Tere vaan kaikille!

Meillä esikoisen yritystä takana vajaan vuoden verran ja kierrot ovat epäsäännölliset. Luultavasti minun ylipainoni vaikuttaa ainakin kiertoihin... Kaameat mitat ovat tällä hetkellä 171cm/110kg. Eli tiputettavaa riittää... Kiloklubiin liityin jo viime vuoden puolella, mutta en ole saanut kasattua motivaatiota perehtyä tähän sen enempää. Mutta jospa tämä näin uuden vuoden innoittamana tämä lähtisi käyntiin...

Loppukuusta olen menossa tapaamaan neuvolalääkäriä, kun terkkari ehdotti hormonilääkitystä. Itse kyllä epäilen, aloittaako lääkäri mitään, kun painoa on noin paljon, mutta sehän nähdään. Enkä kyllä tiedä olenko itse valmis lääkitykseen, jos saisin painoa tiputettua ja ihan luomuna onnistuttais..

Mulla ehdoton motivaatio on täysin itsekkäästi oma ulkonäkö. Ylipainoa ei ole niin paljoa(bmi 25.6) että se terveyteen mitenkään vaikuttaisi, ja haluan ennenkaikkea helpottaa tulevan raskausajan painonnousua ja raskauden jälkeistä kuntoon pääsemistä. Mulla on kyllä paljon tehtävää pääkopan sisällä enneku hyväksyn itseni sellaisena kuin olen. ..

Meillä alkoi yritys jo huhtikuussa, laihdutuksen aloitin lokakuussa jolloin painoa oli 101.8, nyt -14kg eikä vauvaa vieläkään näy eikä kuulu..
Toivottavasti sitten edes tärppäis kun on normaalipainoon päässyt.
Masentavaa . Esikoista yritetään..

Mä painoin eka raskauteni aikana 60kg 2004 ja toisen raskauteni aikana 70kg 2006, nyt haluisin laihtua ennen kolmatta raskauttani ainaki -10-11kg.. Ja toivottavasti siinä onnistunkin.

Tässä ihan tutkittua faktaa näihin mutuihin verrattavaksi:

https://www.duodecimlehti.fi/web/guest/arkisto?p_p_id=Article_WAR_DL6_Articleportlet&viewType=viewArticle&tunnus=duo91379&_dlehtihaku_view_article_WAR_dlehtihaku_p_auth=

Poikkeukset toki vahvistavat säännön kuten useasti todettu.

Mukavaa ja pudotuksentäyteistä perjantaita kaikille (mulla eka virallinen punnituspäivä huomenna ) !

Täällä myös yksi ennen-vauvaa-pudottaja. Olen 166cm pitkä ja painan hulppeat 127 kiloa, joten pudotettavaa piisaa. Asiaa ei paranna yhtään että ovulaatio on hukassa ja menkat miten sattuu. Ensisijainen tavoite on nyt saada paino alle 100 kiloon.. sen jälkeen sitten kartoittaa tilannetta uusiksi.. jos vaikka sitten ovuloisi..mutta joo.. Kiva huomata että on muitakin saman asian kanssa painivia. Tsemppiä kaikille!

Ja taas yksi, joka toivoo pudottavansa noin 13 kiloa ennen raskautta. Vähempikin riittää, kun nyt ensin katsotaan, milloin tärppää...

En ole koskaan edes kuullut puhuttavankaan ylipainon vaikutuksesta raskauteen, omat syyni ovat ylipäänsä terveydelliset ja hyvinvointiini liittyviä. Plus olen kyllästynyt katsomaan pullaposkiani, taikinavatsaani ja löllöreisiäni, sekä siirtelemään kaapissa syrjään entisiä vaatteita, sillä ne eivät mahdu enää päälle... Lähinnä haluan päästä hyvään peruskuntoon liikkumalla enemmän ja syömällä tasapainoisesti ja terveellisesti.

Olen hieman alle 160 cm ja painoa on noin 60 kiloa. Liityin tähän vasta alle viikko sitten, joten laihtumisesta en osaa sanoa. Pitäis varmaan ostaa vaaka... Jotenkin energisempi ja myös kiukkuisempi olo kyllä Mies on tyytis! Haha.

Kenen muun mielestä painonpudottajalla on ohjelman laskurin mukaan aika paljon kaloreita popsittavanaan per päivä? Mulla jää joka päivä se suosituskin rutosti miinukselle.

perjantaina, 9. tammikuuta 2009 klo 00:43 Salamanteri00 kirjoitti::

Kenen muun mielestä painonpudottajalla on ohjelman laskurin mukaan aika paljon kaloreita popsittavanaan per päivä? Mulla jää joka päivä se suosituskin rutosti miinukselle.

Ei se niin paljon ole jos syö kaikki nuo ateriat joita ohjelma suosittaa eli sen kaksi lämmintä ateriaa päivässä. Itse ainakin saan kyllä menemään suositellun kalorivajeen yli helpostikin jos en katso millaista ruokaa suuhuni pistän.

torstaina, 8. tammikuuta 2009 klo 22:24 Anna E. kirjoitti::
Tässä ihan tutkittua faktaa näihin mutuihin verrattavaksi:

https://www.duodecimlehti.fi/web/guest/arkisto?p_p_id=Article_WAR_DL6_Articleportlet&viewType=viewArticle&tunnus=duo91379&_dlehtihaku_view_article_WAR_dlehtihaku_p_auth=

Poikkeukset toki vahvistavat säännön kuten useasti todettu.
) !

Mitäköhän siellä on, kun ei mun koneelta ainakaan noille sivuille pääse...

En tiedä miksei linkki toimi, kopsaa alla oleva osoite ja katso ensimmäinen googlen antama saitti, se on se sama:

https://www.google.fi/search?hl=fi&client=firefox-a&rls=org.mozilla%3Afi%3Aofficial&q=Lihavuus+ja+naisen+lis%C3%A4%C3%A4ntymisterveys&btnG=Hae&meta=


Tässä kuitenkin abstrakti, joka kertoo Duodecimin artikkelin sisällöstä:

"Lihavuus aiheuttaa naisen lisääntymisterveydelle monia vaaroja. Melko vähäinenkin (alle 10 laihdutus vähentää näitä ongelmia. Ylipainoisten tyttöjen kuukautisten alkamisikä on yleensä normaali, mutta erityyppiset kuukautiskierron häiriöt ovat heillä yleisiä. Munasarjojen monirakkulatauti on oireyhtymä, jonka merkkejä ovat ylipaino, kuukautishäiriöt, akne, liikakarvoitus ja lapsettomuus. Ylipainoisten naisten hedelmällisyys on heikentynyt, ja tässä suhteessa vyötärölihavuus on haitallisempaa. Lapsettomuuden hoitojen tulokset ovat huonommat riippumatta lapsettomuuden taustasta, jos naisella on selvästi ylipainoa. Raskauden alkaessa on lihavalla naisella odotettavissa lisäongelmia. Näyttää siltä, että keskenmenot ovat yleisempiä selvästi ylipainoisilla. Pre-eklampsiaa, raskausdiabetesta ja synnytykseen liittyviä ongelmia esiintyy enemmän kuin normaalipainoisella. "