Aurinkoesta päevee vuan kaekille!

Täällä kirjoittellee kohta 22-vuotias naikkonen. Koko elämäni olen ollut ylipainoinen, kiusattukin olen ollut. Vuosi sitten sain tietää olevani raskaana ja äitiysneuvolassa piti myöskin nousta sille kamalalle, pelottavalle vaa'alle. En ollut käynyt vaa'alla moneen vuoteen, joten järkytyskin oli melkoinen kun lukema oli 110kg. Pikkuhiljaa sain tiputeltua kiloja pois, tosi raskauden edetessä painokin lopulta nousi. Synnyttämään mennessä painoin 112kg. Kuukausi synnytyksen jälkeen kävin vaa'alla ja se näytti 99,1kg! Silloin sain inspiksen jatkaa samalla linjalla.

Mutta kuinkas sitten kävikään. Tuli joulu ja herkut. Syntymäpäiviä ja ristiäiset. Herkkuja juhlissa, herkkuja iltaisin, herkkuja arkisin ja viikonloppuisin. Tänään sitten uskaltauduin jälleen puntarille, 107kg. Joskus aiemmin olen kiloklubin sivuja selaillut, mutta tänään sitten tuli päätös rekisteröityä. Reilu viikko sitten liityin myös paikalliseen liikuntakeskukseen, tosin vielä ei ole ollut inspistä lähteä sinne liikkumaan. Jospa motivaatio kohtapuoliin nousisi, saisi kunnostettua ruokavaliota ja paino lähtisi hiljalleen putoamaan. Mitään ihmelaihtumista yhdessä viikossa en odota, niin taitaa tapahtua vain elokuvissa...

Heippa vaan kaikille! Tänään rekisteröidyin viimein tänne kun jo monta kertaa on käyty katselemassa mutta ei sitten kuitenkaan ole mitään tapahtunut.. Elikkäs 21vuotias lastenhoitaja olen ja nyt olisi aika tehdä kunnon elämäntapamuutos kun noita kiloja on kertynyt jo aika paljonkin liikaa!! lähtöpaino on siinä 90 hujakoilla ja tavoitteena 70 sitten jossain vaiheessa.. Mutta pikkuhiljaa hyvä tulee, toivottavasti! Tsemppiä kaikille muillekkin jotka ovat aloitelleet!!

Heheei!

Mukavaa kevään alkua kaikille! Täällä 21-vuotias AMK-opiskelija, tarkemmin terveydenhoitajaopiskelija pohjoisesta. Tarkoituksena olis keventää hiukan vartalon massaa. Olen saanut elinkumppanikseni monia perussairauksia, joista diabetes, reuma sekä astma vaikuttavat arkielämääni monella tavalla.

Oloani helpottaakseni ja niveliä säästääkseni ajattelin pudottaa painoa. Koska olen huono laskemaan itse kaloreita, tämä paikka tekee sen minun puolestani. Liikuntaa tulee harrastettua, mutta turhan yksipuoleisesti ja vähänlaisesti, joten nuo kiloklubin punaisena tönöttävät laatikot alkavat niin suivia, on pakko lähteä liikkumaan.

Ruokavalioni on kasvispainotteinen ja sisältää sopivasti hiilihydraatteja. En tiedä sitten mikä on menny vikaan, vai onko tullut lääkkeistä vai mistä. Mutta lähdin kokeilemaan. Nytten ainakin selviää kuinka hyvin sitä tulee oikiasti syötyä.

Mukavaan kevättä kaikille ja jaksetaan yhdessä tsempata kohti parempaa terveyttä!

Hei,
Olen 23 -vuotias ja olen viimeisen puolen vuoden aikana pudottanut painoa 11 kiloa. Tavoitteena saada vielä 5 kiloa pois.. Kiloklubi on nyt tämän hetkinen "villitykseni", saa nähdä miten onnistun. Olisi kysymys, johon kaipaan laihduttaja tovereiden apua.. Ohjelma on laskenut minulle aivan hirvittävän suuren määrän kaloreita mitä saan päivässä syödä ..? yli 2000 ?+ Mikä on mielestäni omituista, koska nimenomaan haluan laihduttaa. Merkitsin oikein ikäni, pituuteni yms tiedot, joita ohjelma laskemiseen tarvitsee. Miten teillä muilla on mennyt ohjelman kanssa, olenko ainut joka ei ymmärrä?

Hei!
Olen kohta 48-vuotias nainen etelä-suomesta.Liityin vasta tänään tähän kiloklubiin.Tarkoitus on saada painoa pudotettua paljon.Olen vaan 161cm pitkä ja painoa on niin paljon,että kehtaako sitä edes sanoa.Mutta jos rehellisiä ollaan kaikille.Niin voinen sanoa,että yli 40kg on painoa liikaa.Siis mä tässä kärsin eikä kukaan muu.
haluaisin kovasti aloittaa painoni pudottamista.
Mutta ei ole ketään joka siihen kannustaisi.
Olen työssä käyvä ihminen.Ei lapsia ollenkaan.Elelen yksin.
Makean himo tulee.Ja sitten kadutaan mässäilyä.
Ei mitään rajoja.Paitsi nyt olen ollut sauvakävelyllä.Ja se todella piristää mua.Aina töiden jälkeen vaan kävelemään.
Tavoittena olisi saada ainakin ensin 10kg pois.Toivotaan parasta

Heippa!

