Ja että osaa olla voittajafiilis. Ajoin nimittäin tänään töihin ja töistä pois pyörällä (saattaapi kyllä tuntua illalla ja huomenaamulla...) Äkkiseltään kyllä lihakset ihan ihmeissään

Hirmusesti tsemppiä Untuvapilvi83

Rouva Nyt itellä kyllä paino heittää välillä nesteiden takia 2-3 kiloa

Tsemppiä Untuvapilvi83.... Nyt tänään alotetaan vai mitä??

Tänään aloitan fitness ohjelman teon wiin avulla, eilen testasin ja vatsalihakset sano irti sopimuksesa het alussa... vähän on heikentynyt sit joululta... aloitettava alusta sekin homma, siis vatsalihasten treenaaminen

Paino näytti näin ekaviikon jälkeen tippuneen 2,3kg

Tsemppiä kaikille ja auringon paistetta

Minäpä käännän tuon Gourmandin laittaman viisauden tähän - se on niin totta!

Eli mottomme olkoon:

Jos keskityt tuloksiin, niin et koskaan muutu. Jos keskityt muutoksiin, saat (syntyy) tuloksia!

Jäätävän läskin punnituspäivä ja arvatkaa mitä??

SE PUTOAA SITTENKIN - PAINO!

Jumitus näyttäisi vihdoinkin helpottavan.
Olen juopotellut tietoisesti koko viikon: vettä,vettä ja vettä!
Ja tietenkin uskolliseen tyyliini paljon kahvia joka välissä.(ei pysty vähentämään vielä tässä vaiheessa kaikkia iloja )
Kävin lenkillä joka päivä (n.50 min/päivä) ja syönyt kohtuullisesti, mutta hiukan herkutellutkin.
Tuloksena peräti 2,3kg:n viikkotulos!
Olen tosi iloinen, sillä olin jo lähes luovuttamassa.
Tämä antaa voimaa taas jatkaa eteenpäin.
Älkää te muutkaan luovuttako, mennään täysillä kohti kesää!!!
Laskiskelin, että mulla saattaisi vielä olla mahkut saavuttaa tuo 110 kg kesäkuuhun mennessä, mutta se ei kestäisi enää jumituksia.
Joten eipä toivota liikoja.
Tänään töissä eräs vanhempi miesasiakas huomautti mulle, että onpa rouvalla kevyet askeleet.........kivaa, jos muutkin huomaavat mun koventuneen vauhtini.

Joku kysyi, miksi kysyin ravintolisien käytöstä.
En oikeastaan itsekään tiedä, ehkä siksi, kun niitä itsekin välillä käytän.
Olen myös huomannut niiden auttavan ihon kuntoon, kuten joku täällä mainitsikin.

Oikein paljon tsemppiä teille kaikille!!
Pidetään lippu korkealla ja tehdään tulosta kukin voimiemme mukaan!!

Huomenta kaikille!

Nousin vaalle jo tänään aamulla, kun vappu sotkee näitä rutiineja. En tiedä mikä nyt on, mutta paino on humpsahtanut viidessä päivän jo 1100g verran. Taitaa olla nyt sitten niin päin että minulla nyt on liian vähän nestettä kropassani. Kolme iltaa putkeen kun tässä on vedetty linssikeittoa (minulla paras nesteenpoistaja).

Olet Jäätävä läski nyt oppinut jotain todella tärkeätä! Jumista huolimatta kropassa aina tapahtuu, vaikkei vaalla näkyykään. Ei muuta kuin eteenpäin

Glada vappen kaikille! Paltaan sitten vapun jälkeen taas ruotuun

Hyvää vappua kaikille!


Eilen tuli jo otettua ja paistettua ja maistettua (lue: ahmittua) "harjoitustaikinallisen" munkkeja - seli seli ja lässytystä (selkäranka hukassa).

Tänään oli kuukauden ekan päivän punnitus ja viime kuuhun muutosta -1,3kg. Joka kuukausi ollaan menty painossa alaspäin. Harmittaa vaan, kun keskellä kuuta näyttää alasmeno isommalta mitä kuun vaihteessa.

Nyt olisi sitten kuukausi aikaa saada pois 6,6 kiloa, jotta tavoitteeseen päästäisiin. Jep jep

Täällä on mahtavia onnistumisen elämyksiä ja sitten näyttää olevan tätä samaa fiilistä. Tsemppiä meille kaikille!

Enpähän viitsinyt eilen syömisiäni merkkailla... Meni niin överiksi kuin mennä vaan voi. No, tänään taas palataan oikeille raiteille.

Se on sit meikäläisen kroppa sitä mieltä et sokeri ei ole enää hyvää... Eilen söin parit munkit niin loppu ilta vapisutti ja ihan kuin olisin ollu sokerihumalassa ja tänä aamuna sit ku olis sokerirapula...
On vissiin kroppa tottunu vähäsokeriseen (eikä mitään hirveitä hiilarimääriäkään eikä mitään kaloripommeja)

Pienissä määrissä kyl voi sillon tällön kahvileipää yms. mut eilen tosiaan vissiin kroppa ilmotti et liika on liikaa (3 munkkia siis söin eilen)

Joo, nyt palataan sitten kaikki ruotuun Vappu oli vappu, ja arki on arki.

On muuten pakko hehkuttaa. Eilen kun lähdin viihteelle, niin kokeilin laittaa uudet (siis ollut 6kk kaapissa, mutta vetskaria ei ole mennyt kiinni, joten seissyt siinä iskettömänä) saappaat jalkaan. Hyvä ettei itku tuli, kun vetoketju meni ongelmitta kiinni, eikä puristanut aamuyöstä edes. Useampaan otteeseen illan aikana katselin hiljaa saappaitani, ja feelis oli mitä mahtavin.
Huh, kannustaa niin jatkaa tät taistelua

Mukavaa, että te huomaatte näin pian muutoksia itsessänne. Minustakun tuntuu joka toinen päivä, että maha senkun kasvaa ja löysistyy ja joka paikka vaan suurenee tai ei ainakaan pienene. Sitten on niitä päiviä jolloin olo tuntuu pienemmälle vaikkei se huomattavasti vielä näykkään. Jotkut vaatteet ovat käyneet löysiksi, mutta ei käyttökelvottomiksi. Kauan menee vielä, että itse oikeasti huomaisin eron vartalossani. Jospa sekin päivä vielä tulee.