Hei!
Olen 35v neljän lapsen kotiäiti. Painon kanssa jojoiltu pienen ikäni ja tavoitepainossa olen ollut useaan otteeseen. Reilu 3 vuotta sitten puntarissa komeili 67kg, hetkeä myöhemmin raskauduin ja POKS...
Ensin lapset sitten minä... paitsi että tunnesyöppönä ensin minä sitten lapset
"Imetys laihduttaa...raskausaikana EI saa laihduttaa!" Mutta kuka käskee syödä suklaata joka välissä ja lakata liikkumasta

Nyt kuopus ,1v2kk, on poissa tankkiasemalta (ollut jo 7kk:tta) eikä ainakaan vielä uutta vauvaa ole tuloillaan niin päätin aloittaa äidin nuorennusleikkauksen

Pois pitäsi saada 28 kg höllyvää ympäriltä
Liikuntaa olen pikkuhiljaa lisäillyt ja kontotestissä käyty. Ei estettä laihikselle löytynyt edes lääkärin tutkimuksissa...

Moikka!

Olen 25 vuotias kahden lapsen äiti.
tavoitteenani on laihtua vähän ja kiinteytyä myös.
ostin crosstrainerin pari kuukautta sitten ja liikun vaunujen kanssa,myös yritän lenkkeillä
ja lähtöpaino olisi 60.4.ja pituutta 164.
eli en ole varsinaisesti kovinkaan lihava mutta silti haluaisin saada puntarini näyttämään 55 kiloa.
ennen raskauksia olin 50.4 painava eli suht hoikka.
en pyri siihen 50 kiloon vaan 55 riittää
ja jospa täältä saisin innostusta ja hyviä neuvoja.

ainakin ruokavalion suhteen,liikaa menee rasvaisia ruokia ja pikaruokaa.
karkit myös kelpaa

Heipsan!

Olen "peruslaiska" 29-vuotias kolmen lapsen koti-äiti. Paino on vaihdellut vuosien aikana sieltä 50kg:sta tämän hetken huippupainoon 88kiloon (siis "normaali tilassa", raskauspainot asia erikseen!).Pituutta on 172cm.

Mulla suurimmat ongelmat ovat tosiaankin tuo "laiskuus" eli en saa itseäni liikkumaan (vaikka joskus siihen mahdollisuuksiakin olisi) ja herkuttelu isolla H:lla! Moni ilta päättyy suklaalevyyn, jäätelölitraan, jättikarkkipussiin tai kaikkiin niistä. Hemmottelen siis itseäni lasten mentyä nukkumaan tai oikeastaan aina kun siihen on mahdollisuus... Vielä joitakin vuosia sitten palkitsin itseäni iltasavukkeella, mutta siitä tavasta olen onneksi päässyt eroon

Erilaisia laihdutuskuureja on tullut vuosien aikana kokeiltua, mutta aina se repsahdus on tullut ja tuonut ne kilot korkoineen takaisin. Jokainen raskaus on myös jättänyt runsaasti kiloja.

Nyt olis tavoitteena uusien elämäntapojen oppiminen/noudattaminen ja sen myötä painonpudotus. Olis kiva myös nähdä peilistä se ihminen, joka tuntee olevansa!

Niin, ja olisihan se ihan mukava vielä joskus kävellä kaupassa karkkihyllyn ohi ilman, että kahmii sieltä herkkuja kärryn täyteen

Moikka!

Olen 18-vuotias mallintöitä tekevä lukiolainen. Liityin jäseneksi, koska kilpaurheilijanuran loputtua ja ulkomaille mallintöitä tekemään lähdettyäni syömiseni ja painonhallintani on mennyt aivan sekasin. 175 senttimetriä pitkänä olen viimeisen vuoden jojotellut 55-64 kg:n välillä. Tiedän että olen normaalipainoinen, mutta paineet(osittain itse aiheutetut) ovat välillä valtavat ja monenlaisilla pikakuureilla ja paastoilla olen ollut. Sellainenhan ei kuitenkaan kanna pitkälle vaan välillä ahmin hullunlailla ja bulimia on käynyt todella lähellä.

Koen syöväni melko terveellisesti ja liikkuvani säännöllisesti, mutta laihtumisen sijaan täältä haen motivaatiota säännöllisyyteen. Lupasin itselleni, että en enää näännytä itseäni ennen kuvauksia ja sen jälkeen taas ahmi ruokaa holtittomasti vaan pyrin tasapainoon. Haluan myös oppia että herkuttelusta ei tarvitse tuntea huonoa omaatuntoa, jos se on kohtuullista! Painan nyt 63 kg, tavoitteeni on saada paino pitkällä aikavälillä 58 kiloon.

tsemppiä kaikkille kohti terveellisempää elämäntapaa!

