Hei!

Löysin tämän viestiketjun ja olisi mukavaa liittyä seuraan jos tällainen teini vaan suinkin sopii joukkoon😁 Ennen kuin kukaan säikähtää niin tulen yleensä toimeen aikuisten kanssa jopa paremmin kuin omanikäisten kanssa (toki riippuu kanssapuhujasta). 

Jos mun viestejä esittelysivulla ei ole huomattu niin olen tosiaan 17 vuotias tyttö //kohta 18//
BMI 27.1 = 72.7kg. Tavoittelen terveellisempää elämää, kehonkuva on toisaalta kunnossa eli en laihduta ulkonäön takia. Yksin on kuitenkin aika kurjaa laihduttaa niin olisi kiva jos täältä löytyisi tsemppiä. 

Sen verran kuitenkin kysyn (vaikka luinkin jo muutaman sivun verran), että millaista keskustelua täällä yleensä käydään? Voinko siis kertoa ihan vaan mille tuntuu ja mitä olen tehnyt eli ikään kuin kuulumisia?

Kiitos jos saan liittyä mukaan😊

Muksuliina, sama juttuhan se oli minullakin. Paino putosi tosi hienosti edellisessä tsemppauksessa, heti kun lopetin tarkkailun ja seuraamisen, painoa tuli yli 10 kg lisää. Ja tässä sitä taas ollaan. Joten tiedän hyvin tunteesi!

satakielelle tervetuloa vain! Meitä taitaa olla täällä aika monen ikäistä ja monessa eri elämäntilanteessa olevia persoonia, joten lisää mahtuu . Ja sana on varmasti vapaa.

Minulla on huomenna kolmas Ozempicin pistos ja kun nyt olen punninnut tiistaisin, niin noin kahden viikon jälkeen tulos on tuo -2,6kg. Viime viikolla paino oli pudonnut 1,1 kg. Olin aika epäuskoinen, kun tuntuu että olen syönyt kyllä aika hyvin. Ehkä se jollain tavalla on sitten kuitenkin ruokahaluun/ruuan määrään vaikuttanut, vaikka ei niin ole tuntuntukaan? Tosin eilen tuli ensimmäistä kertaa tuon toisen piikin jälkeen oireita (kananmunan makuisia röyhtäisyä ja lisääntynyttä vessassa juoksemista), joten veikkaan, että tuosta painonpudotuksesta on osa tapahtunut ihan vuorokauden sisään ja saattaa palata. Mietin, että söin eilen pakastepatonkeja (tiedättehän, niitä valkosipulivoilla täytettyjä) aika paljon. Olisiko se pistänyt mahan sekaisin 🤔. No, joka tapauksessa nyt on olo ihan hyvä ja olen tietysti supertyytyväinen tulokseen. Katsotaan taas, miten ensi viikon kanssa käy.

Miten kanssakulkijoilla menee?

Satakieli, luin päiväkirjaasi, ei kai tavoitteesi tosiaan ole pudottaa 20 kiloa kun painoindeksisi ei ole tuon korkeampi? 
52 kg on vähän ellet ole tosi lyhyt?
Tervetuloa mukaan joka tapauksessa.

Heippa,

Viikonloppu edessä, ihanaa. Tänään olisi tarkoitus tehdä pizzaa, mutta koitan tehdä itselleni mahdollisimman kevyen version. Mitä teillä on suosikkeja täytteenä, vinkkejä otetaan vastaan? Huomenna on sitten luvassa ilmeisesti noutopöytäruokaa, pitää olla skarppina, että ei mene yli. Se on oikeastaan hyvä ensimmäinen testi, auttaako tämä Oz mitenkään ruokahalun hillitsemiseen, kun on syötävää tosi paljon enemmän kuin tarvitsee. Muuten ainakin on ollut nyt tämän viikon ihan hyvä fiilis. Siirsin pistokseni tuohon tiistaille, niin saan punnituksen samana päivänä. Ja toisaalta laskin, että jos huonoa oloa tulee ensimmäisinä päivinä pistosten jälkeen, ei mene viikonloppu pilalle. Nytkin on monena viikonloppuna jotain reissua tai muuta häppeningiä tiedossa, niin koitan minimoida riskit. 

Punnituspäivä! Tällä viikolla paino meni alaspäin 400g eli kokonaispudotus kolmen viikon aikana 3kg. Tunnustan, että olihan tuo "pieni" pudotus pettymys kahden hurjan viikon jälkeen, mutta realistisesti ajatellen tosi hyvä tietysti. Ja kokeneena pudottajana toki tiedän, että on pienempiä pudotuksia ja junnaamisia ja nousujakin. Kun vain sen aina vain tiedostaisi ja hyväksyisi.

Mutta vielä on ihan loistava fiilis projektin suhteen. Tänään pistos numero 4 ja perjantaina terveydenhoitajan soittoaika. Kysyy kuulumisia ja miten tämän kanssa on mennyt. Enköhän jatka kokeilua.

Huomenta
Tavoite ei ole kesän aikana edennyt. Päinvastoin keräsin viimeisellä lomaviikolla reilun kilon lisää. Kyllä painoa tulee äkkiä jos vähänkään löysäilee. Nyt olen pari päivää ollut ruodussa ja onneksi sekin näkyy. 
Muistin aamulla "herkun" jos kahvin kanssa tekee mieli jotain hyvää. Riisikakun päälle hiven maapähkinävoita. 
Muutenhan näin syksyllä on helppo löytää sopivaa syötävää, ainakin näin maalla kun on aika omavarainen. En kehtaa edes sanoa miten paljon meillä on marjoja. Kesäkurpitsaa pukkaa, eilinen rankkasade kasvattaa varmaan sieniä.

Tulirumpu, lomat ovat monesti haastavaa aikaa, näinhän se menee. Hienoa, että ruotuun palaaminenkin kuitenkin näkyy heti. Tuo motivaatiota! Riisikakku on muuten ihan hyvää herkkua välillä. Itsekin harrastan silloin tällön maustettuja versioita. Toimii herkkuhimoon

Kiitos Tutka
Tänään olikin jo paino palannut entiseen.

Meidän pizzaperjantai siirtyi eiliseen. Ja tiedättekö, ensimmäistä kertaa (varmaan ikinä!) minulla jäi melkein puolet pizzasta syömättä!! Ei vaan enää tehnyt mieli tai ollut nälkä. Yleensähän sitä tekee niin paljon mieli, että syö vaikkei olis edes nälkä. Olipa NIIN voittajafiilis. 

Sen ajatuksen voimalla ajattelin suunata nyt salillekin. 😉

Hei! Olisin tulossa rinkiin taas... yhä isompana kuin ennen olen ollut. Masentavaa.

Asiaan: Tulisin mukaan, mutta tiedän, ettette ole kovinkaan innokkaasti ottamassa mua vastaan. Haluaisin tietää, että minkälainen olen, että ette tykkää mun kanssa käydä tätä tietä läpi..? Ihan mielenkiinnosta.