Täällä 21v nuori nainen. Talven aikana tullut +7kg, ja niistä ja kolmesta kilosta haluaisin päästä eroon, eli tavoite olisi tiputtaa 10kg! Liityin klubiin juuri äsken ja uskon että onnistun tämän avulla!! 19 viikkoa arvioitiin tavoitteeni saavuttamiseen, kuulostaa ihan hyvältä!

Täällä yksi uusi joukkoonne liittyneenä. Ikää löytyy 24v. ja tuossa pääsiäisenä tuli hienoinen ärsyyntyminen vaa'an lukemiin, vaikka sinänsä normipainon rajoissa ollaan.

Pääsiäisen jälkeen oli pakko ottaa itseään niskasta kiinni, ihan jo sen takiakin, että liikunta oli jäänyt vähemmälle ja ruokavalio ei välttämättä aina niin terveellistä ollut. Viime torstaista lähtien syömisiä kirjannut tänne ja liikuntaa lisännyt, lähtöpaino oli 59,5. Tänään oli aamulla vaa'assa 58,3 Pituutta löytyy huimat 163cm. Tavoitteena olisi päästä sinne 53kg asti, tällä hetkellä KK arvioi siihen päästävän n.14 vkossa. Siihen tähdätessä!

Täällä kirjoittelee 26-vuotias nainen, jolla olisi vähän isompaakin projektia kilojen suhteen tiedossa...

Olen siis aina ollut ylipainoinen, oikeastaan ihan vauvaiästä lähtien. Lukioikään saakka pysyin kuitenkin jollain tavalla ruodussa, mutta muutettuani lukion jälkeen opiskelemaan ja ensimmäistä kertaa yksin asumaan, elämästä katosi kaikki normaali rytmi ja rutiini, ja mopo karkasi syömisten suhteen täydellisesti käsistä. Lukion jälkeinen opiskeluaika oli myös minulle henkisesti aika raskasta ajoittain, ja yritin korjata lievähköä masentuneisuuttani sillä tutulla ja rakkaalla lääkkeellä, karkinsyömisellä. Nyt olen ollut kolme vuotta työelämässä ja aikuistumisen ja elämänrytmin säännöllistymisen myötä olen päässyt aika paljon parempaan henkiseen tasapainoon. Enää tarvitsisi vain saada ne ylimääräiset kilot pois! Tai jos nyt vaikka edes osa ensialkuun...

BMI:ni on siis yli 40, joten normaalipainosta ei tarvitse vielä lähemmäs pariin vuoteen haaveilla. Jonkinlainen pitkän tähtäimen haave se silti on, vaikka tässä vaiheessa tuntuukin suoraan sanoen jotenkin epätodelliselta. Jos nyt ensi alkuun saisi painon kaksinumeroiseksi, niin sekin olisi iso juttu! Ja olisihan se sekin ihme kiva saada tämän elämän aikana kokea, että miltä tuntuu olla normaalipainoinen...

Ammatiltani olen muuten sairaanhoitaja, joten tietoa terveistä elämäntavoista löytyy kyllä, mutta se käytännön toteutus on tähän saakka jäänyt ontumaan. Mä olen aina ollut vähän enemmän teoreerikko luonteenlaadultani

Täällä liikakilojen kanssa kamppaileva 37v nainen.
10kg on jo miinusta ja saman verran ja mieluusti ylikin sais vielä lähteä.
Ruuan ja liikunnan avulla tavoitteeseen yritetään.

Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin

Hei!

Täällä Itä-Suomessa urakan aloittaa 23 kesää mailmaa kahlannut tyttönen, jolla karkasi suhteellisuudentaju ruuan ja liikunnan suhteen vuosia sitten - miehen yhteydessä. Eihän se pari lisäkiloa tutunut silloin missään, mutta yhtäkkiä kun niitä olikin sellaiset 30 niin iski hätä. Useita dieettejä kokeillut, mutta tahdonvoima ei riittänyt, joten tässä edelleen ollaan.

