Ps omenankota: sun motto on kuin suoraan Tuulen Viemästä, ihana

Tervetuloa JaanaFace Juothan tarpeeksi vettä? Itelle tulee karsee jomotus ohimoihin, jos jää vedenjuonti liian vähälle. Laihtuessa kuonat lähtee liikkeelle ja vettä juomalla ne saa parhaiten poistumaan.

Parin hankalan päivän jälkeen tänään onkin ollut helpompaa. Nälkää ei tule, kunhan muistan syödä 3 tunnin välein. Ja juoda runsaasti vettä. Liikunta jäi tänään vähäiseksi, mutta huomenna luvassa ahkerointia senkin edestä. Huomenna myös punnituspäivä. En odota kovin hyvää tulosta, kunhan ei vain ole taas plussaa..

En tosiaan ole juonut tarpeeksi vettä tänään enkä eilenkään. Pitääpä kiinnittää enemmän huomiota veden juontiin. Kiitti vinkistä. Sitä ei välttämättä aina tajua kuinka tärkeää se vedenjuonti on...

Nyt uskallan siirtyä tuonne 95 kilon tavoitteilijoihin. Paino aamulla 99.1kg ja viikkopudotus -800 grammaa. Tsemppiä teille tänne ja jospa minua ei näkyisi enää täällä takaisin vaikka ensi viikolla olenkin kolme päivää hotelliruoilla, mutta kuntoiluakin on tiedossa siellä!

Mukavaa perjantaita!

Heippa!!
Meillä nyt 2kk ikäinen poika ja viimeisilläni painoin 121 muistaakseni.. kuukaus synnytyksen jälkeen painoin kuitenkin viellä sen 112kg mutta nyt olen aloittanut GFG:n Ja alkanut super hyvin menemään.. Kaksi päivää diettailua takana ja -2kg ;P

Onnea mirriläiselle ja tsemppiä alempiin sarjoihin, täältä tullaan perässä, hmm..toivottavasti aika pian

Neljäs päivä alkoi ja 1.9kg takana. Kyllä alussa tuntuu aika pitkältä ja haluais, että päivät menis nopeammin, että painontiputusta kertyisi enemmän ja enemmän, mutta ei sitä Roomaakaan päivässä rahennettu, saati uutta kroppaa:

Tsemiä kaikille ryhmäläisille tasapuolisesti ja muistakaa, että kevät ja aurinko on ihan just ja vähemmät vaatteet päällä, se jos mikä motivoi

Hyvä mirriäinen!

Rasvareija kiitos hyvästä linkkivinkistä! Oivallista luettavaa kaikille, joiden tekisi mieli repäistä jokin ihmedieetti alkuun.

JaanaFace1 no hyvä ettet sentään kitudieetille alkanut. Mulle tuo tickeri edustaa sitä, että mulla ei ole mikään kiire. Ja myös sitä että joskus etana voi voittaa hätiköijät! Kannattaa ennemmin edetä rauhallisella vaudilla, mutta sitäkin varmemmin. En tiennytkään että mun motto on Tuulen viemästä. Mua motivoi vaan sekin että aina huomisen kohdalla on ainakin yksi pallo vihreä ja vaje reilusti miinuksella. Siitä voidaan aina jatkaa, ei väliä vaikka olisi epäonnistunut edellisenä päivänä.

Mirriäiselle tervemenoa ysivitosiin! Muista hotelliruokienkin suhteen se lautasmalli, se on hyvä nyrkkisääntö!


Virallinen Punnituspäivä kertoi (vaikka siitä vaa'asta on edelleen erittäin vaikea saada selkoa) 102,0 kg. Päätin nyt luottaa siihen kun se heittelehtivä luku pysähtyi tuohon useamman kerran. Ja humps vaan, niin se BMI:kin vaan humpsahti alle 40, tosta noin vaan. Kyllä nyt kelpaa aloitella viikonloppua hyvillä mielin. Kyllä se tästä vielä lähtee lutviutumaan!
ps. Viikkopudotus oli 1,5 kg, ei tässä mitään kitudieettejä tarvita, olen syönyt kunnolla 1700-2000 kcal ja herkutellutkin. Näin se toimii!

Hienoa Omenankota! Sä lähdet sitten kohta tuonne alempaan sarjaan.. hyvin sulla oli lähtenyt, se on viikkopudotukseksi tosi hyvä, siihen mäkin pyrin sitten vähän myöhemmin. Tuulen viemän viimeiset sanat "Huomenna on uusi päivä" Tomorrow is an another day, mut sun motto toi sen mieleen

Mä oon syönyt sellaiset 1200-1400 kcal ja paino on tippunut 1.9 kg/3pv mut kyllä se tahti siitä hidastuu, tää on vaan uutuudenviehätystä.

Ensi viikon jälkeen koittaa paluu arkeen kun etäviikot päättyvät ja silloin punnitaan kestääkö lujuus, kun tarjolla on taas valmiit ruuat ja jälkiruuat koulussa ja ihanat pullavitriinit, nam.... niihinhän mä oon aina sortunut ennen, nyt pitää päästä hyvään alkuun pudotuksessa, että motivoituu ja innostuu niin paljon, että kestää sitten kiusaukset koulussa.

Mut onneks viel puoltoista viikkoa aikaa..

Hauskaa Perjantaita kaikille ryhmäläisille ja toivotaan, että aurinkokin pilkahtelis viikonloppuna

Hienoa Mirriäinen, tsemiä ysivitosen tavoitteluun! Mullakin satasen alitus on taas 400 grammaa lähempänä eli 102 oli paino aamulla. Vaaka arpo jo 101,9 ja 102 välillä, mut jäi sit suurempaan. Mut tota painoakin hienompi juttu on se et mul on ny jalassa ekat tavote farkut Eikä tehny ees tiukkaa saada nää jalkaan. Mun seuraava tavote on 101,1 koska sit olis bmi alle 35 ja sen jälkeen sit 99,9. Hyvää viikonloppua kaikille!