Onnittelut Räisänen!!

Mä erehdyin käymään puntarissa kesken viikon, eikä olis pitänyt.
Plussaa näyttää tulevan tälle viikolle, sillä tuskin pari päivää ihmeitä tekee....Jostain syystä keho kerää nesteitä taas.
Juoda pitäisi paljon, mutta minkäs teet.
Päinvastoin joudun rajoittamaan juomista, etten joutuisi tekemään ylimääräisiä vessakäyntejä töissä tai öisin.Muutenkin ravaan vessassa tavallista enemmän.
Hankala yhtälö kokonaisuudessaan.
Selvästikin kehoni on päättänyt, ettei sadan alle mennä, kun monta vuotta on oltu reilusti sen yli.

Ja mikä pahinta - taas yhdet juhlat tiedossa.

Huomenta.

Heti aamusta päivittämässä kuulumisiani täällä.
Parin päivän korjausliike auttoi sittenkin, sillä paino ehti pudota -700g /viikko.
Nyt tapahtui siis maaginen satasen alitus ja arvatkaa, olenko innoissani!!
Paino nyt 99,6kg.(outoa katsoa näin vähänumeroista lukemaa)
Eli seuraavaan ryhmään muutto tänään.

Satasen alitus on mulle se kriisikohta, joten nyt pitää olla tarkkana.
Olen alittanut sen viimeisen 3 vuoden aikana n.3 kertaa ja aina on tapahtunut repsahdus.
Projekti on tyssännyt siihen.
Jospa nyt olisinkin tarkkana ja jatkaisin eteenpäin.
Olosuhteet ovat mitä parhaimmat.(kevät, valoisuus, mainiot lenkkeilysäät vielä kuukausia eteenpäin ym,ym)
Nyt kaikki on itsestä kiinni.
95 kg:a kohti lähdetään siis.
En laita kilo- tai aikatavoitteita, edetköön omaa tahtia.Mieluiten ilman takapakkeja.

Kiitän mukavasta seurastanne, toivottavasti loputkin teistä tulevat perässä pian.

Näkemisiin!

Onnea Jäätävälle läskille ja Räisäselle!!!

Kovasti yritetään itsekkin päästä seuraavaan ryhmään! Jonkin verran ollut kyllä vaikeuksia saada painoa putoamaan ja takapakkia ollaan myös menty, Mutta ei. Periksi ei anneta!

Paino tänään 101,3kg, viikkopudotus -0,9kg.

Ulkomaankomennukselta palattu ja laihduttaminen jatkuu. Oli kyllä aivan uskomatonta, ettei paino noussut reissun aikana kuin muutaman kilon. Syötyä & juotua tuli kuitenkin ihan kiitettävästi. Nekin pari kiloa olivat onneksi vain helteestä johtuvaa nestettä, joka onneksi poistui muutamassa päivässä. Paino tänään 101,8, joten kaikki hyvin.

Onnittelut Räisäselle ja Jäätävälle läskille, jotka ovat reissuni aikana siirtyneet ysivitosiin. Perässä tullaan muutaman viikon kuluttua - hope so!

06.02.2016 / 112,8 kg
13.02.2016 / 110,0 kg / -2,8 kg
20.02.2016 / 109,1 kg / -0,9 kg / -3,7 kg
27.02.2016 / 107,9 kg / -1,2 kg / -4,9 kg
05.03.2016 / 106,5 kg / -1,4 kg / -6,3 kg
12.03.2016 / 105,2 kg / -1,3 kg / -7,6 kg
19.03.2016 / 104,9 kg / -0,3 kg / -7,9 kg
26.03.2016 / 104,7 kg / -0,2 kg / -8,1 kg
02.04.2016 / 104,6 kg / -0,1 kg / -8,2 kg
08.04.2016 / 103,7 kg / -0,9 kg / -9,1 kg
15.04.2016 / 102,7 kg / -1,0 kg / -10,1 kg
27.05.2016 / 101,8 kg / -0,9 kg / -11,0 kg

Sata lasissa kohti sataa!