Heippa!

Olen 33-vuotias kahden lapsen äiti. Päivätyöni kuluu vieraiden lapsien parissa, olen perhepäivähoitaja. Painonpudotusta monia kertoja takana. Nyt olen 2kk itsekseni pudotellut. Ei vaan tällä kertaa meinaa lähteä yhtä helposti kuin aiemmin. Motivaatiota lähdin täältä myös hakemaan. Muiden onnistumiset ja saman asian kanssa painimiset auttavat itseä. Vielä olisi tollaset 7 kg ..ainakin... tavotteena. Liikuntaa pyrin harrastamaan enemmän tai vähemmän pari-kolme kertaa viikossa.


Tsemppiä ja tahdonvoimaa kaikille pudottajille!!!

Esittäydytäänpä nyt sitten

Eli olen 20 vuotias tyttönen Nurmeksesta, tällä hetkellä työharjoittelussa tallilla.
Perheeseeni kuuluu mies ja 5 eläinvauvaa; koira + 4 kissaa Kiloja kertynyt jo niin paljon että kuukausi sitten näyttäytyi 3 numeroinen luku, nyt olen kuukauden ollut tuolla tallille töissä ja sen myötä tippunut 2 kiloa. tällä hetkellä siis liikun aika paljon, reilusti ylittyy klubin liikuntatavoitteet mutta ongelma onkin syömisessä, en syö paljon (tämän päivän tavoitteesta puuttuu vielä puolet), mutta kun syöminen on lähinnä pelkkää leipää :/ tänään ehdin tekemään ruokaa kun on vapaapäivä (perunaa ja suikalekastiketta).. herkuttelekaan en paljoa.. mutta kilot senkun kertyvät (4 vuodessa 20kiloa)

Heippa kaikille!

Kirjauduin tänään tänne. Koska huomasin, että täällä mukavan tuntuista porukkaa.

Olen 30-vuotias ikisinkku, joka asuu kissan kanssa. Tällä hetkellä opiskelen, mutta toivottavasti kohta pääsen työelämään.

Tämän uuden elämän aloitin viime helmikuussa. Aluksi lääkärin ja terveydenhoitajan avustuksella, mutta nyt jatkan yksin. Painoni on pudonnut suunnilleenn 15 kiloa. Ja PALJON pitää vielä pudota!
Liikuntaa olen lisännyt aika reippaasti. Toivottavasti ei tule sateista syksyä niin saan jatkettua lenkkeilyä.

Toivottavasti tältä palstalta saan paljon uusia vinkkejä kuinka painoni putoaisi vielä enemmän.

Minäkin täällä uusi,

monia kertoja aloittanut kovalla innolla painon pudotuksen mutta aina se on myös loppunut hyvin lyhyeen...

No, minä olen 32-vuotias kahden lapsen äiti Etelä-Pohjanmaalta. Kiloja kertynyt liikaa 15 kg ja ne olis nyt tarkoitus karistaa lopullisesti pois.
Monesti ole yrittänyt saada mieheni mukaan mutta olkoon sitten kun ei tunnu olevan halua, vaan haluaa säilyttää vanhat tapansa.
Ens kesänä on tavoite olla ton 15 kg kevyempi, potkikaa vauhtia jos alkaa hiipumaan!

Täällä aloittelee elämäntapamuutosta 33vuotias lähihoitaja Itä-Suomesta, jolle neljän lapsen odotusajat ovat tuoneet 17kiloa liikaa painoa. Ja keskittyy tuohon keskivartaloon, raivostuttavaa (sitä se suklaa tekee...oma vika)

Nyt kun on ajateltu niin ettei lapsia enää lisää tulisi, voisi olla aika laittaa täämä vartalo kuntoon, ja loppuiäksi kiitos.

Tällä hetkellä olen kotosalla lasten kanssa.

viimetinka -ei koskaan myöhässä muttei kyllä liian ajoissakaan

Hejsan,

Se on Kettu taas täällä, jos joku vanha muistaa

Olin tos Keventäjis, mut ei se oo ollenkaan niin hyvä ku tää Klubi. Tai en tiedä viel, kuinka paljo tää on muuttunu.