Päätin kokeilla KK:ta, eihän siitä haittaakaan voi olla... Suurimpana haasteenani tulee olemaan itsekuri - tai sen puute. Olen aina ollut nautiskelija, enkä yleensä kiinnitä huomiota ruuan laatuun tai määrään, pääasia että maistuu!

Nyt tavoitteenani on pudottaa lähemmäs 30kg sekä terveyden että turhamaisuuden vuoksi. Kyllästyttää olla se, jota aina kuvaillaan "upean muhkeaksi".

Tsemppiä toivotan kaikille, kesäkuntoon 2012!

Täällä myös Itä-Suomesta kesäkroppaa tavoittelemassa 24v nainen. Olen aikaisemmin onnistuneesti laihduttanut 30kg (yli satakiloisesta 70-kiloiseksi kolmen vuoden aikana) ja pysytellyt normaalipainon rajoissa jo yli 2v. mutta valitettavasti vuodenvaihteen jälkeen tilanne ns. karkasi lapasesta ja kropassa on nyt 10kg liikaa. Osittain tämä johtuu myös siitä etten saa enää päättää syömisistäni täysin itsenäisesti, vaan nykyään myös poikaystävä vaikuttaa niihin ja hän ei ole läheskään yhtä innostunut terveellisestä syömisestä.

Olen ystäväni kaaso juhannushäissä ja haluan siihen mennessä päästä takaisin n. 70kg kieppeille. Varsinainen tavoitteeni kesäksi on päästä vielä vähän sen allekin menettämättä lihasta ja voimaa liikaa.

Liikunnasta pidän paljon ja tykkään kokeilla monipuolisesti erilaisia lajeja. Isompi ongelma taitaa olla syöminen, koska tykkään kovasti myös syömisestä ja hyvästä ruuasta nauttimisesta Suklaasta en pysty luopumaan, mutta olen siirtynyt kokonaan tummaan suklaaseen, koska se tyydyttää suklaanhimon jo parilla palalla. Muista herkuista osaan pysyä jo aika hyvin erossa. En kuitenkaan noudata totaalikieltäytymistä, vaan sallin itseni syödä mitä tahansa kunhan syön "lihottavia ruokia/juomia" vain mahdollisimman harvoin ja vähän kerrallaan.

Täältä kirjoittelee 20-vuotias kotiäiti joka tarvis tukea ja turvaa ja motivaatiota painon pudotukseen, raskaueden aikana kertyi 10 kiloa ylimäärästä ja sitä ennen toiset 10 kiloa kun jouduin lopettamaan nuorempana kilpahiihdon astman takia, siitä asti on jäänyt pieni napostelu ja ei niinkään säännöllinen ruokavalio päälle.

Suklaata ja kaiken maailman herkkuja tulee naposteltua ja kaappeja penkottua jospa jotain herkkua löytys, makean himo on suuri!

Lenkillä käyn päivittäin aina kun on inspistä lähteä, pienellä lenkillä käyn lapseni kanssa päivittäin mutta kunnon lenkillä en ole saanu aikaseksi käytyä tai jos käyn nii sitten syönki siitä eestä enkä jaksa enää mitään lihaskuntoa tehdä kun sohva vetää puoleensa.

Nyt sitä liikunta inspistä odotellessa ja parempaa elämän tapaa kohti!

