Heipä hei olen 46 vuotias 4 lapsen äiti Pirkkalasta ja viimeinkin olen päättänyt laittaa itseni kuntoonniin ruuan kuin liikunnankin suhteen. Sairastan reumaa 3 eri mutta nyt sellainen hiljainen kausi menossa joten tästä on hyvä lähteä eteen päin kohti ensi kesän tavoitetta noin 20 kg painon pudotusta.

Painoa tällähetkellä 91kg ja pituutta 165cm. Joten tästä se lähtee

Heippa! Olen oikeastaan uusi vanha jäsen, eli tunnukset minulla on tänne olleet jo pitkään mutta nyt vasta tutustuin tähän kun ystäväni suositteli.

Huomenna alkaa kivinen ja pitkä tie, josta ei enää voi kääntyä. Painoa on kertynyt ainaki 30 kg yli normaalin ja heräsin vasta nyt

Olen 19 v nuori naisen alku pohjoisesta. Motivaationpuutetta olen huomannut ennen noissa surkeissa yrityksissäni laihtua, mutta nyt on motivaatiota vaikka muille jakaa! Tutustuin jo ruokapäiväkirjaan, ja se vaikuttaa oikein mukavalta! Wish me luck

Moikka !
Olen 55 vuotias työssä oleva nainen jolle on kertynyt liikaa painoa.Päätös aloittaa normaalipainon metsästys on kytenyt jo pidempään mielessä mutta se hetki on NYT aloittaa ruokavalion muokkausella.
Harrastan hyötyliikuntaa ja käyn kuntosalilla treenaamassa ja myös liikuntaryhmät innostavat.
Tännä paino oli 91,4 kg--> tavoite on 70kg.

Moikka kaikille!

En ole käynyt aikoihin täällä koska olen yksin saanut painon pudotetttua. Aloitin elämäntaparemontin (jälleen kerran ja viimeistä kertaa) 28.5.2014 ja olen saanut tässä ajassa pudotettua reilu 28 kg. En ota stressiä syömisistä, liikun nykyään paljon enemmän kuin ennen: salilla käyn 3 kertaa viikossa, lisäksi vesijuoksen, uin ja vesijumpassa käyn myös ja pyöräilen.
Olen nyt kaverini kuntovalmentaja (ei ole koulutusta), laadin hälle kunto-ohjelman, ja tein myös uuden kannustusohjelman jolla nyt mennään kohti tavoitepainoa. Itsellä on vielä n. 10 kg pudotettavaa. Koko kesän se oli pysähtyneenä mut sain sen pidettyä niin ettei se noussut.
Toivotan jokaiselle klubilaiselle tsemppiä jatkossa, käyn välillä kertomassa kuulumisiani tänne. Älkää hätäilkö vaikkei mua näkyisi pitkään aikaan koska en ehdi käymään täällä enää kovinkaan säännöllisesti.

Täällä ollaan, 34.5 kg normipainosta. Ikää 47 ja tavoitteena n. 20 kg saada pois.

Terve!
Ylipainoa on reilusti. Paino tippuu hitasti, mutta varmasti
Nyt tavoitteena tiputtaa 10 kg ja siitä sitten 10 kg välein!
Ikää 29 v.

Hei! Olen uusi vanha aloittaja.

Ikää 38 vuotta ja aamun paino 90.8 kg. Olen viimeiset 12 vuotta jojoillut ja viimeksi tänä vuonna pudotin 8 kiloa jotka tulivat korkojen kera takaisin. Olen ihan kyllästynyt näihin läskeihin ja siihen, että kilot eivät pysy pois.
Nyt etsin sopivaa vertaistukiryhmää, mikä olisi kiva ryhmä tämmöiselle lapsettomalle vyötärölihavalle pullukalle?

Tavoitteenani on painaa noin 68 kiloa eli reilut 20 kg on pudotettavaa. Kokeiltu on vaikka mitä ja rahaa palanut enemmän kuin laki sallii. Nyt aloitan ihan vaan liikunnan lisäämisellä, nytkin lähdössä kävelylenkille ja sitten tosiaan merkkaan kaiken ylös mitä suuhuni laitan.

Olisiko teillä vinkkejä?! Mikä vertaistukiryhmä ois jees?

MustikkaMatilda, itse aion uutena mennä tuonne 65 kg tavoittelija ryhmään, kun se on mun tavoitteeni.

