Moikka!

Liityn nyt tähän ryhmään. Meikätytöllä on vielä sellainen noin 30 kiloa pudotettavaa jotta pääsen unelmapainooni Painoa on lähtenyt juoksun aloitettuani yli viisi kiloa. Olen todella tyytyväinen tilanteeseen, koska painonpudotus on mulle tosi vaikeaa ja viisi kiloa on jo todella iso terveyshyöty.

Yritän toukokuun aikana tiputtaa noin viisi kiloa. Jää nähtäväksi toteutuuko moinen suunnitelma ja onko vaan uhoamista

Tsempikkää kaikille painonpudotukseen!

Niin, vappu meni täälläkin överiks ruuan suhteen, vaikkei munkkeja tullu syötyä, vaikka niitä kyllä leivoin.. Meillä oli naisten ilta... mansikka boolia,skumppaa, siideriä mansikka kakkua, lohisallaattia, kana-riisi salaattia, juustoja.... koko ilta istuttiin suurin piirtein ruoka antimien äärellä Aamulla sai lyllertää suurin piirtei kotiin... onneks oli matkaa viis kilsaa käveltävänä... sai maha turvotusta pois matkan aikana!!! Mutta pää asia et ol hauskaa ja vappu on kerran vuodessa Tänään tuntuu laiskimus päivältä, ei viittis tehä mtään...
Preitylina: tere tulemast.... hienoa toi juokseminen.... testasin yhtenäpäivänä juoksu kuntoa.. pätkittäistä ol ja syke nous korviin...

Moikka pm64!

Kyllä sitä saa rennosti ottaa juhlapäivinä, olishan se parempi että herkuttelu olisi enemmänkin jonkin juhlistamista tai juhlapäivinä

Itse otan juoksussa valmennusta niin tiiän sitten tehdä kaiken oikein Eilen juoksin jo tosi kovaakin, jännä että valmentajan opit jeesaa Kannattaa ehkä aloittaa juoksu-kävely-rutiinilla, että juoksee ja kävelee eri pätkissä niin ei sitten tunnu pahalta. Itseltä meinas ekoilla intervallilenkeillä henki lähteä, pumppu tykkäs kyttyrää. Ei mitään vakavaa onneksi ollut, ihan vain tottumattomuutta

Gourmand : hieno juttu!

Preitylina : Tervetuloa joukkoon. Mä oon ajatellut tuota juoksua/hölkkää myös, koska kävellyt oon ja PALJON koko ikäni. Nyt kun vielä löytyis aikaa sille. Näin 2 lapsen yh-äitinä se ei oo niin vaan lähdettävissä. Nopeuttaisihan se painonpudotusta. Mun kuntopyörä ei vielä kestä mun painoa...

Nyt voin sanoa olevani positiivisesti yllättynyt. Paino on tasan sama kuin viikko sitten. Mä kun pelkäsin Vapun takia et vaaka näyttää taas alkulukemia. Huh helpotus.

Äh, vappuskumppaturvotus höysteenä menkkaturvotus + 2kg. Mut mä en halua merkata tätä punnitusketjuun

no tänään meen taas lataa salikortin ja eväänä loppuviikko keittoja ja ananasta ja pakastemansikoita, joten eiköhän turvotus häviä

Kivaa loppuviikkoa kuitenkin kaikille!

Uusille kasvoille tervetuloa! Kivaa, että joukkomme kasvaa...

Minulla on nyt hieman orientoitumisvaikeuksia... Ei oikein 'maistu' tämä juttu tällä hetkellä. Ja flunssankin sain Vappuna. Ystävättäreni oli kovin köhäinen ja nyt se on minulla.

Yritän nyt siis levätä ja Finnrexiniä juoda, että kuntoutuisin. Jospa se tsemppi iskisi sitten uudestaan. Ei ulkoilukaan tunnu hyvältä, kun on niin väsy olo...

Tsempatkaahan te muut - minunkin puolestani. On aina niin palkitsevaa lukea toisten onnistumisista myös.

