Vertailin lukuja uudella ja vanhalla BMI:llä, lopulta aika vähän niissä oli eroa. Toki lyhyenä vanha antaa nätimmät numerot. Eipä sillä mulle oo hirveästi väliä, koska en varsinaisesti tähtää tiettyyn painoindeksiin.

Diabetes-rasite mullakin on suvussa (sekä isän että äidin puolelta), pieni pelko on hyvä motivaattori. Kai se on parempi opetella terveellisemmät elämäntavat jo ns. hyvän sään aikana eikä vasta sitten kun ongelmat ovat alkaneet tai pahoja. Enpä oo miettinyt että sillä olisi juuri merkitystä onko painavampi vai kevyempi normaalipainoinen mutta vähemmän on tietty aina vähemmän ja pidemmällä ihmisellä asteikkokin on laajempi.

Olin aikoinani normaalipainon ihan ylärajalla ja silloin suositeltiin viiden kilon pudotusta tuon riskin vuoksi.... no, kun alkoi lähtemään, lähti 15 kiloa.... puolet tullut takaisin. Nyt tavoiite hieman karistaa ettei riski taas koputtele pahempana. Ja ettei ainakaan lisää tule.

Hmm, havaitsen itsessäni päärynöitymistä Kevääseen verrattuna rinnanympärys on pienentynyt 3 cm ja reiden ympärys paksuuntunut saman verran, vyötärö ja lantio pysyneet samana. Paino jokseenkin muuttumaton. Ilmeisesti tuo lenkillä käyminen ei ainakaan jalkoja ohuemmaksi tee, harmi Nyt vaan koitan lohduttautua sillä, että muistan lukeneeni reisissä ja lantiolla olevan rasvan olevan terveellisempiä kuin vaikka vatsassa (en oikein jaksa uskoa että sinne reisiin olisi kovasti lihastakaan tullut).

Jaa hmm.. Mulla ei kyllä oo juuri minkäänlaista vertailutietoa, en tiä mitä mun kaverit painaa tai mikä niiden BMI on. Mun mielestä painosta on jotenkin vaivaannuttavaa puhua. Oli varsinkin silloin kun sitä oli selvästi liikaa, mut vaikeaksi kokisin sen nytkin (naamatusten - toki täällä verkossa...) Tavallaan hassua, koska oon kuitenkin tehnyt koko joukon vaatteita muillekin kuin itselleni ja olen siis tottunut ottamaan mittoja ja vertaamaan niitä. Tiedän siis minkä verran senttejä tietyn näköisellä ihmisellä on missäkin kohtaa, mutta en sitä mitä ne painaa

Oho, Anskutti, sä etenet kuin juna vakaasti oikeaan suuntaan. Onnitttelut!

Mä en etene mihinkään mutta en ole tosissaan yrittänytkään hetkeen. Iloinen olen kun en ole lihonut

Hei ja harmaata päivää kaikille xD

Kohta täällä, mäkin tuun jo vähän kurkkimaan.

Tällä hetkellä paino 77,5kg, eli vielä olis se kaks kiloa normaalipainoon. Jouluksi tavoitteena!

Miten muilla sujuu?

Tavote olisi päästä alle 70kg, eli 68-69kg pysyväksi. Sillain, että tulevaisuudessa luku näyttäisi alle seiskakymppiä pysyvästi

Eli vielä on matkaa. Mutta eiköhän se tästä pikkuhiljaa oikeilla valinnoilla

Täsmälleen sama tavoite kuin sulla J4smin eli päästä alle 70 kg ja pysyä 68-69 kg painossa . Eilisestä asti normaalipainon puolella peräti 100g verran. Matkaa tavoitteeseen enää muutama kilo. Täällä voisi siis olla sopivia kohtalotovereita

Jep, mä kans yritän vaan pysyä ryhmissä, missä porukka juttelee. Kovin on hiljaista menoa.

Eilen juuri eronnut kaveri pyysi sitten näkemään, halusi avautua Jäi sitten salin aloitus siihen. Tänään uusi yritys, tosiaan pari kk taukoa lukuisten flunssien takia.

Joo, mulla nyt vielä pari kiloa normaalipainoon ja sit tosiaan painoindeksi olisi 68kg painolla 22,5. Siitä olisi varaa hilauttaa sitä vielä pari kiloa, että oltais normipainon sisällä. Elämässä kun näitä muutoksia tuppaa tulemaan, niin se ois semmonen turvallinen raja!

Heips!

Mä en oikein tiedä kumpaa seuraisin. Tiedän, että pitkälle tuo uusi olisi vissiinkin se realistisempi, koska eikö tuossa uudessa BMI:ssä ollut jotenkin vaikutusta tasapainoittamiseen pitkien ja lyhyiden suhdetta.

Vanhalla BMI on siis 25,6 tällä hetkellä ja uudella 25,3.

Tavoite vanhalla 22,5, uudella 22.10.

Tekis hirveesti mieli ottaa jotain haasteita tähän talvelle, jotain kivoja. Any ideas?