Mummana: tuosta melatoniinista, vaikka ei ole mun asiani millään tapaa ...sorry..
Mutta sitä on siis turha ottaa mikäli ei ole siitä puutetta. Ei se lisä auta jos kroppa tuottaa kuten pitää, käsittääkseni ja sen mukaan mitä Pojalle on selitetty. Esim. mun on ihan turha ottaa, olen vaan sumuinen seuraavan päivän, koska sitä on liikaa ja sitten en jaksa tehdä sitäkään vähää kuin ilman sitä ja sitten nukun vieläkin huonommin. 
Eli vaikka sitä kaupataan ihmelääkkeenä nukkumiseen, niin se ei välttämättä ole sitä.
Kamomillatee, villasukat ja hyvä kirja taitavat olla monelle ihan yhtä hyvä ja terveellisempi vaihtoehto. Lisäksi aamulla pitää nousta ajoissa.
(itse otan magnesiumpillerin illalla ... 😁😁)
Toivottavasti saat nukuttua jatkossa. 

Täällä kyllä lääkärit mielellään ehdottavat melatoniinia ennen kuin unilääkkeitä. Sen olen kuullut että.pitää ottaa säännöllisesti ennen kuin alkaa vaikuttaa ja tunti ennen nukkumaanmenoa.
Magnesiumiakin olen käyttänyt jonkin aikaa.

Kävin koiran kanssa metsässä, muutama sieni löytyi mutta ei täällä mikään hyvä sato ole. 
Kylmästä tuulesta johtuen yhtään hirvikärpästä ei ollut liikkeellä.

Minulle aikanaan uniongelmissa lääkäri kirjoitti 5 mg melatoniinia, sanoi, ettei ne käsikauppalääkkeet oikein auta. Käski ottaa tuota yhden tai jos ei auta 2. En kyllä tuota 10 mg edes kokeillut. Ei kyllä siinä stressissä auttanut tuo 5 mg myöskään. Minullahan silloinkin ongelmana oli se, että nukahdin kyllä, mutta heräsin klo 3 ja valvoin aamuun.
Nyt vaikka stressi huipussaan , nukun kohtalaisesti ( mitä nyt viime yönä klo 3 alkaen valvoskelin). Mutta otan säännöllisesti magnesiumin illalla. Olen miettinyt auttaako se? Vai onko sen unen salaisuus säännöllisyydessä, että nykyään menen klo 21-22 nukkumaan ja nukun n.klo 6-7 asti.

Minäkin olen ollut aikeissa kokeilla magnesiumia ja kalkkia yhdessä, kun henkilö, joka ei suostu mitään lääkkeitä syömään liputtaa kovasti varsinkin magnesiumin puolesta nukkumiseen ja ihoon.
Paksut, kiiltävät  hiukset ja kynnet ainakin näyttää saaneen. Liekö sitten luontaisesti muutenkin. 

Onneksi nukahtaminen on ollut helpompaa viime aikoina ilman lääkkeitäkin. Kokeiltu on monenlaisia, melatoniiniakin. Ehkä kokeillut liian lyhyitä kuureja, koska en ole oikeastaan kokenut apua saaneeni.

Vähän on stressi helpottanut ja kait olen alkanut sopeutua tilanteeseeni pikkuhiljaa. 
Hoitopaikan vaihtokin varmaan siihen helpompaan nukahtamiseen auttoi.
Nyt vaan ei voi miettiä muuttoa minnekään, kun pelkään, etten saa niin hyviä hoitajia kuin nyt on☺️ 

Onko suosituksia, mikä magnesium olisi hyvä vaihtoehto?

Aurinkoisia loppukesän päiviä kaikille🍃. Kaipaisin niin puolukka- ja sieni metsään, mutta ei näillä jaloilla.

Nyt kahvia ja ....en viitsi Keventäjissä mainitakaan🤫

Minä en osaa varsinaisesti suositella tiettyä magnesiumia, mutta itse ostin ihan s-marketin coop-merkin magnesiumia. Ostin ensin puhdistamon Iltamagnesiumin, mutta jäi syömättä kun huomasin, että siinä oli kärsimyskukkauutetta ja tryptofania- eli halusin pelkkää magnesiumia.
Suhtaudun itse tosi varovaisesti kaikkiin luontaistuotteisiin , koska muutamalla tuntemallani on ainakin maksa-arvoihin vaikuttanut eri luontaistuotteet. Minulla myös hormonikorvaushoito,joka voi rasittaa maksaa, siksi en halua mitään ylimääräisiä rasituksia.
Magnesiumia jopa Patrik Borg on suositellut. Mutta oli yllättävän vaikea löytää pelkkää magnesiumia, monissa oli kaikenalaisia lisähöysteitä.