Onko kaikki päässeet jo 100kilon alle, kun täällä ei näy ketään. Mulla olis vielä kolmisen kiloa pudotettavaa, niin sitten pääsisin uuteen ryhmään.

Toiset tais tulla jo seuraavaan ryhmään kun täällä hiljeni. Tule sinäkin sinne, jos saisit tsemppiä siellä paremmin.

Täällä ollaan edelleen!

101,3kg näytti tänään puntari. Mulla on ollu ainakin jonkin sortin "paussi" tässä yrityksessä. Ei tunnu löytyvän motivaatiota ja 100kg alitus-yritys on kestänyt jo monta viikkoa. Ehkä syksyllä saa skarpattua itseään taas! Nyt on niin poikki väsy stressi töistä, että odottaa vaan lomaa!

Eli täällä roikutaan varmaan edelleen jatkossakin!!

Pysyttelen ny edelleen täällä 100 kg:n (meinasin kirjoittaa 1000 kg:n, outo freudilainen lipsahdus, lol) tavoittelijoissa, koska painoni on kyl pudonnut kilon tai pari, mutta en oo vaa´alla käyny. Ei psykan puolen omahoitajakaan punninnu. Mut jaksan kävellä hiukan enemmän, XL-koon paidat ja jopa jotkut L-kokoiset paidat (t-paidat ym. kesäpaidat mahtuvat ylleni). Mulla on aina ollu sirot ja kapeat nilkat ja ranteet ja niin on edelleen. Keskivartalolihavuutta mun lihavuuteni on.
Näin kesähelteillä meinaa juominen unohtua ja syöminenkin ja sit heikottaakin jo, joten täytyis muistaa syödä ja juoda jotain, vaikka ei nälkää olekaan. mut siis vaihteeks niinkin päin, eikä niin, et on jatkuva nälkä.
Vissyä juon mielelläni. Absolutisti olen, enkä röökaa.

Mullakin on tuota keskivartalolihavuutta tullut varmaan perintötekijöistä johtuen, kun olemme kaikki sisarukset vatsakkaita, jalat ja kädet ovat hoikat eikä kaulaankaan ihmeemmin ole rasvaa kertynyt.

Mulle on kanssa kaikki kilot tulleet syömällä ja aikalailla terveellisellä ruoalla jota on vain tullut syötyä enempi kuin kuluttaa. Absolutisti olen minäkin ollut koko elämäni, enkä ole koskaan tupakoinut. Eikä minulle maistu oikein limu tai mehut, vesi on paras juoma. Veden juontia ja kasviksia olen lisännyt ruokavaliooni ja leipää ja pullaa olen vähentänyt. Eli jättänyt sen yhden pullan päivässä pois ja syön nyt yhden tai kaksi pullaa viikossa. Kahvi ei ole mun juomani vaan veteen tehty kaakao, senkin juomista olen vähentänyt puolella. Yhden lämpimän aterian olen lisännyt päivään eli jonkin kasvispitoisen keiton. Perunan sijasta syön enempi kasviksia.

Tsemiä jatkoon

Itte olen aika lailla itsenäistyttyäni syöny valmisruokia ja herkkuja, kun en oo enää syömässä Iskän kokkauksia lapsuudenkodissani. Makutottumuksenikin ovat muuttuneet. Ennen pidin kalasta, perunoista ym, karkit jäivät syömättä. Nykyisin on suklaanhimo kova.
Absolutistiksi rupesin elokuussa 2009, vaikka en koskaan oo suuria määriä juonu, mutku huomasin alkoholin nollaavan psyykenlääkkeiden vaikutuksen, niin alkoholijuomat sai jäädä.
Tupakkaa olen kokeillut 2 krt, ihan uteliaisuudesta, eikä se ollu mun juttu.