Moikka kaikille!

Täältä ilmottautuu mukaan pitkälle matkalle 35-vuotias jojo. Painoni on seilannut aikuisiällä 66-125 kg välillä ja nyt oli reilu viikko sitten lähtölukemat 113,8 kg. Olen päättänyt, että tämä on viimeinen kerta kun laihdutan ja nyt homma tehdään kunnolla ja loppuun saakka.

Keinoksi olen valinnut cambridge-ohjelman 5-tason, mikä käytännössä tarkoittaa yhtä ateriankorviketta päivässä ja muuten tavallista ruokaa. Syön päivässä yhteensä 1500 kcal. Käyn lisäksi valmentajalla säännöllisin väliajoin.

Liikunta on vielä hyvin pientä, mutta sitäkin on tarkoitus hiljalleen lisätä. Tavoitteeni on 65kg ja tavoitteessani haluan olla 2 vuoden kuluessa.

Olen aiemmin aina laihduttanut suuria kilomääriä todella nopeasti ja tulokset eivät koskaan ole olleet pysyviä. Siksi nyt haluan edetä rauhallisesti ja myös pitää saavutetun tuloksen.

Tsemppiä kaikille!

Tervetuloa Kadinka!!

Kerropa tuosta Cambridgesta, mitä eri tasot ovat ja millaisia "pusseja" syöt?? Hyvältä kuulostaa tuo "viimeinen laihdutus", samalla asialla täällä ollaan...

Juhannusplussat istuvat tiukassa ja niin istun minäkin eli työpäivän jälkeen ei kyl jaksa iltaisin liikkua. No, 2 aamua enää ja sit on kesäloma! heinäkuun puolivälissä 2 viikoksi Kreikkaan (jippii!!!!!)

Niin muuten, olen hieman lipsunut... Leipä, tuo vanha vainooja, on luikerrellut takaisin suuhuni Mulla on pakastimen tyhjennysoperaatio meneillään, vanhat 15v. ikäiset kylmälaitteet menevät tänä kesänä vaihtoon ja sieltä tuntuu löytyvän loputtomasti sämpylöitä ym... Eli niitä sit puputeltu

No positiivista kuitenkin se, että viime vuoden pakastemarjat loppui jo keväällä, eli hyviä muutoksiakin on tullut tehtyä. Hiilaritietoisuus siis on pakko palauttaa taas ruotuun. Makeaa ei tee mieli enää ollenkaan, oikeasti kaikki karkit, suklaa, keksit, kakut, jopa jäätelö, eivät enää hetkauta. Ennen käsi kävi "automaattisesti" suklaarasialla, nyt löysin vajaan joulusuklaan kaapista ja laitoin sen kompostiin ilman omantunnontuskia... Onnistuispa toi suolaistenkin kohdalla!

Joo eipä nää työt kovin edisty, kun niitä ei tee...

Tulethan Kahdenpojanäiti kertomaan huomenna, mitä lääkäri sanoi pojastasi?! Hengessä mukana

Lueskelin teidän jutut ja meinasin alkaa kommentoimaan, mut unohdin jo mitä piti kellekkin kirjoittaa :/ No jokatapauksessa tsemppejä kaikille ja etenkin juhannusplussien karistajille

Mulla on menny ihan pepulleen koko homma Ei oo taas motivaatiota yhtään, kun tuntuu että kaikkee muuta mietittävää ja murehdittavaa on niin paljon! Paino keikkuu 87-88 välillä. Juhannuksen jälkeen kävi yli 89 ja meinasin saada sydärin. Tänään onneksi 87.1 näytti puntari. Liikkunut en oo vähääkään ja syömisetkään ei mene niin loistavasti. Eikö se tästä taas kun saa elämän muut asiat kuntoon. Sen oon päättänyt että paino ei saa nousta tästä ainakaan yli 90!!!!

Hei puluset!

Tervetuloa Kadinkalle. Toivotan onnea ja menestystä viimeiseen laihdutukseen. Olet oikeassa, on ihan kamalaa aloittaa aina alusta viimeisimmän pullahduksen jälkeen, olen tehnyt sen monta kertaa. Kuinka paljon helpompaa olisi laihduttaa vaikka kolme kiloa eli heti kun huomaa että suunta on väärä.

KohtiTerveyttä, jumittelua on ollut täälläkin pidemmän aikaa. Olet jo niin paljon pudottanut noin lyhyessä ajassa, että ihan varmasti pystyt jatkamaankin. Ihan varmasti!

Mää aloitin koko touhun alusta viikko sitten, ja nyt on eka puoli kiloa kadonnut. Mua auttavat tässä parhaiten vanhat tutut eli Ruokapäiväkirja ja Vihreät pallot. 1500 kaloria päivässä, jotta ei tule liian kova nälkä. Hitaasti putoaa, mutta putoaa varmasti, jos pysyn suunnitelmassa. Malttia siis tarvitsen, ja itsehillintää tietysti. Saa nähdä mitä tästä tulee. Olen ylpeä etten ole heittänyt hanskoja tiskiin enkä ole ratkennut syömään ihan älyttömästi, vaikka paino on ollut jumissa pitkään.

Täällä istun kotona nokka ja varpaat jäässä odotellen lämpimämpiä kesäpäiviä. Hyvää viikonloppua kaikille!

-600g näyttää vaaka tänä aamuna. Neljä kiloa tavoitteeseen! Kaksi kiloa normaaliin painoindeksiin

Tällä erää ei enempää. Painelen lenkille!

Huomenta.
Juhannusplussat selätetty ja -200g viikkosaldo. Sain eilen tädiltäni ihanan kommentin "olet kauniisti hoikistunut".
Tänään vika työpäivä, sitten kesälomalle!!! Ihanaa. Yritän lueskella viestejä silloin tällöin, auttaa pysymään ruodussa paremmin...

Hei MInttu84 ja Herkkupee, aivan loistavia tuloksia teillä! Ihana kuulla, että joku on onnistunut!

Kuinka pitkään teillä on mennyt tuon kilomäärän pudottamiseen?

Ja yksi kysymys vielä, miten olette saaneet tuohon Tickeriin tuon painon? Omassani sitä ei näy.

Viivi-Tiivi Mulla on mennyt tuohon 25.5kg 11kk. Mulla auttoi tosi paljon imetys. Paino laski tosi nopeasti. Nyt saa jo vähän tehdä töitäkin.Toisaalta kun pudotettavaa on vähemmän nyt niin se on ihan selvä että paino saattaa junnailla tovin paikallaan. Onneksi ei ole suuremmin juminut. Mulla menee hermot kun kuukauden painaa saman verran

En kyllä osaa sanoa tuohon tickeriin mitään kun siitä on aika kauan kun oon luonut sen. Ootko sää laittanut sinne kaikki maholliset tiedot?

Viivi-Tiivi mä olen laihtunut nämä kiloni syyskuusta lähtien eli kohta tulee 10kk täyteen. Aluksi laskin "kilo viikossa" hah hah et reilu puoli vuotta ja sit ois homma paketissa mutta eihän se niin mee... Oikeastaan ihan hyvä koska tuntuu et nahka on pysyny mukana ja kutistunut samaa vauhtia kuin sisältökin!

Pikku hiljaa hiiviskellen, mutta oikeaan suuntaan mennään

Juhannuksen kilot ja sitä edeltävän viikon reissukilot karisteltu

Kivasti uutta porukkaa tullut mukaan, TERVETULOA kaikille tasapuolisesti

Lämpimiä kesäkelejä odotellen mukavaa viikonvaihdetta!!!