No niin, jospa minäkin esittäytyisin Olen 41v ylipainoinen, kahden murkkuikäisen poitsun äiti. Ylipainoinen olen ollut melkein aina. Lapsena ja murroikäisenä olin ihan normaalipainoinen, mutta sen jälkeen kiloja on ollut aina enemmän tai vähemmän. Painonvartijoissa onnistuin laihduttamaan itseni normaalipainoon monen monen yrityksen jälkeen, mutta niinpä vain kilot tuli takaisin kun en tuonne pääkoppaan asti saanut sitte asioita menemään. Päästähän tämä kaikki lähtee!
Viime syksynä olen tänne foorumille eka kerran kirjautunut, mutta se jäi vain yritelmäksi, en jaksanut opetella tuon ruokapäiväkirjan täyttöä, tuntui tosi vaikealta ja kun samalla olin painonvartijoissa ( sielläkin lipsuen ), niin pisteet tuntui helpommalta laskea kuin kalorit. Nyt kun painonvartijat on lakkauttaneet koko toiminnan täältä Oulun seudulta ja monelta muultakin paikkakunnalta, niin tämä klubi tulee nyt tosi tarpeeseen. Kiloja pudotettavana melkein 30, joten puuhaa riittää ja aikaa kuluu, joten eiköhän nämä sivut tutuiksi tule

Heipsun !


Liki 17-vuotias 18- vuotias naisenalku Etelä-Suomesta, moikka !

Toissa viikolla Elokuussa 2009 olen aloittanut täällä Kiloklubissa. Olen aina ollut pyöreämpi tyttö ja joskus muutama vuosi sitten se vielä oli ongelma muillekin ihmisille. Paino on korkeimmillaan ollut 90 kiloa, nykysellään pyörii 70 kg:n paikkeilla.
Aktiivinen liikkuja olen, rakastan liikuntaa ! Koiria löytyy lenkkikaveriksi, sikäli siis ei lenkkiseurasta ole puutetta.
Liikkumisen ohella kirjoitan ja valokuvaan ahkerasti. Toivon, että jonakin päivänä olisin ammatiltani nuoriso-ohjaaja luonto-ohjaaja (syssyllä '10 aloin opiskelemaan!), vielä olen vain opiskelija.

OIen rakastunut juoksemiseen. Tavoitteeksi olenkin pistänyt, että jaksaisin ehkä toivottavasti ensi kesänä kesällä '11 hölkötellä maratonin. Olen kunnianhimoinen ihminen ja tarvisen tavoitteita, jotta minulla olisi motivaatiota tehdä mitä ikinä teenkin. Tämä siis laihduttamisen ohella, vielä kun tuppaa 5-10 kg:aa olemaan tuota ylipainoa, joka olisi mukava saada pois ja jos ei pois, niin ainakin kiinteytyä noiden kilogrammojen edestä !

Mutta jees, annampa suunvuoron toisillekin..

(Hihi, oli pakko päivitellä! Vastustamaton kiusaus. Eikä edes lihota!)

Hei vaan kaikille !

Olen 65-vuotias nainen. Lukeudun ns. ikuisiin laihduttajiin. Pari vuotta sitten, kun paino oli jo 90 kiloa havahduin että eihän tää näin voi jatkua, kun liikkuminen oli todella vaikeaa ja alkava nivelrikkokin todettiin. Pystyin laihduttamaan n. 75 kiloon ja sitten into taas kerran lopahti ja paino alkoi nousta vauhdilla.

Nyt olen laihduttanut tän vuoden. Tammikuussa 82 kiloa ja kesäkuussa 67 kiloa. Mutta kesäkuusta tähän asti paino ei ole pudonnut yhtään. Ei myöskään mittanauhan lukema tunnu pienenevän.

Kaiken lisäksi kuulun siihen ihmisryhmään, joka inhoaa liikuntaa. Tosi tylsää nousta sohvalta ja lähteä lenkille ja kuntosalille. Mutta ei auta. Pakko nousta ja lähteä.

Olen täällä pyörinyt jo jonkin aikaa mutten aiemmin tänne kuitenkaan mitään kirjotellut.

Olen 25-vuotias lähtöpaino 24.3 oli 102 kg, tänään 29.8 paino on 86,5 kg
Tavoitteena 70 kg eli vielä n. puolivälissä mennään.
Oma olo on keventynyt kummasti ja vanhat vaatteet tippuu päältä. Peilikuvasta en vaan juurikaan huomaa eroa, kummallista!

Tästä se taas lähtee!
Olen 24-vuotias, opisekeleva ja viikonloppuisin töissä käyvä, eläinrakas nainen. Perheeseeni kuuluukin avomies, koira ja kissa. Harrastan ratsastusta, lenkkeilyä ja tanssimista; zumba on uusin liikuntalöytöni.

