Olen 37-vuotias työssäkäyvä nelilapsisen perheen äiti jolla viimeisimmän raskauden jälkeen on jämähtänyt paino yli 90 kiloon. Tavoite on päästä omaan olemukseen eli noin 70 kiloon.

Tarkoitus on nostaa myös omaa itsearvostusta tarttumalla haasteeseen ja näyttää pien teini-ikäisille tytöille terveellisempää ruokalautasmallia

Tähän mennessä vaaka on viikossa tiputtanut noin 2kg Jutan 5 päivän tehostartilla ja liikkumisella (sauvakävely ja vesijuoksu) Helpommaksi pudotusta tekee nyt se, että ympärillä on ystäviä, jotka liikkuvat mielellään. Kaksin aina kaunihimpi

24.2 alkoi tämä tie, ja kiloklubin mittaristo arvioi että tätä menoa olisin perillä noin 30 viikon päästä eli noin 20.9 maissa kuluvaa vuotta.

Hei
Olen 40+ nainen,kiloja kertynyt viimeisen kahden vuoden aikana ylipainoksi asti ja oikeastaan vaan syömällä.Ja kaikki tietenkin keskivartalolle.....
Tykkään kaikesta syömisestä,karkkihimo on ongelma.
Jos nyt en puutu kiloihini, niin kai niitä sitten aina vaan tulee lisää.
Liityin kiloklubiin todentaakseni itselleni mitä syön ja mitä kulutan.

Tervehdys! aika naisvoittoista täällä on, mutta ei se mitään Olen 32 vuotias 5 pojan isä joka on yrittänyt laihduttaa hyvin ja huonoin tuloksin. olen 169cm pitkä ja painan tällä hetkellä 115,5 kg pahimmillaan painoa 122,3kg en liiku juuri lainkaan, koska selkäni ei kestä rasitusta josko se muuttuisi painon pudotessa. tällä hetkellä syön 1000-1200kcl päivässä olen yrittänyt enempi syödä mikä olisi suositus, mutta ei vaan uppoa. syön kyllä kaksi lämmintä ateriaa päivässä+ muut enkä juuri katsele rasvoja jne. no ei sen kummempaa kaikille vaan paljon tsemppiä laihdutukseen

Jonkin aikaa seurannut keskusteluja sivusta, mutta nyt on varmasti pakko ryhdistäytyä ja tulla mukaan.

Oon siis hieman yli 4-kymppinen naisihminen Helsingin seudulta, perheellinen. Aina ollut ylipainoinen ja yrittänyt pitää sitä myös aisoissa jotenkin, mutta kun on herkkusuu niin kierre tuntuu olevan ikuinen..
BMI huitelee tällä hetkellä sairaalloisen lihavuuden puolella (47.3) ja siitä olisi päästävä eroon. Tukijoukkoja ei juurikaan ole (mies lupautuu aina mukaan laihdutusyrityksiin, mutta siihen se sitten jääkin), joten tuki on enemmän kuin tervetullut!

Työkseni teen hoitotyötä, kolmessa vuorossa.. mikä omalta osaltaan rajoittaa myös liikkumista (vaikkakin joudun työssäni melko paljon liikkumaan) ja liikkumista rajoittaa myös polvivamma, joka muistuttaa olemassa olostaan mitä ihmeellisimmissä tilanteissa.. tähän sitten vielä perheen huomioiminen ja kotityöt päälle niin keskittyminen omaan hyvinvointiin on melko olematonta. Ja kruununa kaiken päälle on diabetes 2, jonka vuoksi myös olisi hyvä painoa saada alas.

Vuosi sitten sain vhh-kuurilla kymmenisen kiloa pois.. lomalla repsahdin ja viisi kiloa tullut takaisin. Sinnitellen olen saanut pidettyä painoni siinä, missä se nyt on. Koska vhh-kuuri vaikutti myös sokeriarvoihin positiivisessa mielessä niin ajattelin, että samaan tyyliin mennään, tosin ruis- ja näkkileipäfanina mun pitää saada aina silloin tällöin muutama viipale niitä.

Että melko epätoivoinen tapaus taidan olla.. toivottavasti saan kuitenkin täältä paljon vertaistukea!

Aloitetaanpas esittäytymisellä. Olen 25-vuotias nuori (?) nainen Keravalta. Lapsena olin pyöreä, teininä pullea ja nyt aikuisena merkittävästi ylipainoinen (bmi 33,4).

Vuodesta 2005 vuoteen 2011 painoni oli aikalailla vakio 85 kg, mutta keväällä 2011 jouduin lopettamaan allergian vuoksi aktiivisen ratsastusharrastuksen ja sairastuin masennukseen. Alle vuodessa kiloja kertyi valtavat 20 lisää ja painoin 105 kiloa vuonna 2012.

Paheitani ovat herkut, etenkin suklaa, jäätelö ja sipsit. Syön normaalia ja terveellistä ruokaa, mutta sen lisäksi saattaa mennä levyllinen suklaata, litra jäätelöä tai iso pussi juustonaksuja päivässä. Liikuntaa harrastan kohtuullisesti, lenkkeilen koiran kanssa tai jumppaan kotona.

