Sypy, en ole mikään asiantuntija mutta tuli vaan mieleeni että mahdatkos syödä liian vähän jos noin paljon liikutkin. Ehkä siksi jumitus. Kokeile lisätä , joillain se auttaa.

Sypy - minäkin vähän kyselen.... Miten sinulla tuo nesteytys menee. Juotko tarpeeksi niin ajallisesti kuin määrällisesti. Siis tarpeeksi usein ja sen parisen litraa nestettä - vettä tmv/päivä...maitoa, kahvia, limuja, sokeroituja mehuja ei lasketa mukaan..

Liikut todellakin paljon, joten nestettäkin kulutat vastaavasti paljon.

Tosi hienosti olet tuota painoasi jo pudottanut. Vau! Lähes 25 voipakettia! Silmäileppäs kaupassa, miltä tuo voikasa näyttää! Upea saavutus!

Toivotaan, että jumitus pian purkautuu! Joten - kuten itsekin tuossa toteat - älä anna periksi - perkules!

Tsempaten,

mimmu1

zoile, sinua nyt todella koetellaan! Voimahali sinulle!

TheBun, siis onko se siili sinulla nyt kotona "hoidossa" Ihanaa

sypy, sinulla on jo niin iso urakka takana, että jumi on lähes "pakko tulla" jossain vaiheessa. Todella hieno saavutus sinulla!! Keskity nyt siihen! Se että stressaa painosta, voi myös kehittää pysähdystä painonlaskuun.
Olen kuitenkin ziccon kanssa samalla linjalla. Mahtaako sinulla sypy olla nyt vähän turhaan matalat kcal-määrät? Liikut säännöllisesti, eikö sinulla ollut niitä lapsiakin? Ei jää paljon aikaa pientenlasten äideille istumaan sohvallaa...
Itse tiedät parhaiten mikä sinulla toimii, mutta ehkä pari päivän korkeampi kcal määrä, voisi tehdä terää....
Itse kun repsahtaa säännöllisesti, niin pysyy aineenvaihduntaakin hyvänä

Lisään siihen mimmu1 hyvään nestekommenttiin sen verran, että itse en "mittaile veden määrä litroissa" vaan seuraan virtsan laatua. Eli pidän virtsan kirkkaana, tai lähes kirkkaana kokoajan. Minulla toimii näin, ei tulee liikaa juotua, mutta ei myöskään liian vähän vaikka tuleekin hikoiltua enemmän kuin normaalisti.

Huoh, toi voipaketin katsominen mimmu1 oli muuten silmiä avavaa kommentti!! Itse kun koen että niin pieni määrä vielä on lähtenyt, niin kyllä se voipaketeissa näyttää jo paljon paremmalta

Gourmand: Kyllä siili on minulla hoidossa kotona

Itse mietin tossa omaa tippunutta painoa voipaketeissa... Herranen aika miten paljon

Minäkin voisin ilmoittautua.. Painoa nyt 105kg. Hyvän olon painoon eli 75 kiloon matkaa 30kg, sekin kylläkin vielä hieman lievän ylipainon puolella. Mutta nyt eka tavoite on tuo hyvän olon paino, se riittää tällä hetkellä. Ihana olisi joskus painaa 65kg, mutta en mene vielä asioiden edelle.

Liityn nyt kuitenkin joukkoon! Jospa ryhmässä tsemppi pysyisi paremmin päällä kuin yksin .

hmm....
jotenkin tuon määrän syöminen vaan tuntuu nyt oikealta, kuitenkin syön tosi hyvin mielestäni (aamulla kahvi+kaurapuuro marjoilla, lounaalla salaattia kanalla/kanalla, välipallalla kahvia ja hedelmää ja muutama pähkinä, päivälliseksi kasviskeittoa/laatikkoa/salaattia lihalla ja illalla taas kaurapuuroa). Vettä tulee juotua noin kolme litraa päivässä.

Nyt olen sunnuntaisin käynyt sählyssä, maanantaisin zumbassa, tiistaisin lentisreeneissä, keskiviikkoisen bodyvivessä, torstaisin hullu salitreeni joka mulle tehty, perjantaina huilaan, la se sama hurjan rankka salitreeni ja taas on sunnuntai ja sähly

Joo, mulla on pari alle kouluikäistä lasta ja pari hoitolasta, joiden kanssa touhuillaan päivät ja pihalla yhteensä kolme tuntia joka päivä. Kai tämä jumitus sitten vain kuuluu asiaan, toivottavasti vaan menee pian ohi

Ja miljoona kiitosta saavutuksesta kehumisesta, se tsemppaa aina jatkamaan! En ole kovin huudellut tästä, mutta tänään sählyssä ekan kerran joku asiasta tietämätön kysyi paljnko olen laihtunut

Tsemppiä kaikille uuteen viikkoon!!!

Tietääkö muuten joku, tuleeko jumivaihe yleensä jonkun tietyn kilomäärän pudottamisen jälkeen vai jonkun tietyn ajan jälkeen? Mulle tulee muutaman päivän päästä 3kk aloittamisesta...

Ensimmäinen viikko takana ja se meni loistavasti.
Pudotusta tuli -3.5kg

Viikko meni helposti ja ei ollut vaikeuksia pysyä sallituissa kalorimäärissä. Palloja en saanut vihreiksi, mutta ei haittaa. En olettanutkaan, että opin syömään oikein viikossa. Mutta harjoittelu jatkuu. Nyt alkuun pyrin laihduttamaan syömällä ja myöhemmin aloitan myös liikkumisen. Kun lumet sulavat aloitan lenkillä käymisen.

Tämä viikko on haastavampi, kun on ainakin kolme ulkona syömistä ja kaksi kyläilyä...

alotettaessa paino hiukka yli 15x kg, 14x kg tuli ja meni ja tänäaamuna vaaka näytti 139.x kg..

En tiedä paljonko pudotuksesta johtuu kipeenäolosta, mutta vaikka se hetkeksi housisi taas niin varmaan huomenna uuteen kotiin tuleva crosstraineri auttaa asiaan ..

ainakin aurinko auttaa ja piristää, kesää kohti tässä mennään, jee!

Jippii... motivaatio on ollut hieman kadoksissa ja tänään päätin käydä tarkistamassa lukemat. Olin varma et oikeestaan mitään ei ole tapahtunut mut yllätys oli suuri kun huomasin et olen päässyt alle 90 kg. Vaaka näytti 89,5. Eihän se paljon vielä ole alle mut on joka tapauksessa. En ole ollut muutamaan vuoteen alle 90 kg. Kummasti sai taas uutta potkua ja virtaa tähän hommaan kun huomaa et jotain on täytynyt tehdä oikein.