Huomenta!

Onnittelut irl tosi hienosti painos on pudonnut. se motivoi, kun alussa putoo enemmän.
Pääset kohta alle sadan

Mukavaa päivää kaikille

Tuli taas sisällä harrastettua tuota liikuntaa, kun en ulos hirvii mennä. Fitness murojen mukana tulleiden levyjen avustuksella 40 minuuttia hikistä hyppimistä.

Nyt tekee ihan hirrveesti mieli bearnaise-kastiketta lohen kanssa. Kävin sit kattomas noi kalorit ja taidan tyytyä pelkkään loheen!

mulla lukkiintunut 104kg.on kuitenkin pää tarkotus että on hyvä ja jaksava olo, paino saa tulla ja olla siinä sivussa.ei ole makeaan eikä happamaan tarvetta.hyvä ravinto ja liikunta (n,5500kcl/viikko)tekevät tehtävänsä.eilen mahtava talwimyrsky järveä jäätä pitkin sauvoilla kiertäessä.

Tervetuloa uusille! Onnittelut irl:lle ja Heidille hienoista pudotuksista ja vihreistä palloista!

Mullakin oli tänään punnituspäivä.

Lähtö 12.1. 104,4 kg
Viime viikko 21.1. 101,7 kg
Tämä viikko 28.1. 101,6 kg

Pudotus viikossa 0,1 kg
Pudotus yhteensä 2,8 kg

Oli sentään jotain lähtenyt! Juhuuu! Epäilen, että mulla on menkat tulossa. Turvonnut olo... Vyötärönympäryskään ei ollut yhtään pienentynyt viime viikosta. Toivottavasti olen oikeassa ja ensi viikolla olisi turvotus jo poissa.

Hyvää torstaita kaikille!

Kiitos asile!

Kehtaisikohan sitä tänään pizzan käydä hakemassa..? Tai sitten fetasalaatti, se on niin hyvää tuossa paikallisessa mättölässä.

Muoks. Joo, pizzan vois tänään hakea, kun se on eilisestä saakka mielessä pyörinyt. Ruokapalleroista ainoastaan kuitu jää punaselle, muut onkin sitten vihreitä.

Kiitos-kiitos, kyllähän tämä viikkotulos hyvältä tuntuu.
Täytyy vaan muistaa pitää mielessä, että ollaan kuitenkin vielä alkutaipaleella - maaliin on matkaa. Ja paljon.

Olen suunnitellut palkitsevani itseni Nomination-korulla, kun satku paukkuu.
Ja sen jälkeen siihen aina uusi juttu jokaisen tiputetun 5kg:n jälkeen.
Näin saan mukavan muiston saavutuksista, jotka toivottavasti pysyvät.

Ruokapäiviksestä on tullut mukavasti ihan tapa ja pyrinkin jokaisen suupalan siihen kirjaamaan, myös ne satunnaiset herkut.
Itseäänhän on ihan turha lähteä huijaamaan tai joutuu lopullisesti suohon.
Nähty ja koettu on tämäkin.

Näillä mennään!
Tsemppia kanssakulkijat!

On jännä huomata miten on nykyään kylläinen, ei palele jatkuvasti jne. mutta ihmetyttää tämä jatkuva tarve syödä ruokia, joissa on vaihteleva tekstuuri. Esim. sitkeä liha, hedelmäinen hyytelö, rouskuva salaatti... Onkohan ruoanhimostani iso osa ollutkin tarvetta JAUHAA JOTAIN?? Nuorempana (ja normaalipainoisena) jauhoin koko ajan purkkaa.

Huomenta!

Punnituspäivä

Lähtöpaino 26.9.2009 110kg
Pudotus viikossa -600gr
Paino nyt 100,5kg
Yhteensä pudonnut 9,5kg

Suunnitelmissa oli että paino olisi alle sadan tammikuun lopussa, mutta toisin kävi. nyt tuntuu aika varmalta, että helmikuun lopussa ensimmäinen tavoite olisi saavutettavissa

Mukavaa pakkaspäivää kaikille

Moi kaikille täällä!

Sain eilen aamulla "itsestäni tarpeeksi" ja rohkenin astua vaakaan 2 vuoden tauon jälkeen. Koskaan ennen ei luku ole ollut niin suuri, kuin nyt eli lähtöpainoni 115,9kg.

Teini-ikäisestä asti olen painoa pudottanut ja joskus kymmenisen vuotta sitten sain itseni 85kg:ksi..pidin silti itseäni läskinä ja epäonnistujana, sillä olihan esim.painonvartijoiden antamaan tavoitepainoon, n.67kg, paljon matkaa.

Nyt olen katsellut noita 85kg:n aikaisia valokuvia ja ihmettelen miksi en silloin nähnyt itseäni samoilla silmillä, kuin nyt. Enää en edes haaveile "liian alhaisista" kiloista, vaan todellisesta hyvänolon tunteesta.

Ja sitä hyvän olon tunnetta olen tullut tänne kanssanne hakemaan
Hyvää viikonloppua kaikille

Hei Kevät

Tilanteesi kuulostaa aika lailla samalta kuin minullakin. Tavoitteet eivät ole minullakaan taivaissa. Samoista lukemista aloitin jokunen viikko sitten. Nyt pyrin ensin alle 110 kg:n ja sitten piiru kerrallaan alas päin Täällä on tosi kivaa, että on näitä keskusteluryhmiä sopivin välein, se tsemppaa kummasti, eivätkä tavoitteet tunnu liian kaukaisilta. Itse olen mukana tuolla 110 kg:n tavoittelijoissa, mutta seurailen myös tätä seuraavaa porrasta... Että joskus sitten tänne

Tsemppiä!