Heippa! Olen ollut kk:ssa kohta parisen kuukautta ja lueskellut foorumin juttuja, mutta aiemmin ei ole tullut kirjoiteltua. Lienee aika jo esittäytyä

Olen 31v. naimisissa oleva 6v tytön äiti Lapista ja ammatiltani sairaanhoitaja. Lapsen syntymän jälkeen kertyneet kilot tipahti kuin itsestään, mutta pikku hiljaa paino hivuttautui ylöspäin. "Viimeinen niitti" oli kun lapsuusiän lievä astmani puhkesi n. vuosi sitten keskivaikeana takaisin ja tässä on vuoden aikana joutunut tabletti kortisonikuurille useamman kerran ja liikunta on ollu pahenemisvaiheiden vuoksi aika vähäistä. Nyt olen ollut taas 3kk sairaslomalla ja yhtä pitkän jakson kortisonikuurilla. Kortisonia puretaan jo pois, onneksi, ja töihinkin pitäisi palata maanantaina. Paino on pompsahtanut tämänkin kuurin aikana kivasti, 7kg, nyt ollaan lukemissa 77kg, pituutta 156cm. 60kg olisi tavoite. ...Pitäisi kai lohduttaa, että onneksi suurin osa kiloista ei ole syömällä tullutta... Plösö, turvonnut yleisilme alkoi kuitenkin niin ällöttää, ja jo sairaudenkin vuoksi pitää saada kilot alas ja liikunnan ilo takaisin, siksi täällä ollaan! Ja samalla voisi etsiskellä myös sitä kadonnutta itsetuntoa, hehe.

Vielä ei ole edistymistä painon suhteen tapahtunut, mutta tiedän, että niin kauan kuin aamuisin pistän kortisonitabletin suuhun, se on plus miinus nolla. Mutta hyvä että edes sen, ei enää yhtään lisäkiloa kiitos! Eiköhän se siitä lähde alenemaan, kun pääsen siitä kortisonista eroon. Liikuntaa olen jo ihan mukavasti saanut lisättyä ja pallojenkin kanssa on opittu jo hyvin vihreälle linjalle. Ja mitä olen täällä porukan juttuja lukenut, hidas alku on ihan tavallista. Jos sairaus vain pysyy kurissa, tämä hylje on rantakunnossa ehkä 2011

Tsemppiä meille kaikille!

Hei kaikille! Olen nyt viikon aktiivisesti merkkaillut syömisiäni tuolla ruokaosiossa ja lueskellut foorumeita ja ehkä on aika esittäytyä.

Olen 24-vuotias nainen ja rekisteröidyin tänne jo 2006 syksyllä, jolloin painoni oli 115kg ja jonka se on edelleen. Silloin en kuitenkaan ollut vielä kunnolla motivoitunut tähän, joten homma jäi heti alkuunsa. Koko ikäni olen ollut ylipainoinen ja toivoa hoikasta varresta on ollut, mutta ei tarpeeksi lujaa tahtoa. Nyt tuntuu, ehkä ensimmäistä kertaa elämässäni, että tästä voisi tulla jotain ja olen siitä tunteesta aivan innoissani.

Lähtötilanteeni siis pituus 163 cm, paino 115 kg ja BMI huitelee 43:n tienoilla. Tavoite on 80kg, joka sekin on vielä ylipainoa, mutta jos siihen pääsen niin sitten katsotaan mitä siitä eteenpäin.

Hei!

Olen tänä vuonna 35 täyttävä perheenäiti ja yrittäjä etelä-Suomesta.

Painoa on kertynyt ikävät 110 kiloa ja sitä on vaihtelevalla menestyksellä tiputeltu ja hyvällä menestyksellä sitten kerätty takaisin . Olen ennen lapsia tiputtanut 17 kiloa painostani ihan vain syömällä vähemmän, vaan nyt se tuntuu olevan niin vaikeaa.

Olen kirjautunut tänne jo aikoja sitten ja aina välillä palannut ja taas hävinnyt. Nyt kun sain VIHDOIN miehenkin innostumaan elämäntapojen muuttamisesta, ajattelin aktivoitua ihan kunnolla ja ottaa itseä niskasta kiinni.

Toivon saavani täältä tukea urakkaani! Lähtötilanne pituus: 176cm ja paino: 110 kg. Tavoite olisi siellä 80 kilon paikkeilla... Katsotaan miten käy

Kaikille toivotan ihanaa kevättä ja selkärankaa