Kiitos kovasti tsempistä

Voimia sinulle mimmu1, ei ole mikään niin ärsyttävää ja tylsää kuin sairastaminen

mirriäinen, kyllä ne muutokset kropassasi on pakko olla jo isot! Huikeasti sinulla paino on laskenut Opi nauttimaan niistä pienistäkin muutoksista Niin minä teen tää kerta, ja on kyllä niin paljon helpompi ja kannustavampi tämä laihdutuskerta kuin aiemmat...

Onhan minullakin niitä vaatteita, mitkä pystyn käyttämään vaikka jopa vielä 10kg tippuukin. Tässä lihotessa kun on oppinut ostamaan vaatteita, mitkä "kestävät" painonmuutoksia ja paisumista todella hyvin. On taito sekin Mutta on sitten niin tai näin, niin mietin että pistänkö tietyt vaatteet pois, ihan vaan sen takia, että yhdistän ne siihen lihoamiseen, häpeämiseen, ja tunne siitä, että on pakko peittää kroppaani. Ehkä pitää kokeilla vähän eri vöillä jne ensiksi, mutta kyllä tietyt vatteen vaan masentavat Vaikeata vaan hyväksyä, että parhaat vaatteet kannattaa säilyttää, jos suunnitelmista huolimatta sitten lihookin taas.

Muistakaa ystävät, että hyvin istuvat vaatteet saa meidät näyttämään hoikeammalta Eli pahimmat kaaput kannattaa ihan oikeasti pistää eteenpäin!!!

Toisaalta, onhan tämä shoppailu tässä vaiheessa aivan järjetöntä. Uusi hame mikä pidin viime viikolla päällä, on jo koko liian iso ja kun laittaa vyö kiinni, niin kangas rypistyy rumasti. Pitäisikai ostaa vaatteet vähän kireänä

Eli ompeluhommia odottaa, sekä vanhojen että näköjään osittain uusienkin vaatteiden kohdalla. Ja saumurillekin olisi käyttöä, kun on niin paljon neuleita ja trikoovaatteita, mitkä pitäsisi pienentää, mutta en pysty päättämään että raaskinko ostamaan.
Kas kummaa mitään en ole vielä saanut ommellettu - ei ole vaan innostusta iskenyt ompeluhommiin. Eli jäädäänpä innostusta odottamaan

Minähän kuulun tännekin ketjuun... Aika lailla tuo 30kg on pudotettavaa! Tosin mua ihmetyttää yksi asia. Nimittäin reilu vuosi sitten työpaikalta käytiin kehonkoostumusmittauksessa, ja se näytti mulle ihannepainoksi 67kg. Olen kuitenkin vain 160cm pitkä joten tuo 67 vaikuttaa aika isolta, vaikka olen raskasrakenteinen eikä minusta siroa saa koskaan. Tosin olisin enemmän kuin iloinen jos olisin lähelläkään sitä painoa, mutta silti... Itse olen pistänyt tavoitteekseni noin 62kg, jolloin painoindeksini olisi normaalin ylärajoilla. En mitenkään uskollisesti usko painoindeksiin, mutta kyllä se jotain suuntaa kuitenkin antaa! Mitä olette mieltä tuosta 160/67 ihanteeksi?

untuvapilvi83: Hienoa..ihanaa lukea sun tekstiä... se saa minuakin innostamaan, ku olen ollut vapun jälkeen hukka teillä ruuan kanssa

Meriana: Itse olen 163cm pitkä ja aijon puottaa tuonne 65kgn... olen aikaisemmin puottanut painon vartiosissa 70kgn ja olin luikku kun mikäkin ja kaikki sano mulle että oon liian laiha, terkkarissakin sanoivat,ettei tarvii puottaa painoa yhtään.... vaikka minunkin norm.painon rajat on 64-54kg...jotkut bmi:it antaa tulokseksi 68kg ylärajan....
Kaitse riippuu toi paino sit lihas massatakin, lopputulos!!! Mulla oli työpaikan mittauksessa lihas massa, siellä vähän yli normaalia isompi...
En aijo kyllä laihuttamalla lihaksiani hävitää.. Sitten on sopiva paino, ku itellä on hyvä olla!!!

Tsemppiä taas kaikille