sunnuntaina, 21. elokuuta 2022 klo 10:13 Cheery kirjoitti:

Asiaan: Tulisin mukaan, mutta tiedän, ettette ole kovinkaan innokkaasti ottamassa mua vastaan. Haluaisin tietää, että minkälainen olen, että ette tykkää mun kanssa käydä tätä tietä läpi..? Ihan mielenkiinnosta.

Häh, nyt putosin kärryiltä?

Nii, siltä se on tuntunut. Jos olen väärässä, anteeksi... Halusin sanoa tuon, mutta ei siitä sen enempiä.

Mulla tosiaan on paino noussut jo 108kg asti. Aina, kun lopetan täällä, niin paino hilaa ylöspäin. Masentavaa. Sama on, kun lopetan vaa`alla käymisen. Hattu kouraan ja paluu takaisin.

Kun ruuanlaitto ei ole huvittanut, olen syönyt helposti lämmitettäviä valmiita pinaattilettuja tai riisipuuroa. Niistä nyt tahdon eroon. Eivät usein syötynä oo kovin ravinnerikasta ruokaa. Kunnon ruokaa pitäisi syyä enemmän. Huomista odottaa jauhelihakastikkeen ainekset.  Haluaisin niin saada painoni laskemaan perusruualla, mutta... en niin haluaisi syödä dieettiruokiakin...

Cheery, en minäkään ymmärtänyt. Tämähän on nykyään ollut tosi hiljainen ketju, tuntuuko sen vuoksi että et ole saanut vastauksia.
Jospa yritetään yhdessä vilkastuttaa, samassa veneessä kun ollaan.

Cheery, en nyt tajunnut minäkään kun aamusella viestis luin??

Kiva kuulla, että olin väärässä! Tuli viimeksi vain tunne tuommoinen, mutta halusin ottaa puheeksi juuri siksi, että kuulisin jos olinkin väärässä. Ja näin oli 🙂

Tänään aloitin päiväni luonto + jogurtilla ja sokerittomalla myslillä. En vain tykkää täsin makeuttamattomasta jogurtista, se on niin hapanta. Myslistä en heti tykännyt, mutta ajan kanssa oon tykännyt paljonkin. Ihan hyvä aamupala.

Oon syksyn aikana menossa ravintoterapeutille taas. Haluan sselvyyttä, miksi olen lihonnut näin. Painan 107kg. Kesän aikana yli 7kg lisää. Ja mielestäni oon vähentänyt herkkujen määrää entisestään. Pakko mulla syöminen on pielessä, vaaka sen näyttää. Tärviin mua fiksumman sitä käsittelevän ja saada sitten ohjeita...

Cheery, tykkäisitkö lisätä marjojakin aamupalaan. Siltikin se on aika pieni. Minä lisäisin vielä proteiinia niin pitää nälkää paremmin. Myslissä on yleensä paljon kaloreita, mutta laitatkin varmaan vähän.
Hyvä että olet menossa ravintoterapeutille, hän voi keksiä jotain mitä voisit muuttaa.

Cheery: sinun aamupalasi vaikuttaa aika samalta kuin itselläni tätä nykyä. Pyrin vähentämään leivän syöntiä, siksi tuo maustamaton jogurtti myslillä (kohtuu vähän) + pellavansiemenrouhetta, auringonkukansiemeniä ja hamppujauhetta on tätä nykyä aamupala. Sama fiilis, että vähän maistuu happamalta tuo maustamaton jogurtti, muttta kyllä siihenkin hiljalleen tottuu . Ja eri valmistajilla on vähän eri makuisia, kannattaa kokeilla, mikä on omaan suuhun paras.

Hiljaista täällä tosiaan on nyt kesällä ollut, mutta taitaa lomat viedä terän. Eikös keskustelu yleensä syksyn käynnistyessä taas aktivoidu.

Punnituspäivä. Olin toivonut 600g pudotusta, että pääsisin 106,9 kgon. Ihan  vaan psykologisesti . Jäi 100g vaille eli pudotus 500g. Eihän se huono ole sekään. Ja eiköhän se ensi viikolla sitten ole ole jo 106, ja jotain.

Hei taas !

Tervetuloa mukaan Cheery ! Kyllähän se aika lailla töitä teettää että löytää itselleen hyvän ruokailurytmin. Tsemppiä !

Tutka, kuullostaa siltä että tuo Oz projekti on lähtenyt hyvin käyntiin ! Mukavaa kuulla miten etenee.

Kuullostaa siltä että täällä on muitakin jotka ovat korjanneet satoa loman aikana. Mielestäni on ihanaa ottaa talvella pakkasesta marjoja. Muistaakaa kuitenkin yrittää myös hieman levätä lomalla, jokainen tarvitsee myös hieman laiskottelua.

Mulla meni aivan pipariksi loman ja heti loman jälkeinen pari viikkoa. Tuli löysäiltyä aivan liikaa ja se kostautui. Paino nousi sellaiset 1,5 kg, huokaus.
Nyt on vain pakko ottaa taas kerran itseään niskasta kiinni.
Tänään ajattelin olla reipas ja lähteä töiden jälkeen vesijuoksemaan. Josko tämä taas tästä.

Mukavaa alkanutta viikkoa kaikille !