Kieltämättä ilmassa on syksyä ja käpertyminen filtin alle saattaa kohtapuoliin houkutella....

Minttu_84, kiitos huolehtimisesta! Kaikki harrastamani liikunta on nivelystävällistä ja esim. joogassa teen polvia säästävät vaihtoehtoliikkeet. Valitettavasti mun kohdalla näyttäisi olevan niin, ettei pelkkä terveellinen ruokavalio riitä: yli puoli vuotta kestäneen jumini aikana olen syönyt todellakin by the book ja painoa saan heilautettua alaspäin joko syömällä tosi pienet kalorit (suunta johon en pitkäaikaisena ratkaisuna halua mennä) tai hivuttaen tekemällä lihaskuntotreeniä. Mullahan on siis todennetusti kilpirauhasarvot viitearvojen sisällä, mutta alarajalla. Koska ne on sisällä, niin lääketieteen mukaan ongelmaa ei ole. Omalla kokemuksella ja kilppariryhmä-ketjua lukemalla olen voinut todeta, että kilpparivajislaisilla on samansuuntaista kokemusta sekä muiden oireiden että painonpudotuksen vaikeuden suhteen. Näillä mennään.

hopeatoffee:

Luin yhden artikkelin jossa oli, että 5 bmi:n vähennyksen pitäisi kaventaa vyötäröä 10cm

Mielenkiintoista. Tämän mukaan olisin oikealla polulla.

Sitkeyttä kaikille pimeneviin syysiltoihin!

Syksyttää täälläkin...
Tänään on luvassa todellinen koetinkivi, joudun lounaalle enkä saa nauttia tutuksi tullutta pussiruokaa, huh huh, mitenköhän tästä selvitään... Huomenaamulla en uskalla käydä vaa'alla, kuitenkin ravintolaruoka sisältää niin paljon enemmän suolaa yms, että turvotus on ihan taattu.

Meinas sydän jättää aamulla muutaman lyönnin lyömättä kun kävin puntaroimassa. Mystisesti oli kilo kadonnut ja vaaka näytti alle kriittistä tasalukua, jipiii!!

Lauantaina on tulossa lisää haasteita, illanistujaista luvassa, enkä taaskaan voi vaikuttaa omiin syömisiin. Ja varmaan sitä "joutuu" vähän viiniäkin maistelemaan. Pitääkin olla alkon kanssa varovainen kun on ollut näin vähällä ravinnolla ettei mee kuuppa ihan sekaisin

Tsemppiä kaikille loppuviikkoon

Samansuuntaisia aatteita rasvareija tässä itselläkin. Yli kuukauden samoissa lukemissa, joka päivä vajeilla, mutta ei vaan laske. Nyt 1,5 kg enemmän kuin kaksi viikkoa sitten. Samalla jatketaan, kyllä se tästä, jos vaikka lisäilisi sitä liikuntaa taas kunnolla. Mitatkaan eivät ole muuttuneet, mutta jotenkin on sellanen olo, että käsivarret olisivat kiinteytyneet. Ja yksi ihana mekko näytti jo ihan inhimilliseltä. Eiköhän se tästä jossain vaiheessa laske. Ellei, niin alan harkitsemaan tuota kilppariarvojen tarkistusta. Toisaalta 16 kg lähti suht helposti, joten se ei taida kuulua tuohon kuvioon. Taitaa olla jokin tasausvaihe vaan, en luovuta kuitenkaan. Mukavaa loppuviikkoa kaikille!

Nuo jumitusvaiheet on kyllä todella syvältä... Syö melkoisesti motivaatiota kun yrityksestä huolimatta paino ei laske tai nousee..

Minulla jumittui viime vuonna pitkäksi aikaa 120 kg. Meinasi jo epätoivo iskeä, mutta sitten jätin puntarin kaappiin pariksi viikoksi ja seuraavan kerran olikin rysähtänyt 2 kg alaspäin

Nyt on taas vaikeaa pitää itsensä pois puntarilta kun sinne on kuukausien jälkeen uskaltautunut. Heti toivoisi näkevänsä tuloksia Tiistaihin on vielä mahdottomasti aikaa

Tänää pitäisi raahata (______|______) <-- tuo leveä ahteri salille tai uimaan että saisi säännöllinen liikunta päivärytmiin takaisin...

Sisu, sinulla on nyt niin paljon stressiä elämäntilanteesi kanssa muuten, että en yhtään ihmettele painon jumittelua. Kaikki vaikuttaa kaikkeen. Sinnittele vain, olen ihan varma, että paino rysähtää alaspäin kun saat muuten asioita selviksi. Jaksamista sinne sinulle vain paljon!!

Vaikka olen itse syksyihminen, olen tosiaan kärsinyt aivan uskomattomasta väsymyksestä. Tänäänkin meni huomaamatta koko päivä nukkuen. Ei näin.
Onneksi lupasin jo alkuviikosta viedä lapset tänään uimaan, eli on pakko raahautua pihalle. Taidan ryhtyä virittelemään sarastevalon lisäksi tuota kirkasvalolamppua tulille...

Tsemppirikasta loppuviikkoa kaikille!