Viimevuoden puolella aloitin täällä kiloklubissa, mutta ruokien ja liikuntojen kirjailu jäi pikkuhiljaa kevään mittaan taka-alalle.
Painoa onnistuin pudottamaan n.7kg, mutta lähes kaikki ovat tulleet kesän mittaan takaisin.
Nyt siis päällä jälleen uusi yritys, jota jaksan toivottavasti jatkaa tavaitepainoon saakka.

Mitat ovat nyt 174cm/97kg.
Tavoittepainoksi olen asettanut 75kg.
Vaikeaa tulee varmasti olemaan, joten kaikki tsemppailu on tervetullutta...

Ai niin, ruoka ja herkut ovat minulle se juttu miksi laihtuminen on niin hirmuisen vaikeaa. Syön liikaa herkkuja ja tavallistakin ruokaa.

Taas vaihteeksi aloitellaan laihdutusta. Koskaan ennen mun itseinhoni ei ole ollut niin korkealla kuin nyt, ja ystäväkin tsemppaamassa mukana. Välillä olen jo päässyt pitkälle mutta sitten repsahtanut kuten ehdin jo tuolla toisessa ketjussa avautua. Mitat on 160/82 joten pudotettavaa olisi parisenkymmentä kiloa, minimissään alle 65 on päästävä. Nyt lähden ensin siitä että alle 80 syyskuun aikana.

Täällä yksi todella ylipainoinen , laihdutusleikkaukseen odottava naisimmeinen.

Kiloja on eliniän aikana tiputeltu toistasataa, mutta kaikki tulleet takaisin
tuplana ja nyt varmaan elopainoa 160kg.

Tupakanpolton lopettamisen jälkeen painoa tuli n.40 kg 1,5 vuodessa, ja luulin sen johtuvan pelkästään siitä, mutta nyt on onneksi selvinnyt kilpirauhasen vajaatoiminta joka on edesauttanut tuota painon nousua.

Nyt olen päättänyt tiputella tuota painoa ittekseni ,ennen kuin pääsen siihen leikkaukseen.Hyvin on alku lähtenyt luistamaan ja toivonkin saavani painosta pois 50 kg ennen leikkausta.

Peukut kaikilla pystyyn ja autetaan toisiamme!!

Sanoisinko että täällä taas!
Kaksi vuotta, kaksi vauvaa ja kotona nelinkerroin kotistressiä. Lohtusyöjä, niin kummasti näkyy vuotäröllä, kilo jos toinenkin.
Nyt alkaa arki ja työelämään paluu ja siinä samalla pitäis karistaa kannoilta ja vähän muualtakin ylimääräiset 35 kg. Helppo homma, kun tällainen kilopiiri tukena.

Ensi tavoite karistaa syyskuussa -5kg ja siitä sitten hallitusti painoa alas se 35kg.

Aina kun arjesta ehdin , vaihdan mielleläni ajatuksia lihavuuden iloista ja kiroista toisten pienten lasten äitien kanssa.
Vertaistuki on parasta!
Kivaa syksyä.

Viisi lasta, koira ja kettumainen työ. 1.1.2007 painoin 93kg ja totesin, että riittää. 1.1.2008 painoin 84kg, nuorin lapsi syntyi kesäkuussa 2008. 1.1.2009 painoin 76kg. Joka uusi vuosi kevyempänä kunnes tavoite on saavutettu on toiminut tähän asti, kunnes aloin liikkua enemmän ja paino taas nousta. Tässä nyt sitten ihmetellään.

Kuntotestin ja kehonkoostumusmittauksen mukaan huhti 2007 ja syys 2009 välillä massaa on kadonnut 11kg ja rasvaa 9,5kg (tuo loppu lähti varmaan aivoista). En tiedä mitä tällä yritän todistella itelleni, mutta ylen hämmästynyt olen, jos neljällä vihreällä pallolla paino alkaa tippua. Toivotaan kuitenkin, niin ja tranerin mukaan ei kannattais tiputtaa enää 6kg enempää, toivottavasti se kaikki lähtee vatsasta eikä rinnoista niinkuin tähän asti.

Heippa,

Esittäydytäänpäs täälläkin

Eli olen 35- vuotias äiti-immeinen Länsi-Suomensta. Täällä Kiloglubissa olen nyt rittänyt painoani pudottaa tosissani kuukauden verran. Lähtöpainoa oli 95,6 kg ja tänään painoa oli 93,6 kg. Pituutta löytyy 162 cm. Eli reippaasti ylipainoisia ollaan.

Kilojen kanssa olen taistellut viimeiset 10 vuotta. Painoa on kertynyt pikkuhiljaa salakavalasti. Välillä sain pudotetuksi 15 kg, mutta ne on tulleet tuplaten takaisin. Jostain näitä kiloja vaan tulee Nyt olen taas vaihteeksi aloittanut uuden elämän ehkä viidennenkymmenennen kerran. Tavoitteena olis pudottaa vaivaiset 30 kg. Saas nähä kuis ämmän käy