Toyota Tavis, onko mahdollista saada sitä bataatti-keiton respetiä?
Minulla on tossa jääkaapissa bataattia, ja olen just ajatellut, että olisi välillä ihanaa syödä joku lämmin kasvissosekeitto iltapalana... mutta en vaan ole saanut aikaan lähteä "sokkona" tekemään.

Niin, ja löytyy minultakin niitä vöitä jotka menevät just ja just hengittämättä kiinni...

Täältä löytyy! On kyllä tehty valmiista soseesta, mutta eiköhän semmoista tehdä keittämällä bataatit vedessä ja muusaamalla ne

Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin

Oli tosi hyvää!

Voi voi

nyt ois melkeen 1/3 tavotteesta saavutettu! Tänä aamuna -10kg lähtöpainosta vuoden alusta! aika tyytyväinen saa olla 21,9kg viralliseen tavoitteeseen matkaa

Gourmand ihana kokemus sekä tuo sormuskokoon että vyöhön liittyvä asia! hyvä sinä Siitä se lähtee!

Hyvää perjantaita kaikille!

Ajattelin ekaa kertaa uskaltautua johonkin foorumiin taistelemaan kiloistani ja koska mullakin on yli 30kg tiputettavaa, niin tämähän sopii Olen 168 ja 105,2 kg lähtö. Aloitin Nutriletilla, koska olen liikuttavan samanlainen kuin edeltävät kirjoitukset - kaikki tai ei mitään. Nyt käyn tosin psykologilla puimassa myös eroasioita ja tunnesyömistä, joten toivon saavani tästä alkubuustista intoa ja aikaa suunnitella, miten jatkan Nutrilettien jälkeen.

Lisäksi elän sairaasti painoani tarkkailevassa ympäristössä, mm. pomo ehdotti 100e/kk palkankorotusta jokaisesta 10kg kun pudotan. Sittemmin hän nosti summan 200e/kk per 10kg. Se on paljon, mutta itseasiassa tuli vain paskempi olo Jokainen lihava kuukausi tuntuu ikäänkuin maksavan jotain.

Pääasiassa teen tätä nyt kuitenkin itseni vuoksi, en jaksa motivoitua rahasta, vaikka varmaan pitäisikin. Minulla on paljon matkoja tänä vuonna ja haluan näyttää kivalta ja haluan mahtua istumaan lentokoneessa paremmin.

Kiitos jos voin liittyä seuraan ja onnea kaikille jo edistyneille!!!

Ihanaa perjantaita kaikille!

Kiitos kovasti Toyota Tavis reseptilinkistä!

Minulla siis iski sitten sen verran bataatti-himo eilen , että tein illalla oma keittoa. Kaloreita ei enää siinä vaiheessa ollut paljon käytettävissä, joten keitin bataatttia + porkkanaa ja perunaa. Survosin niitä ja laitoin mausteeksi suolaa ja ruokalusikallinen creme fraichea. Oli muuten sekin todella hyvää. Oli sopivan pehmeänmakuinen iltapalaksi. Ihan kuin olisin syönyt jotain kiellettyä

Mutta ehdottomasti lähden kokeilemaan sitä samaa reseptiä, kuin tekin teitte. (kuulostaa muuten ihanalta tommonen ruokakerho ) Innostuin nyt siitä vuohenjuustosta, sillä se on juusto mikä en ole vielä oppinut käyttämään.... Niin, minä ja ne ihanat juustot

Ritan, on se kumma miten nämä pienet "oman kropan kannustukset" tekee terää. Ja niin ihanaa jakaa niitä täällä, kun tietää että muut täällä tietävät tarkalleen kuinka ihanalta se tuntuu

IloPullero, tervetuloa joukkoon! Vertaistuesta on paljon apua.
Itse ihan harmittaa ne päivät kun en pääse tänne lukemaan muitten ajatuksia, innostukisa, taisteluja ym
Ja kun joku, joka muuten kirjoittelee säännöllisesti jää vähäksi aikaa pois, niin on jo huolissaan, että onko henkilö kunnossa....
Aivan hurja pomo sinulla!! Eihän painosi hänelle kuuluu! Aikas ristiriitaisia tunteia sinulla varmaan. Kun samalla kun palkankorotus aina on ihana asia, niin käytkö sitten hänen toimistossa puntarilla!!! Miten hän on sen ajatellut! Ja jos joku kilo tulee myöhemmin takaksin, niin ottaako hän myös laihisboonukset pois?? En ole kyllä koskaan aiemmin kuullutkaan tollaisesta jutuista. Voimia sinulle!!