Mulla on koko viikon väsyttäny niin armottomasti ettei mitään järkee. Maanantana jäi reissun takia väliin,muutoin olen raautunu lenkille, tänään taitaa tosin olla etten jaksa
hopeatoffee mulla oli tiistaina samanlaista että olisin voinu syödä kaikki mitä löysin. Etenkin kuukautisten aikaan tuntuu että syötättää enemmän
sisu3 älä luovuta. Mullaki on joskus tehny samaa ennen kuin tulos on näkyny vaakalla. Tsemppiä.

Hyppään tähän ketjuun mukaan
Laihdutettavaa olisi vielä semmoiset 40kg, mikäli mielin painaa jonain päivänä 68-70kg.
Huhtikuussa 2013 aloitin nyt uudella onnella elämäntaparemontin ja siitä on nyt paino tippunut 20kg
Painoa on siis tällä hetkellä 108,7kg ja bmi on 37,6.

haaveena olisi saada tuo paino marraskuun puoleen väliin mennessä 100kg kun täytän tuolloin 30 vuotta. Mutta mikäli tavoite ei onnistu, niin seuraava pykälä on sitten vuoden vaihde aloittaa kaksinumeroisesta luvusta.

Saaristo viikonloppu teki terää ja selätin samalla flunssani kokonaan. Alkuviikosta ollut matkatyöpäivä, vanhemmat käymässä ja puukaatotalkoot, joten en ole päässyt koneelle taas ”pitkään aikaan”. Iski jo kunnon ikävää teitä!!!

Onneksi ketju on aktiivinen ja niin moni pitää "putiikkia pystyssä" tällä hetkellä, kiitos siitä! Ja mukavaa huomata että uusia tulee mukaan. Tervetuloa kaikki uudet ”ketjulaiset”!

Minä luen aina kaikki postaukset, mutta voi olla että joudun palaamaan useaan juttuun vielä myöhemmin, sillä Nukku Matti vaanii jo nyt… Mutta pakko kirjoittaa jotain, ja saada tämä oma hiljaisuus katkaistu… siipi maassa menen edelleen ja parempi vaan avautua täällä, kun syömisetkin ovat ihan hunningolla....
Siis edelleen…. en nyt tällä hetkellä onnistu tiputtamaan painoa ollenkaan. Skarppaan ja ahmin, skarppaan ja ahmin.... Tää sotkeutuminen niihin ”vanhoihin” miehiin + vielä joudun kohtaamaan juhlissa kolmannen (uuden naisystävän kanssa), ei ole kuin lisännyt minun ahdistustani entisestään, ja suklaata menee tällä hetkellä… ja paljon. Ärsyttää suunnattomasti, kun tunnistan miksi syön, mutta en silti osaa katkaista sitä. En osaa näille miehille valittaa tai jopa huutaa ja raivoa, tukahdutan vaan yksin, itku kurkussa, niitä tunteita
Niin tuttua tapa toimia meikäläiselle, ja niin raastavaa.
Niin, ja sitten vielä se talven tuloa. Vähän lohduttaa kun huomaa että täällä on muitakin ”samanhenkisiä”. Jaksamista kaikille karhun-sieluille!! Suosittelen muuten lämpimästi sarastevalon käyttöä !

vänlä, puhut ihania ja lämmitit sydämmeni sanoillasi!
Mutta pitää myöntää että aiheutit myös naurua…. eihän näistä minun mies-sähläämisesta ja tunne-vuoristorataa, voi mitenkään saada rauhallista ja seesteistä ihmiskuvaa! Mutta, nojoo, olen niiiiin valmis rauhalliseen ja tasaiseen arkeen oman miehen ja oman perheen kanssa. …elämä tuntuu kuitenkin suunnittelevan minun kohdalleni jotain muuta...en vaan tiedä mitä....
Ja vänlä, tää k.o. mies on sanonut ettei ole tällä hetkellä valmis vakavaan suhteeseen, mutta myös lisännyt siihen vielä että minä olen hänelle liian määrätietoinen ja että hän haluaa niin paljon ”helpompaa elämää” kuin mitä minä haluan tai jopa tällä hetkellä elään…. Silti hän ei kuitenkaan voi antaa minun olla rauhassa. Tätä on-off touhua on kestänyt koko tämän kevään…. enkä pääse irti.
Vaikka en puhukaan näistä asioista miehille, niin taitaa minun pesänrakentamisviettiä ja -käyttäytymistä olla niin vahvaa, ettei se jää keneltäkään huomaamatta….ja tuntuu aiheutuvan miehille aikamoiset paineet ja stressiä
rasvareija, miehistä puheen ollen….sana vanhap. ei muuten käytetään itsestämme!!!!

Voimia Sisu3!!! Aivan järkyttävää että työt lähtee alta!!! MIllainen YT-sopimus teillä on? Tuleeko kiire uuden työpaikan löytämisessä? Oi sua!

Huomenia, koitin kaivella, mutta laiskistuin, missäpä se tämän ryhmän punnausketju taas olikaan..?

hylje81:
Täältä löytyy punnitusketju:
/foorumi/#Thread:14844,30