Kiitos ennakkoselvitystyöstä🙂. 
Hyvä, että nyt tuote löytyykin ehkä helposti lähikaupasta kun on Coop-tuote. Aloin käyttämään myös Coopin silmälasipyyhkeitä. Parempia kuin aiemmat s-ryhmän.

Jaahas, urakoitsijoiden piti tulla katsomaan hallituksen kanssa parvekkeita. Eipä ole näkynyt. 
No tulipahan tehtyä jo esivalmisteluja syysistutuksiin ja karsittua huonoja.

Vielä en ole callunoita hakenut kun on kukkivia parvekkeella. 
Krysanteemeja en aio käyttää tässä välissä vaan sitten suoraan talven kestäviin.

Magnesiumi lähtee kokeiluun, kalkkia on jo  ennestään.

Hei
Meillä on mustaa makkaraa ja puolukkahilloa tänään ruuaksi. Otin ne pakkastimesta sulamaan. Miehelle tavallista ja minulle gluteenitonta. Syödään samaa ruokaa huomennakin.

Kuljen sisällä rollaattorin kanssa. Pystyn kävelemään paremmin.

Täällä on ollut kaunis, aurinkoinen päivä. Välillä tulee kovia tuulenpuuskia, sitten on taas normaalia. Ilma kyllä viilenee pikkuhiljaa.

Minä en ole viime päivinä jaksanut poistaa mitään tavaroita. Olen sen sijaan hankkinut uutta ja tilannut tytön kautta tavaraa. Ostin itselleni kahdet Bambu-shortsit ja rintaliiveihin leivtyskallapeita. Tytön kautta tilasin kevyemmän ja pienemmän paistinpannun, kun nykyinen on liian raskas ranteille. Lisäksi tilasin häkävarottimen. Tyttö tilaa ruuat kotiin ja samalla voi tilata muutakin. Tuovat sitten tullessaan tänne.

Eilen mies oli muistamaton. Käin pihassa olevalla postilaatikolla lehtiä hakemassa. Ei ollut mitään. Kysyin mieheltä, onko hän tuonut postit sisään. Sanoi tuoneensa. Kun en illalla nähnyt lehtiä missään, kysyin, missä ne on. Sitten muisti, ettei lehtiä ollut tullutkaan. Oli taas jaettu tien varressa olevaan laatikkoon, vaikka siinä on huomautus.

Tuo häkävarotin on siis meille tarpeellinen, kun muisti välillä pätkii. 

Merelle, minulle on lääkäri kirjoittanut reseptillä Kalcipos-D
500mg/10 mikrog
kalvopäällysteinen tabl.
calcium/vitamin .D3

vihreä-valkoinen purkki, kaupan hyllyssä on sinivalkoisia purkkeja ilman reseptiä. 
Ei ole tullut vertailtua onko niissä eroja. 
En minä ainakaan saa mitään Kela-vähennystä noista,  vaikka onkin reseptillä

Minäkin otin kevyttoppiksen tänään käyttöön. Totta, että on elämän ilo, kun pystyy kävelemään. Minä yöllä vessaan kävellessä kompastuin rollaattorin pyörään pimeässä kun osui kulkutielle. Siitä nyt kolmatta viikkoa turvotusta jalassa  ja kipua selässä kun on kävelyasento nyt väärä. Just!

No nyt palaa liesituulettimessa valo öisin kun ei viitsi pöytälamppua sytyttää.
Kohta saa varoa kaatumista ulkonakin, kun liukkaat tulee.

Minä olen kohta vuoden yrittänyt saada kotiapua. 2 kertaa kieltävä päätös. 
Viimeiseen päätökseen jäi heiltä 4 liitettä ja sähköposti kokonaan käsittelemättä.
Eivätkä suostu itseoikaisuun, vaikka virhe oli täysin heidän, etteivät toimittaneet liitteitä kokoukseen mukaan.
Minä arvasin, että niin kävit. Soitin kirjaamoon heti sen avatessa, että mitkä paperit olivat käsittelyssä

Tällaista on virkamiesten heitteillejättö.

Vielä
Unohdin mainita, että olen tytön kautta tilannut meille myös kaksi vessanmattoa, jotka voi pestä koneessa. Meillä on aiemmin ollut siellä minun kutomani riepumatto, mutta se ei mahdu koneeseen. Nyt on tullut enemmän tarvetta matonpesuun.