Elikäs olen myös uusi täällä. Ikää 22 vuotta, 157 cm pitkä ja painan tällä hetkellä 69,8 kg. Viime viikolla aloittelin torstaina kiloklubin käyttöä ja punnasin silloin 70,2 kg. Kyllä tuli paha mieli vaakan lukemista. :/

Pari vuotta sitten painoin 63 kg. Olin siihen itse kyllä tyytyväinen, mutta kun tällainen pykni olen, niin saisihan se mennä alle 60 kg, oikeastaan 57 kg olisi mulle sellainen unelma! Ehkäpä mä siihen tähtään, mutta välitavoitteita pitää olla.

Aloin seurustelemaan pari vuotta sitten ja kai musta sitten tuli vähän sohvaperuna. Liikunta jäi kokonaan pois, varsinkin se hyödyllinen hyötyliikunta, kun asuin kaupungissa ja kun aloin seurustelemaan muutin maalle. Täällä kuljetaan autolla, kaupungissa kuljin julkisilla ja aika paljon kävellen paikasta A paikkaan B.
Ruoan kanssa mulla ei ole ongelmia... syömätavatkin on olleet kyllä retuperällä, mutta en koe, että sen korjaaminen olisi mitenkään vaikeaa, mutta onhan siinäkin haastetta, kun toinen osapuoli ei niin piittaa puurosta aamuisin...
Alkoholin käyttö ei ole ikinä ollut runsasta, mutta tupakkaa poltan ja senkin lopetus pitäisi jossain vaiheessa ottaa harkintaan.

Noh, eiköhän tämä tästä. Kiva tulla tänne, toivottavasti saan painon laskemaan.

Moi,

täällä olen kanssanne vihreitä palluroita metsästämässä. Olen 31-vuotias nainen Tampereelta, mies, kolme lasta (5- ja 3-vuotiaat sekä 10 kk:n ikäinen vauva) ja omistusasunto löytyy.

Ylipainoa löytyy reippaasti, lähtöpaino kuukausi sitten oli 107 kg. Nyt sitä on jäljellä vielä lähes 103 kiloa, ja pituuttahan minulle on suotu 167 cm.

Pahimmat ongelmat minulla ovat surkea itsetuntoni ja itsekurini sekä rakkaus etenkin makeisiin herkkuihin. Ateriarytmissä on varmasti hieman myös vikaa, joskus myös syön liian vähän, mikä aiheuttaa hirveän nälän myöhemmin. Pidän hyvistä ja terveellisistä ruoista, syön paljon kasviksia, marjoja ja hedelmiä, harrastan hyötyliikuntaa ihan kohtuullisesti (meillä ei ole autoa). Uimaan aion perheeni kanssa alkaa taas, kunhan saadaan selätettyä tämä syysflunssa lopullisesti.

Mulla suurimpana haasteena on oppia rakastamaan ja arvostamaan itseäni ja ajattelemaan elämäntapamuutosta terveyden, ei ulkonäön kautta. Olen ollut teinistä asti aina jollakin kidustuslaihdutuskuurilla, vaikkei silloin olisi ollut edes tarvetta moiselle. Vihaan nykyistä ulkomuotoani, en ole yhtään kotonani näissä kilolukemissa. Olen ollut lihava vasta muutaman vuoden, muutettuani mieheni kanssa yhteen kaksikymppisenä olin vielä normaalipainoinen. Siitä ne kilot alkoivat pikkuhiljaa karttua.

Jospa ne myös pikkuhiljaa vihdoin lähtisivät, pienillä askelilla. Enkä todellakaan aio kieltäytyä kaikista herkuista loppuelämäni, vaan haluan opetella kohtuuden ja mitä se oikeasti tarkoittaa. Noin vuoden päästä olisi kiva painaa alle 70 kiloa, silloin olisin normaalipainossa. Muutaman lisäkilonkin voisi vielä nipistää, jos helposti lähtee.

Mutta siis, mukava tutustua teihin kaikkiin!

Heippa!

Täällä todellinen tonnikeiju eli painoa löytyy todella paljon liikaa. Iso urakka on edessä mutta toivon selviäväni siitä. Uskon että täältä saan tsemppiä ja lisämotivaatiota tarvittaessa sekä tietenkin hyviä neuvoja. Pistän tähän vielä nuo kauhistuttavat mitat: pituus 177 ja paino 180 kg

Pitkä ja hikinen urakka edessä, joten täällä varmasti tuun viihtymään aika pitkään, hauska tutustua siis teihin kaikkiin