Meillä on töissä ihan talon oman ravitsemusterapeutin laatima laihisohje, jota työterveyshoitajat läskeille jakaa - allekirjoittanut mukaanlukien. Perustuu juuri virallisterveelliseen yhdistettynä kitukaloreihin, joten en ihan nyt sitä ohjenuoraksi kuitenkaan ottanut. Opas on kirjoitettu tyyliin "tässä kaikki mitä saa lautasella olla", kun KK:n tyyli on enemmänkin että kaikkeahan saa syödä - kohtuudella. Suits me, ajattelin aamulla kun ensimmäinen 5 kiloa havaittiin selätetyksi.

Ilopullero tervetuloa joukkoon tuhtiin minunkin puolestani, vaikka ihan äskettäin ryhmän vasta löysin itsekin, niin ihan mielettömän huojentava olo kun täällä ihan oikeasti ymmärretään mistä milloinkin puhutaan! <3

Taidan minäkin laittaa puumerkkini tänne.
Syyskuussa aloitin 99,6kg ja tänään vaaka näytti 90,6kg. Joskus vuosia sitten paino oli korkeimmillaa 112kg.

Ilopullero Näytä sille pomolle mistä kana pissii ja ota hyvät palkan lisät Lupaiskohan se pomo mullekkin jos tulisin sinne töihin

Lueskelin tätä vertaisryhmää ja ajattelin, että taidanpa minäkin tänne kirjoitella. Ja liittyä tähän jonon jatkoksi.

Minulla on ideaali ajatus laihduttaa tuo 30 kiloa. Ja se olisi jo hieno juttu. Pahaa ei tekisi seuraavatkaan 30 kiloa, mutta olisin hempetin tyytyväinen tuohon ensimmäiseen osaankin.

Olen 'hallinnut painoani' vajaat pari viikkoa. Pudotusta on 4 kg (se on se neste, kun ensiksi lähtee). Lähtöpainoni oli 125.4 kg. Ensimmäinen tavoite on rikkoa kolminumeroinen. Joskin siihen tavoitteeseen kilvoittelen gramma grammalta. Ja jokainen gramma on voitto!

Olen eloni aikana varmasti ainakin oman lähtöpainoni verran kiloja laihduttanut, mutta jojoilijana olen saanut kilot aina takaisin, joskus myös niitä ekstroja.

Nyt on fiilinkini sellainen, että nyt tai ei koskaan. Olen hyvin vakaasti, vahvasti, varmasti ja tosissani päättänyt, että nyt tuli tappi vastaan ja kropan ohennus onnistuu. Olen saanut tarpeekseni läskinä olosta.

Motivaatio on nyt korkealla. Toivottavasti pystyn tuon tsempin pitämään. Uskon siihen itse ja HALUAN hallita painoani, hallita elämääni...enää ei ruoka ja sillä itseni hyvittely ole 'mun pomoja'...perkules!

Oikke tosissaan,
mimmu1

Minä kans taidan nyt lisätä itseni tähän ketjuun, 30 kiloa olis mulle just se tavoite... Tämän hetken tilanne 170cm ja 106 kiloa; muutama kilo on jo pudonnut ja kiitos lisääntynen liikunnan (sali, ratsastus ja vesijuoksu) olemus on mukavasti timmiintynyt. Vaan vielä on matkaa tavoitteeseen.

Kuten mimmu1 tuossa edellä kirjoitti, motivaatio olisi kans korkeella ja halu onnistua kans.

Ihanaa viikonloppua teille!

Juu, toimistossa punnitaan, hahah!

Mut laihdun itseni takia, palkankorotus tulee sitten bonarina. Ja varmaan kilojen tarttis pysyä poissa. Mut ahistaa vähän tämä mun painon tarkkailu muiden toimesta

Hyvä vertaistuki on tärkeää, just nyt mua ainakin paleltaa ja vatsa kurnii

Toivon muille hohdokkaampaa perjantaita