Kuukauden ajan kokeilua Kiloklubissa takana ja positiivisesti yllättynyt. Tähänhän jää koukkuun

Täällä siis tänä vuonna 35-vuotta täyttävä kahden lapsen (-02 ja -06) töissä käyvä perheen äiti. Lasten myötä tasaisesti ylipainoa tullut kerrytettyä 10 vuotta ja nyt olisi aika palata jälleen normaalipainon rajoille. Pituutta siis löytyy hurjat 161cm ja tällä hetkellä painoa on 69 kg ja lähtö tilanne reilu kuukausi sitten oli 74 kg ja tavoite 63 kg jouluun mennessä...

Töiden ja arkiaskareiden lisäksi harrastuksiin kuuluu kerran viikossa ratsastus jonka aloitin sennuratsastajana noin 5 vuotta sitten. Juoksu/hölkkä "koulun" aloitin viime kesänä ystäväni opastuksella (kuntoni oli lähes olematon ja hyvä jos 50m jaksoin juosta) ja käynkin lönkyttelemässä 1-2 kertaa viikossa (4-7,5 km) riippuen siitä saanko hyvää sauvakävely seuraa. Nyt syksyllä on tullut siis käytyä sauvomassa pari kertaa viikossa (5-7,5 km) hyvää vauhtia pitävässä seurassa. Keväällä toteutin pitkäaikaisen haaveeni ja hankin seropipoikakoiran (päätin että lapset ovat nyt niin isoja että äidillä on aikaa alkaa kasvattamaan koiranpentua) ja koira on pitänytkin päivittäin lenkeilläni jonkinlaista vauhtia yllä... Vuoden vaihteen jälkeen työpaikka alkoi sponsata kuntosalin kerran viikossa ja kesän tauon jälkeen kerran viikossa salille. Kokeilussa myösin jos aika antaa myöten CXWorx. Tahtoo vain olla niin ettei viikossa päivät riittää kaikelle harrastamiselle niin omille, miehen kuin lastenkin ja olen kuullut että niitä lepopäiviäkin pitäisi muistaa pitää.

Mutta tarkoitus olisi nyt vain laihtua ja kun tavoite on saavutettu niin myöskin pysyä siinä!

Tsemppiä kaikille laihduttajille ja painon kanssa painijoille!!!

Hei Kaikki

Olen 43v Nainen Vantaalta. Taloudessani on Minä , Mies ja Tytär (s27.05-12)
Olen Tällä hetkellä Äitiyslomalla.

Olen ollut aina pyöreä. 12v sitten onnistuin painoani pudottamaan mutta ne vaan ikävä kyllä palasivat takaisin.Senkin jälkeen olen koettanut pudottaa painoani mutta ne aina vaan mennyt pieleen..jumahdin siis nykyisiin mittoihini 172cm / 139kg

nyt olen päättänyt yrittää oikeesti kaikella tarmollani et löytäisin kipinän jolla saisin itseni lähes "normaali" painoiseksi.

Tavoitteenani on olla 24.12.12 alle 120kg painossa..

jos jollakin jotakin vinkkejä niin voi laitella ykstyisviestejä minulle..et saisin apuja tähän ikuiseen projektiin.

T: Pia Pirpana

Hei, olen 26v 4kk ikäisten kaksospoikien kuuro äiti jolla on n.10kg ylipainoa. Raskauskilot lähti synnytyksessä mutta ahmin sen jälkeen herkkuja joten kiloja kertyi. Olen siis 156cm pitkä ja painan 66kg. Tavoitepainoni on 56kg. Olen ollut vasta n.viikon täällä kiloklubilla ja yritän vähentää herkkuja ja syödä monipuolisemmin. Rakastan kuitenkin karkkeja, niistä on vaikea luopua kokonaan. Vähentää voisin yrittää. Liikuntaa en harrasta, mutta tykkään pyöräillä joskus. Muutaman kerran viikossa käyn n.puolen tunnin vaunulenkillä.

Toivottavasti onnistun pudottamaan ne 10 kiloa tai ainakin osa niistä.

Moikka!

Olen 38 v nainen Varsinais-suomesta. Olen koko ikäni ollut pyöreyteen taipuvainen. Laihduttanut olen kahdesti yli 30 kg ja sitten pienempiä urakoita, mutta olen aina onnistunut saamaan kaiken takaisin ja vielä muutaman +-kilon päälle. Oloen reagoinut kaikkeen syömällä, iloon syön ja suruun syön ja aina syön herkkuja
Tällä hetkellä olen 175 cm pitkä ja painan n.128 kg eli jotain täytyy alkaa TOSISSAAN tekemään!
tykkään liikkumisesta ja meillä on koira joka on erittäin innokas lenkkikaveri.

