Hei! Olen 21-vuotias nainen, joka on jo muutaman vuoden kamppaillut painonsa kanssa. Vielä lukiossa paino pyöri normaalipainon ylärajalla, mutta sen jälkeen paino on päässyt nousemaan. Syitä tähän on varmasti sekä hyviä että huonoja, kuten pitkäaikaissairauteni (nivelet rasittuvat helposti) ja myös oma laiskuus ja herkuttelu. Olen nyt kuitenkin päättänyt laittaa pisteen tälle jatkuvalle "sitten jos joskus olen laiha"-haikailulle, ja tehdä asialle jotain.

Paino on pysynyt suunnilleen samassa koko viime vuoden. Viimeksi kun sen mittasin ennen joulua, vaaka näytti 89 kg. Pituutta löytyy 173 cm. Vaa'an ääreen pääsen vasta ensi viikolla, mutta uskon painon pysyneen samana. Kiloklubin löysin kun googletin viime viikolla vertaistuen toivossa "laihdutus foorumi", ja olen kyllä tykännyt täyttää ruoka- ja liikuntapäiväkirjoja. Ruokapäiväkirja huutaa punaista, mutta liikuntapäiväkirjassa on jopa kaksi vihreää palloa ja yksi keltainen. Kun nyt reissusta kotiudun niin alan kunnolla tarkkailemaan syömisiäni. Tavoitteena olisi päästä 60-luvulle, eli noin kahdenkymmenen kilon pudotus.

Tsemppiä kaikille!

Hei vaan,
mukaan liittyy 5-kymppinen kympin pudottaja ja puolimaratonille valmistuja. 5 kk aikaa nostaa juoksukunto sille tasolle millä se oli 10 v sitten, ja sehän ei ilman 10 vuoden aikana kertyneiden 10 kilon pudotusta onnistu. Että motivaatiotekijät kohdillaan

heippa kaikille. en tiedä esittäydynkö oikeessa paikassa. toivottavasti. eli olen lidia 32 v. pituutta 168 ja painoa melkein 120 kiloa. minulla on 2 lasta. 5 ja 1,n vuoden ikäinen. kummassakin raskaudessa todettu raskausajan diabetes. olen aina ollu pyöreä, varsinainen lihominen alkoi ammattikoulussa kiuaamisen myötä. söin yksinäisyyteen. sitten oli muutama epäonnistunut parisuhde, söin suruuni, ja sitten on nämä 2 maailman ihaninta lasta joista tuli muutama kilo. paheeni on tupakanpoltto ja suklaa. tarvitsen oikeasti tukea ja ystäviä apuun tähän urakkaan. olen jojoillut painoni kanssa vuosia. kyllä mieheni tukee, mut kai mä jotain tähän lisäks apua tarviin. mulla on helmikuussa lääkäri. tarkistetaan et onko se diabetes viel mulla, vai ei. toivottavasti ei. kiitos kaikille etukäteen ketkä lukee tän esittelyn.

Heippa, olen 21 vuotias nuori nainen joka on vasta tänään kiloklubiin liittynyt. Olen 162 cm pitkä ja painoa n.82 kiloa joista 20 kiloa on tullut 3 vuoden seurustelun aikana, ja nytten suhteen päätyttyä olisi kiva saada nämä kilot pois.
Monet "dieetit" olen kolmenkin vuoden aikana yrittänyt mutta mikään ei tunnu vaan toimivan, en vaan ole saanut otetta niskasta kiinni, mutta nytten on ihan eri tuulet puhaltamassa.
Kaipailen uusia tuttavuuksia / vertaistukea jotka kokevat olevan samassa tilanteessa, tsempataan toinen toistamme, kyllä me nämä kilot vielä karistamme !

Heippa, olen 40-vuotias nainen maalta. Meillä on kolme lasta, joista yksi on asunut itsenäisesti muualla jo jonkun aikaa.

MIttani ovat 167 cm/ 71,2 kg. Ylimääräisiä kiloja minulle on noin 10. Tavoiteppainoksi asetin 62 kiloa.
Olishan se kiva tiputtaa painoa vaikka 15 kiloa, että painaisi saman verran kun ennen lapsia...

