Hyvin pudonnut muilla paino!
Herkkupee Itsellä kanssa ensimmäisen viikon saldo -1,3kg. Tästä se lähtee!!

Tsemppiä muillekin! Mä lähden laivalle..

Hyvää huomenta. Aamu aloitettu taas keskiraskaalla lenkillä + venyttelyt päälle.Olo on vetreä ja mieli iloinen

Sisu Kuten tuossa mainitsinkin jo Virpille niin mulla varmaan imetys vaikuttaa painon nopeaan putoamiseen.En syö liikuntakaloreita juuri koskaan ja jo imetyksen vuoksi mun pitäis syödä enemmän..tästä saattaa tulla pienoinen ongelma jossain vaiheessa ja mun pitää alkaa syömään enemmän että paino putoaa...semmonen pieni tunne on..

Rasvareija Sinuna keskittyisin nyt vaan terveelliseen ruokavalioon ja jättäisin liikunnat vähemmälle, tai ainakin valitsisin nivelystävällisemmät liikkumismuodot. Vesijuoksua suosittelevat...
Tsemppiä kovasti!

L68 Kiva juttu että sulla on taas hyvä draivi päällä On niin mukava lukea sun juttuja! Voi mää en vois käydä puntarilla joka päivä.Pelkään sitä niin paljon

Lotta Hieno kuukausipudotus!ONNEA!

Hopeetoffee Sulla menee ihan justiin satku rikki! JEEE! Musta nuo kymppien ja satkujen rikkoontumiset on niin motivoivia!
Kuinka useasti muuten mittaat vyötäröä? Mää oon ottanut tavaksi mitata kerran kuussa niin ei tunnu siltä ettei tapahdu mitään muutosta.

Herkkupee Hieno pudotus! Parantelehan itteäs rauhassa.Ei saa rehkiä

Survivalism Mukavaa laivareissua

Mulla on ongelma.En tiedä minkä tavoitteen asettaisin itelleni nyt kun 90kg meni rikki. 85kg joo, mutta millä palkitsisin itteeni siitä hyvästä että saavutan sen tavoitteen?? Pitääpä ihan alkaa miettimään...

Rupean taas siivoamaan ja pyykkäämään.Siinähän se päivä menee siihen asti kun pojan saa taas hakea eskarista....

Tsempit kaikille tähän päivään ja loppuviikkoon

Ai että oon ihan megaylpeä itsestäni! Heräsin ennen töitä ja kävin uimassa tehokkaasti tunnin. Siinä heräsi mukavasti ja nyt onkin sitten virtaa riittänyt koko aamupäivän

Hyvin tuntuu taas lähtevän kyntiin tämä elämäntaparemontti. Jos tällä kertaa saisi pidettyä kurin myös joulun herkutteluissa... Ajattelin laittaa itselleni tavoitteen, että 110 kg rikkoutuisi ennen joulua. Todennäköistä että on turhan kova tahti, mutta tavoitteet on hyvä asettaa korkealle...

Onko kellään teillä mitään sellaista palkintoa, kun pääsette ihannepainoonne? Matka tms? Itse ajattelin lähteä shoppailumatkalle ulkomaille kun paino on n. 80 kg

L68 minäkin käyn lähes päivittäin puntarlla...

Ite palkitsin itseäni silloin kun pääsin alle 100kg kasvohoidolla. Nyt jos pääsen alle 90 ajattelin ottaa kulmien ja ripsiin kestovärjäyksen,kun en ole koskaan sellasta harrastanu mulla on vaan täläsiä vaatimattomia juttuja...

minä olen nyt viikon syönyt joka pvä 2000 kcal eli yli kulutuksen. Kiitos sukulaisten luona olon ja kylissä luusaamisen.. vielä sunnuntaihin jatkuu tätä.. maanantaina aaamulla järkytyn tulosta, plussalla mennään jo nyt öpaibnossa mutta en tiedä kuinka monta kiloa.. ainakin 83 on paino. Nimimerkillä äsken puol litraa jäätelöä ja 2 palaa omenapiirakkaa syönyt sekä päälle normi ruoat. Hyi! Tästä täytyy tulla loppu ensi viikolla ja sitten alkaa tämän viikon plussien pudottaminen. Kiitos ja nam.