Oon 26-vuotias nainen Porista ja ihan ensimmäistä kertaa tällä foorumilla, mutta en kylläkään ensimmäistä kertaa painoa pudottamassa. Suurimman pudotuksen tein Painonvartijoissa, mutta minun ja monen muun harmiksi Paikkarit lopetti Suomessa. Nyt on pikkusen painoa hiipinyt takaisin ja mieli taas herännyt siihen, että en voi päästää asioita karkaamaan taas siihen pisteeseen, jossa olin Paikkareissa aloittaessani.

Ongelmakohtia ovat herkuttelu, annoskoot ja epäsäännöllinen ruokarytmi. Liikunnasta nautin ja sitä harrastan useamman kerran viikossa, joten se ei ole kompastuskivi. Pitäisi vain nyt saada sellainen 6-8 kiloa pois ja jotenkin se tuntuu nyt hyvin työläältä.

Phuuuh, eiköhän se silti tästä.

täällä kirjoittelee 29vuotias punkero kuopiosta
vaaka on näyttänyt jo pidempään kolminumeroista lukemaa ja ensimmäinen tavoite olisi saada tuo lukema pitkästä aikaa kaksinumeroiseksi! Viime heinäkuusta painoa on pudonnut n.12kg mutta matka on vielä pitkä.. mutta onhan 110kg kauniimpi lukema kuin 122kg, onhan?? takkuiselta tuntuu.. odotan teiltä napakoita mutta samalla myös helliä potkuja persauksiin

Huomenta!

Olen 36-vuotias kolmen lapsen äiti. Olen ollut Kiloklubin jäsen jo pari vuotta, mutta aikaisemmin en ottanut Klubia kunnolla käyttöön. Nyt olen jo noin kuukauden ajan saanut merkittyä syömiset ja liikkumiset - ja tämä toimii!!!

Olen ollut koko elämäni jojoilija, kolmen lapsen välillä paino on vaihdellut esikoisen jälkeen saavutetusta 65 kilosta kuopuksen raskauden aikaiseen 114 kiloon. Että huh huh!

Aloitin (toivottavasti viimeistä kertaa) painon pudotuksen ennen joulua. Alku oli haparoiva ja hidas, tuolloin oli painoa 97,7 kg, mutta nyt vaaka näyttää jo 94,8:aa. Että hitaasti mutta varmasti tässä edetään.

Tsemppiä kaikille painonsa kanssa kamppaileville!! Tiedän, että painon kerääminen on niiiiin paljon helpompaa kuin se pudottaminen (keväällä 2006 painoni nousi vajaassa puolessa vuodessa 14 kg...)

Mutta pakko on myöntää, että itsetunto-ongelmien ja kosmeettisten haittojen lisäksi näin kova ylipaino rasittaa myös muuta kroppaa: eilen olin hakemassa uusi tukipohjallisia kenkiin, jalat ovat olleet kai lapsesta asti ongelmalliset, mutta näin suurta painoa kantaessaan ne alkavat sanoa yhteistyösopimusta irti.

Uusista bikinineistä haaveilun lisäksi havittelen siis kevennystä koiville, tavoitteena on 69 kg. Että voisi pitää 70 kiloa hälytysrajana

Täällä kaiken kokenut (kokeillut?) jojoilija. Painonvartijat, kaikenmaailman höpö höpö-dieetit on nähty ja nyt aloitan ihan uuden elämän.
Karppaamalla kesäkuntoon 2011 olkoon tavoitteeni tällä erää. Ja puolimaratooni kesäkuun lopulla on myös tarkoitus juosta.
Normaalipainossa laihduttelen enkä tunnu ikinä pääsevän tavoitteeseeni joka on 58 kiloa. Nyt aloitin painosta 66,6.
Liikun paljon mutta syön sitten senkin edestä herkkuja sun muuta...nyt pitäisi päästä noista makeista herkuista eroon ja mulle paras tapa pn kieltäytyä niistä kokonaan. Jos otan yhden namin niin se on menoa sitten...
Ajatuksena olisi jättää kokonaan leipä, pasta, riisi, sokeriset herkut yms.
Vielä olen vähän noviisi tän uuden ruokavalion suhteen, mutta on kokemusta 4 viikon go fat go-dieetistä ja olo oli silloin mainio. Painoa lähti 3 kiloa ja senkin jälkeen vähähiilihydraattinen ruokavalio jäi ikään kuin pohjalle mutta tässähän sitä kuitenkin taas ollaan lähtöpainossa
Nyt tiukka linja päälle ja nuo ruokailut kuntoon!
Onko samanlaisien ongelmien kanssa painivia?

Moi! En oo yleensä ollu kauheen innostunu näistä ryhmistä, mut nyt tuntuu siltä, ettei tsemppi olis pahitteeks. Oon Helsingistä ja 20 kiloo olis pudotettavana. Oon vähän malttamaton ja sen takia painonpudotus tyssää yleensä alkuunsa, mut nyt on joku kärpänen purassu ja alku näyttää lupaavalta.