Viime syksynä koin heräämisen nähtyäni kuvan, jonka ystäväni otti illanvietossa. Näytin aivan valtavalta verrattuna normaalikokoisiin ystäviini. Aloitin dieetin EasyDiet-tuotteiden avulla, söin niitä kuukauden, jonka jälkeen jatkoin vhh-ruokavaliolla. 2,5 kuukaudessa painoa lähti 14 kiloa. Jouluna repsahdin kunnolla ja vanhat huonot tavat saivat taas minusta otteen. Kahdessa kuukaudessa on tullut takaisin 4 kiloa. Sen siitä saa, kun ei uskalla käydä vaa'alla.

Nyt on taas otettava itseä niskasta kiinni. Herkut ovat totaalikiellossa ja ruokavaliona noudatan ainakin ensimmäisen kuukauden go fat go:ta. Ensimmäisenä tavoitteena on 90 kg, joka pitäisi pystyä saavuttamaan maaliskuun aikana. Lopullinen tavoite huitelee jossain tuolla 70 kilon paikkeilla.

Toivottavasti täältä saatava vertaistuki auttaa tavoitteiden saavuttamisessa

Moikka moi! Olen 38v. Ylipainoa on kertynyt avioliiton aikana peräti 40kg. Onhan niitä avioliitto vuosia jopa 19v. ja siinä matkan varrela on syntynyt kaksi tytärtä ja yksi poika. Nyt kun lapet on jo niin isoja en saa enkä halua keksiä tekosyitä miksi en voisi pudottaa tuota 40kg pois. HALUAN SAADA ITSENI KUNTOON JA VIELÄ JONAIN KAUNIINA PÄIVÄNÄ OLLA JÄLLEEN HOIKKA JA JOPA SEKSIKÄS.

Hei!
Täällä on 22-vuotias nuori nainen Etelä-pohjanmaalta. Olen parturi-kampaaja ammatiltani ja opiskelen tällä hetkellä lastenohjaajaksi.
Harrastan aktiivisesti liikuntaa mutta ruokavaliossa olisi paranneltavaa, on niin epäsäännölliset ruoka ajat ja sen takia uskonkin painoni nousseen tasaista tahtia. Tavoitteena onkin saada paino takaisin niihin omiin ihanne mittoihin milloin kroppa tuntuu "omalta"..tässä olisi siis n.18kg tiputettavana olen useasti ennemminkin pudottanut painoa mutta kappas kun kaikki tuppaa tulemaan aina takaisin vuosien kuluessa nyt tavoite siis saada paino pysymään myös paikallaan

Heipä hei!

Uusi kiloklubilainen ilmoittautuu
Olen ihan kohta 36-vuotias opiskeleva perheen äiti Itä-Suomesta. Projekti "normaalipainoon" alkanut viime vuoden heinäkuussa ja ihan mukavasti on jo läski lähtenyt liikkumaan.
Liikunta on nykyään intohimoni, varsinkin kävely. Oikein odottaa sitä hetkeä päivässä kun pääsee kävelylle, ihan omien ajatustensa kanssa <3 Ihanaa!
Ruokavaliona enemmän ja vähemmän Atkins, eli alakarppi.
Painoa pudotettavana vielä hurjat 45 kiloa..

Moikka! Ihan just 35-vuotias alle kouluikäisten kaksosten äiti. Nykyiset mitat on 162 cm/69 kg. Täysnutrauksella olen ollut 2 vkoa, ja kiloja on tippunut neljä. Vielä 10 v sitten painoin 99 kg.

Kyllästyin helmikuussa 2014 loppuihin viimeisiin riippakiloihin, ja päätin että, %#&!, nyt ne lähtee!

Toiintasuunnitelmani on että viikon päästä loppuu täysnutraus ja sen jälkeen osanutrauksella loput pois.

Sitten se haaste vasta alkaakin, miten saan kilot pysymään pois.

Hyvää iltapäivää!
Naisvoittoisuus tosiaan paistaa läpi tämän paikan viesteistä - ja ehkä hiukan värimaailmastakin - mutta eipä sillä mitään merkitystä.

Vajaat kaksi ja puoli vuosikymmentä on tullut taivallettua maan päällä ja niistä ne kaksi vuosikymmentä enemmän tai vähemmän ylipainoisena XY-kromosomin omaavana oliona.
Nyt päätin kuitenkin muutamastakin syystä vaihtaa elämäni jonkun sisälläni majailevan hoikemman miesihmisen elämään, eli liikakiloista olisi tarkoitus päästä eroon ja etenkin ylimääräisestä rasvasta.

Tasan viikko sitten painoni oli pahimmillaan, 111kg. Tänä aamuna vaaka näytti 107kg, joten hyvään alkuun on päästy nesteiden pudottelulla. Tavoitepaino olisi n. 80-85, eli matkaa kuitenkin on vielä. Silloinkaan en vielä ole normaalipainoinen, kun pituutta on vain 170cm, mutta tällä ruumiinrakenteella 70kg painoisena olisin siima, joka en tahdo olla.

Eiköhän tuo keskivartalo tuosta tämän sivun ja ruokailutottumusten muutoksella pienene.
Kiitos Sinulle, jos esittelyni luit näinkin pitkälle!