No niin, täällä taas tämä ikuinen laihduttaja. Ei ole Karmale kaikki tutut siirtynyt alempiin ryhmiin Tai ainakin minulla suunta olisi ollut ennemminkin ylöspäin! Tänä aamuna 105,5kg. Tästä se taas lähtee. Jos ennen kesää pääsisin alle sataan!

Paino 102kg. Nyt oli pakko aloittaa tosissaan, kun sain 2diabetes diagnoosin. Ja pari muutakin vaivaa.

Kirjoittelen paremmin kun jaksan.

Tsemppiä kaikille!

Viikko nousu 100 g, nyt 103,8 kg.

Mitä kaikille kuuluu?? On ollut hiljaista! Tosin en ole kyllä itsekkään päivitellyt oikeastaan mitään. Täällä on viikot sujuneet ihan ok syömisten suhteen. Pikkuhiljaa alkaa juhlimis-viikoloppujen turvotuksetkin tasaantumaan.. 105,9kg näytti tänään puntari! Liikuta on tosin jäänyt todella vähälle. Tällä viikolla en ole käynyt lenkillä/uimassa kertaakaan. On ollut töissä niin raskas viikko ja muutenkin kiinnostus nollassa. Kuinkahan sitä saisi taas motivaatiota ja piristystä??

Huomenta!

Täällä taas punnituspäivänä.
Vaaka näytti 103,7kg, joten vihdoinkin näyttäisi edistystä tulevan.
Viikkopudotus -1,3kg.
Neljässä viikossa säälittävät 3,1kg!
Vähän harmittaa, kun menin sössimään nuo ekat viikot.
Tulos voisi olla parempikin.

Liikuntapuoli on edelleen kunnossa.Pitäisi vain olla vaihtelua
enemmän.
En oikein ole ryhmäliikuntaan innostunut, liikuskelen mielummin yksin omaan tahtiini.

Ruokia en ole viitsinyt merkkailla.
Huomasin, että se toi vain lisää stressiä tähän hommaan.

Tsemppiä teille kaikille 100 kg tavoittelijoille!
Juttujanne on kiva lueskella.
Toivottavasti pääsemme pian kaikki 95 kg:n ryhmään.

perjantaina, 18. maaliskuuta 2016 klo 08:13 Jäätävä läski kirjoitti::
Tsemppiä teille kaikille 100 kg tavoittelijoille!
Juttujanne on kiva lueskella.
Toivottavasti pääsemme pian kaikki 95 kg:n ryhmään.

Kannatetaan

Vauhti hidastui, mutta suunta on edelleen oikea.

06.02.2016 / 112,8 kg
13.02.2016 / 110,0 kg / -2,8 kg
20.02.2016 / 109,1 kg / -0,9 kg / -3,7 kg
27.02.2016 / 107,9 kg / -1,2 kg / -4,9 kg
05.03.2016 / 106,5 kg / -1,4 kg / -6,3 kg
12.03.2016 / 105,2 kg / -1,3 kg / -7,6 kg
19.03.2016 / 104,9 kg / -0,3 kg / -7,9 kg

Täällä ollaan herkuteltu ihan totaalisesti tänään.. Siskon pojan synttäreillä tuli vedettyä sitten oikein urakalla kakkua, sipsiä ja pizzaaaa!! Ei kyllä silti ole millään lailla epäonnistunut tai masis fiilis. Tämän päivän kalorisaldo pyörii tällä hetkellä hyvinkin siinä 2100kalorin kohdalla, mitä koitin äskön tuossa laskiskella.. Ihanan Kauheeta! (Eikä varmaan syömiset tältä päivältä vielä lopu.....!!)

Hienosti teillä muilla muuten tuo pudotus sujuu!!! Vautsi!!

Kerroinko, että todettiin 2diabetes, mitä nyt ensin koitetaan ruokavaliolla ja painonpudotuksella. Tiistaina diabeteshoitajalle.
Mutta saihan tuo nyt vauhtia ja motivaatiota lisää. Nyt ei voi enään tuudittautua ajatukseen, että ajatuksen voimalla kaikki tapahtuis

Paino tänään 101,6 kg.

Järkeistin syömiset ja syön useita pieniä aterioita päivän mittaan. Makeata ei oo tehnyt mieli yhtään. Tasainen ruokarytmi auttaa näköjään siinäkin asiassa.

Tsemppiä ihan hurjasti kaikille ja toivottavasti saatte painon alas ennenkuin tulee mitään sairauksia.