivät mahdolliset sivuvaikutukset iske siellä päälle. Katsotaan, miten käy. Ymmärsin, että sen ideana on nimenomaan, että ruokahalu häviää(?) sen verran, että pienemmät määrät syömisessä pitäisi riittää. Mutta ei tosiaan ilmeisesti kaikilla toimi. Ja tosiaan, se mitä syö, sehän se lopulta ratkaisee.

Minäkin kuulen innolla mahdollisen lääkekokeilun vaikutuksista.

Paino oli tyydyttävä siihen nähden että iltapala oli tuhti. Uintireissun jälkeen oli nälkä ihan kunnolla.

Meillä olisi joki lähellä mutta en ainakaan vielä ole siellä uimassa käynyt. Järviä ei ole lähimaillakaan ja merelle sellaiset 35 km. Tykkäisin kyllä järvessä käydä, en tiedä mikisi tuo joki ei houkuttele.

Nämä helteet on kyllä mulle hieman liikaa, sisällä koko ajan 30 astetta, nukkumaan ei pysty ollenkaan. Onneksi pihalla on matkailuvaunu, siellä iltaisin 26 ja viilenee puoleen yöhön mennessä siihen 23, ainut paikka missä saa nukuttua.

Miten te pärjäätte helteiden kanssa ?

Minä olen pärjännyt suht hyvin ja nauttinutkin. 
Töissä on viileää, nyt laitoin etätoimiston matkailuautoon, nukuinkin täällä viime yön. Sen saa hyvin ristivedolla viilennettyä. Auringon puolelta rullaverho kiinni, muuten vain hyttysverkot. Yöksi kyllä suljin ikkunatkin, en halua että joku satunnainen ohikulkija kurkistelee🙄

Joessa ei tosiaan pysty matkaa uimaan sillä tavalla kuin järvessä, saa kuitenkin itsensä viilennettyä.

Minä olen niin kesäihminen, että ainakaan nämä helteet eivät vielä häiritse. Päinvastoin

Merivesi on viileää, mutta uintikelpoista. Eli veikkaan, että n. 18 astetta. Kylmältähän se tuntuu tässä lämmössä. Täällä meillä ollut 26-28 astetta ja meren äärellä aina vähän tuulee, eli kaikki kunnossa. Olen käynyt vesijuoksemassa n. 45 min töiden jälkeen viime päivinä. Vesijuoksu on hyvä, koska ei tarvitse pelätä, että kylmässä vedessä tulee kramppi. Tai jos tulee, niin pysyy kuitenkin pinnalla. 

Ozempicistä, niin mahdollisesti kokeilisin, jos lääkäri suosittelisi. Jos olen rehellinen, niin luulisin, että minulle tehokkaampaa ovat muut keinot, koska koen, että isoin ongelma on elämänhallinnan alueella ja tunnesyöminen. Mistä tarkalleen ottaen olisi apua, on sitten vaikeampi kysymys.

Tsemppiä kaikille kuumuuteen. Perjantaina minulla alkaa loma. Toivottavasti sen jälkeenkin olisi hyviä kelejä.

Kuullostaa siltä että kaikki nauttii kesästä  !

Minäkin ennen nautin lämmöstä, tuo kilpparin vajaatoiminta jotenkin sekoitti elimistöä, nykyisin tulee kuumalla aika nopeasti huono olo. Onko teillä muuten mitään viilentimiä käytössä, siis muita kuin ilmalämpöpumppu ? Ajattelin ainakin makkariin jonkinlaisen hommatta, olisi kiva kuulla suosituksia jos jollain sellainen on käytössä.

Tulirumpu, ymmärrän hyvin tuon matkailuautossa nukkumisen. Mekin ollaan nyt muutama yö nukuttu vaunussa, sisällä makkarissa 32 astetta ja vanussa illalla kun tosiaan laittaa ristivedon, sellaiset 26, tipahtaa 23 asteeseen ennen puolta yötä. Ainoa paikka missä saa unta.

Kävin illalla pyöräilemässä ja samalla poikkesin hieman tutkimaan tuota joen uimarantaa. Ihan siisti pieni hiekkaranta siinä on. Ehkä otan joku ilta uikat ja pyyhkeen mukaan ja käyn pulahtamassa.

Mulla olisi vielä 3,5 viikkoa lomaan, joten hetki pitää vielä pakertaa.'

Mukavaa viikonloppua !

Heips! Minä en nauti helteistä, kesästä kylläkin. 

Tänään taitaa olla kuumin päivä? Pottumaata vähän varjon puolelta perkailin aamusella.
Sitten tuon huonon selän ja kuumuuden takia sänkyyn selälleni. Tuollainen isompi pöytätuuletin jalkapuolella pyörimässä. 
Tuvan puolella isohko tornituuletin, mutta siihen en oikein makua ole saanut. Pöytätuuletin tuntuu tehokkaammalta.

Pärjäilkäähän🌞