Lähdin syksyllä vakityöstä opintovapaalle opiskelemaan uutta ammattia. Nyt on muidenkin muutosten aika!

Olen laiska liikkumaan. Harrastemehdollisuudet täällä maalla on huonot aikakin talvella. Onneksi meillä on pari koiraa joiden kanssa tulee lenkkeiltyä edes vähän, mutta pimeänä vuoden aikana sekin on melko vähäistä. Odotellaan kevättä ja aurinkoa!

Sairastan reumaa, joka on pysynyt hienosti kurissa lääkityksen avulla. Sairaus ei rajoita eläämäni .

Paheeni on alkoholi ja herkuttelu. On mukava tissutella siideri taikka pari muutaman kerran viikossa. Tämän paheen aion selättää, koska siitähän niitä kaloreita tulee! Herkut jää tietysti myös vähemmälle, tosi paljon vähemmälle.

Rakas sisareni laihdutti ruokavaliorempalla ja liikunnalla noin 20 kiloa puolessa vuodessa aivan hiljattain. Hän on minulle neuvonantajana .

Hei kaikille! Liityin tänään uudestaan tauon jälkeen kiloklubiin. Iältäni olen 50. Olen vuosia sitten joskus laihduttanut vuodessa 18 kg. Nyt, kun ikää on tullut lisää niin on hankalaa näistä ylimääräisistä kiloista päästä eroon. Tällä hetkellä painoni on 78,9 kg. Tavoitepainoni 70 kg.

Tiputtelen kilojani ihan lenkkeilyllä, katsomalla mitä suuhuni laitan, ja jumppaan myös vatsalihaksiani ihan kotona. Kahvakuulalla teen myös nykyään melkein päivittäin. Toivon, että kesäkuun alussa vaaka antaa tulokseksi 70 kg. Kompastus kivenä itselläni on karkit ja muutkin herkut.

Heipparallaa! Täällä taas . Aikaisemmin nimimerkillä Positi, mutta tunnukset kuin myös se vanha sähköposti ovat hautautuneet bittiavaruuteen ja näin ollen uudella yrityksellä ja uusin voimin
Laihdutin kolme vuotta sitten täällä hyvien tsemppareiden avulla lähes 20 kiloa, en päässyt tavoitepainoon ja nyt sitten olen sen jälkeen paisunut sen kaiken takaisin
Eli 42 vee nuori nainen, paino lähentelee kohta sataa ja tarkoitus olisi päästä lähemmäs 60 kiloa. En voi sietää liikuntaa, mutta nyt ajattelin repäistä ja ottaa kuntosalin tarjoaman laihdutusryhmä spurtin eli 12 viikkoa rääkkiä ja ehkä sitä kautta saisin minäkin sen kipinän siihen kunnon kohottamiseen ja pysyvään hallintaan

Kiloklubilta odotan jälleen ihania tsemppareita ja kanssakulkijoita tälle joskus niin kivisellekin tielle ja toisaalta ruokapäiväkirjan pito on täydellinen tapa mulle tavoitella sitä oikeanlaista ruokailutottumusta.
Nyt vain oman päiviksen perustamiseen ja uuden elämän aloittamiseen!

Liittyisin mukaan uutena yrittäjänä.
Tarkoitus olisi pistää elämä remppaan ja se alkaa laihdutuksella.
Paljon on pois lähdettävää mutta hitaasti edetään.

Lähtötiedot : 181cm 145,1kg indeksi 47

Masa80

Hei !

Kymmenen kiloa puolessa vuodessa itsenäisesti pudottanut kohta 55 -vuotias mumma Ylöjärveltä. Vielä olisi tavoitteena noin 30 kiloa.

Moikka Mukaan liittyy 38v perheenäiti uudeltamaalta. Perheestä löytyy mies ja 7v pojannulikka.
Mitat ovat 161cm ja aikatasan 100kg joten sarkaa riittää löytää se parempi olotia ja koko..en mitään tarkkaa määrää ole vielä aatellu, kunha sais kunnolla alkuun tän projektin.