35 -vuotias nainen täällä. Erakoitunut, "graavi obesiteetti" - en edes tiedä paljonko painan. Nyt kaksi viikkoa ollut 1000 kcal/pvä dieetillä.
Lueskelen täällä laihduttajien kokemuksia ja vinkkejä.
Tämän on ensimmäinen kerta kun edes uskallan lähestyä koko ylipainoasiaa. Pelottaa oma terveys ja että tuleeko minusta enää ihmistä.

Heissan!

Olen 20 vuotias opiskelijatyttönen Satakunnasta, joka yrittää opetella syömään terveellisemmin ja kohtuudella, sekä opetella uudestaan harrastamaan liikuntaa.

Pituutta on 178 cm, jonka takia olen aina kokenut itseni isoksi, jo ihan pituuden puolesta. Nyt alkaa olla normaalipainon ja ylipainon rajat vastassa ja olen päättänyt ihan vain itseni takia päästä takaisin painoon, jossa olen aiemmin ollut tyytyväinen, eli - 10 kiloa olisi enemmän kuin mahtava saavutus.

Laihtumaan pyrin paremmilla valinnoilla ja annoskokoja pienentämällä. Tunnesyöminen on loppu nyt Liikunnan yritän myös oppia sisällyttämään osaksi arkea, mukavana puuhana, eikä vain pakotettuna

Moikka!

Olen melkein kolmikymppinen nainen, jolla olisi (taas kerran) painoa pudotettavana sellainen 25 kiloa ainakin. Olen tällä hetkellä 170/98, ja ensimmäinen tavoite olisi tiputtaa paino 87 kiloon koska silloin BMI:ni tipahtaisi lievän ylipainon puolelle. Kiloja lähti kertymään kovan (ja pitkään pysyneen!) laihdutuksen jälkeen parisen vuotta sitten, ja nyt huomaan olevani taas kerran siinä tilanteessa että paino meinaa muuttua kolminumeroiseksi.

Painoni vaikuttaa mielialaani ja jaksamiseeni, inhottaa kun kaikki ihanat vaatteeni odottavat kaapissa liian pienenä Kavereiden laihtumiset vaan masentavat, ja huomaan olevani jatkuvasti katkera kaikille ja huomaan että juoruilusta onkin tullut uusi elämäntapani.

Minulla on pieni tytär, ja hänen vuokseen haluan saada itseni taas kuntoon, löytää se into liikuntaan ja terveelliseen ruokavalioon, muuttua taas kauniiksi ja hyvinvoivaksi ja kivemmaksi ihmiseksi.

olen 48- vuotias perheenäiti, joka työskentelee toimistotehtävissä. Vakaa tavoite on saada jouluun mennessä 8 kg pois./-10%:a. 1.12.2012 pitää saada ainakin 6, joten kova yritys päälle.

Liikuntaa olen kesän mittaan lisäillyt: kevyttä juoksua n. 3krt vko ja nyt tulee alkaa sali- tai jumppakäynnit 2 krt/vko. Juoksen noin 8 km/krt.

Katsotaan mihin päästään

Olen 46 v. viisihenkisen perheen työssäkäyvä äiti. Olen painiskellut liikakilojen kanssa lapsuudesta saakka - jojoillut kerta toisensa jälkeen. Nyt ehkä viisastuneena aloitan rauhallisesti ja terveellisesti. Tavoitteenani on päästä merkittävästä ylipainosta edes lievään ja mahdollisesti sitten siitä alaspäin.

Heips, Nimeni on Anniina ja oon 19 vuotta.. Olen ollut n. 6 vuotta ylipainoinen. Nyt eilen aloitin kilokimppa nimisen kurssin. Oon 2 kertaa yrittänyt käydä salilla mutta se ei oikeen oo sit napannu. Nyt oon pari viikkoa cros trainerilla 10 minuuttia polkenut mutta kun kirjotin sen tänne niin lisään siihen kymmenen minuuttia lisää Varmaan läkähdyn mutta ei voi mitään

Ja kesäkuussa valmistuin ja töitä ei oo vielä saanut niin päivät käy tylsäksi ja sen myötä sitten ruokakin maistuu ....

Jos en tee sitä nyt niin en sit varmaan koskaan aloita sitä Halusin liittyä keskusteluun koska kaikki me tarvitaan tukea ja musta se on hienoa joten me kaikki pystymme siihen jos oikeasti haluamme Tsemppiä!!!