Tänään ei sitten olekaan kiinnostanut yhtään mikään. Ratsastamaan pitäisi lähteä, mutta mieluummin hautautuisin hiukan syvemmälle sohvan nurkkaan ja möllöttelisin siellä koko illan. Eniten tällä viikolla on kutkuttanut nukkuminen ja kirjan ääreen hautautuminen.

Plääh.

Aamurutiineihin on kuulunut painopudotusprojektin ajan (siis 5 viikkoa) vaaka. Oiva vempele! Kun muistaa lukemat, niin ei tule syötyä liikaa. Muussa tapauksessa alkaisin huijata taas itseäni, ja jääkaapin ovi kävisi tiuhaan tahtiin, housut taas ratkeaisivat ja masu pullistelisi.
Aina se lukema ei ole edellispäivää pienempi, mutta totuutta on katsottava silmiin.

Hyvästit möhömahalle käyn itekki joka pvä vaakalla... eniten on auttanu kun oon laittanu itestäni kuvan jääkaapin oveen. Se kuva otettu hieman yli 20kg sitten. Nåin tosin vuoden takaisista häistä videota vasta pari vko sitten,paino kutakuinkin saman verran kuin nyt,mutta totuus iski vasten kasvoja: näytti tosi pahalta vieläki,järkytyin. Plääh...

Tökkää ja pahasti.. Syön koko ajan kaloritavoitteen mukaan, liikun useampia kertoja viikossa, ja mitään ei tapahdu. Viikonlopun jäljiltä edelleen +800g. (olin yhden illan juhlimassa)
Kokonaispudotus kuukaudessa siis tällä hetkellä 2,4kg?? En oikeesti ymmärrä missä mättää. Kun vertaa aiempaan elämääni, niin pitäisi näin suurella muutoksella kilojen karista.

Eilinen meni syömisten suhteen ihan plörinäksi. Se alkoi kun kävin duunin ruokalassa syömässä - ihan liikaa noutopöydästä. Ja jatkui kotona ihan liian isolla päivällisellä liian tuhtia ruokaa. Ehkä kalorit just ja just riitti ettei plussa tullut, mutta olo oli kauhea: Ruokaturvotus+menkkaturvotus = hillitön ähkyolo

Minttu_84 mä oon mitannut vyötärön joka viikko, täytyy varmaan harventaa. Luin yhden artikkelin jossa oli, että 5 bmi:n vähennyksen pitäisi kaventaa vyötäröä 10cm, siis silloin kun laihtuminen kohdistuu niinkuin pitää pääasiassa läskiin. Jos vyötärö kapenee vähemmän, niin silloin on lähtenyt enemmän lihaksista.

nappi^ mä en ole vielä miettinyt itseni palkitsemista välitavoitteissa tai lopullisessa - se on niin kaukana vielä Luulen että vaatteita tulee kyllä osteltua, varmaan ihanaa käydä normipuolella vaateostoksilla *haaveilee* Välietapeista tulee palkintoa jo siitä, että saan kaivettua vaatekaapin perukoilta joitakin ihanuuksia käyttöön.

Käyn minäkin vaa'alla joka aamu, mutta kyllä se paino vaihtelee kovasti, mulla ainakin todella paljon sen mukaan kuinka suolaista ruokaa on edellisenä päivänä syönyt. Koitankin aina maanantaina, ennen 'virallista' tiistaipunnitustani syödä samalla tavalla, kevyesti ja vähäsuolaisesti

Sisu3 juotko tarpeeksi? siis vettä Tosin kyllähän tuo 2,4kg kuukaudessa on todella hyvä, eikö se ole just se oikea vauhti

Eilen oli kyllä jo niin syksyistä, ei pitäs antaa vaikuttaa mieleen mutta vähän tulee sellainen 'ei hotsita' -fiilis. Tsemppiä kohti kevyempää oloa!