Joo.. mä aloitin viime syksynä 154,1kg:sta...
Enää -200g niin on poies -20kg!
Tickerissäni on koko ajan 2kg:n heitto, koska pudotin ne pari kg ennenkuin aloin juttujani tänne merkkailemaan ja loin tickerin...

Olen tyytyväinen tähän pudotustahtiini, eikä tämä tunnu edes tekevän tiukkaa! Noudatan edelleen vähähiilihydraattista linjaa ruokailuissani, eli en syö pastaa, riisiä enkä perunaa, myös viljatuotteita olen reilusti vähentänyt, joskus sorrun leivonnaisiin kyläillessäni tai töissä tuoreeseen leipään, muutoin syön ainoastaan pari-kolme hapankorppuviipaletta/pv., kuitua saan pellava- ja tyrnirouheista, joskus käytän myös leseitä esim. jogurtissa. Vettä juon päivittäin paljon, syön myös enemmän kasviksia, hedelmiä ja kalaa, joskus hiukan broileria, rasvaa käytän reilusti, proteiinien saantiani olen lisännyt, hiilihydraatteja pyrin vähentämään paremmin kuin lisäämään... Vatsa toimii normaalisti, turvotukset ovat häipyneet poies, harvoin enää närästää ja paino tippuu pikkuhiljaa - voisiko parempaa enää toivoa.

Mukavaa alkanutta viikkoa kaikille!

Nautitaan kesästä!

Mun pitäs varmaan kans ilmottautua tänne takasin....Kävin tuolla ~100kg paikkeilla jo viime vuoden alussa..Plompsahdin sitten viime keväänä raskaaksi ja tässä sitä taas ollaan ku itsekuri petti Mut, yritetään uuteen nousuun

136kg oli eilen ku kävin vaa´alla.

Heipsan!
Päätin taas kerran yrittää. Olen jo monesti tehnyt sen ja täällä kkssakin pyörinyt useampaan otteeseen. Aikaisemmin olen seikkillut tuolla 120sten joukossa ja aivan ihanaa porukkaa siellä, mutta kun oma paino on lähempänä 160 niin tamä ketju tuntuu oikeammaslta.

Itseasiassa olen vasta saanut painon alle 160, se käväisi jo 170 vähän reilu vuosi sitten. Sen jälkeen paino on keikkunut 160 ja 165 välillä ja joskus mennyt äkkiseltään sen allekin.

Aloitin vajaa viikko sitten vlcd kuurin, jonka tänään lopetin, kun ei ole varaa ostaa lisää. Nyt sitten yritän hiljakseen saada ruokavalion sinne kkn suosituksiin ja lisätä liikuntaa hiljokseen sitäkin. Paino putosi 5 pvs 165- 157,7. tosin ainakin osa oli ihan menkkojen tuomaa turvotusta. Ja kokonaisuudessaakin koko pudotus pelkkiä nesteitä, mutta alku kuitenkin.

Saa nähdä paljonko tulee takaisin. Toivon ettei yhtään eli että osaan palautua tarpeeksi hitaasti syömisen puolelle. Ei niinkuin yleensä teen ja syön heti kaiken mitä en vlcd päivien aikana ole voinut.

Mulla ei ole koskaan ollut mitään vaikeuksia olla kokonaan syömättä, olen paastonnut ja ollut vlcdllä useamman kerran. Mutta se kohtuullisesti syöminen, se on vaikeaa. Sen kun oppis niin onnellinen olisin.

Nyt kun olen lomalla, niin toivottavasti saan itsestäni irti käydä täällä merkkailemassa syömiset ja höpöttämässä teidän kanssa.

kesäisin terveisin ja tsemppiä kaikillle!

Voi että ku ärsyttää!
Meillä mies roudaa sipsiä, karkkia yms himaan ja mun on ihan älytön homma pitää näppini kurissa
Sit ku asiasta huomautan nätisti, niin vastaus on vaan et iha sama jos syöt
Mä tiedän et se haluis että oisin samoissa mitoissa kun ennen raskautta, mut kuulemma kelpaan näinkin jos niikseen on.
Jotenkin vaan harmittaa kauheesti ku se ei yhtään edes yritä tukea mua täs, vaikka tietää kui tärkeetä mulle on et onnistuisin uudestaan.
*ärrinmurrin*

Ihana löytää tämä ketju!! Mukava huomata kuinka jotkut ovat tehneet noin hyvän työn oman pudotuksensa kanssa!

Olen yrittänyt aika monta laihdutusyritystä elämäni aikana ja hyvin niissä onnistunutkin, mutta täällä sitä taas ollaan. En ikinä ole näin paljoa painanut kun nyt, enkä saa aloitettua kunnolla tätä painonpudostusta tällä kertaa. Olisiko täällä stemppaajaa?

Yli 150kg nyt tosiaan painoa En jaksa tuota ruokien merkitsemistä nettiin, joten edes nuo vihreät pallerot ei auta mun tilanteessa. Tämän päivän olen yrittänyt olla ilman viljatuotteita niin paljon kun mahdollista, mutta taitaa olla pidemmän päälle minulle hankalaa. Onneksi on kesä, ja pääsen kokkailemaan ihania kasvisruokia, jotka toivottavasti vie tilaa siltä muulta joka mua lihottaa, pullat, keksit, voileivät.

Itsetunto on ihan minimissä, jos sitä on enää ollenkaan. Tänään kävimme koko perhe konsertissa ja on väsyttävää olla huoneen norsu jota kaikkien lupa katsella ja vihuilla. Eli näillä lähdetään eteenpäin.

keskiviikkona, 15. kesäkuuta 2011 klo 12:08 Eevil kirjoitti::
Voi että ku ärsyttää!
Meillä mies roudaa sipsiä, karkkia yms himaan ja mun on ihan älytön homma pitää näppini kurissa
Sit ku asiasta huomautan nätisti, niin vastaus on vaan et iha sama jos syöt
Mä tiedän et se haluis että oisin samoissa mitoissa kun ennen raskautta, mut kuulemma kelpaan näinkin jos niikseen on.
Jotenkin vaan harmittaa kauheesti ku se ei yhtään edes yritä tukea mua täs, vaikka tietää kui tärkeetä mulle on et onnistuisin uudestaan.
*ärrinmurrin*

Pystyn täysin ymmärtämään tämän sinun ongelmasi. Täällä myös sama! Ei tuo tahallaan yritä lihottaa , mutta hän kun on tuollainen hoikka ja makean/makkaran himoinen ihan luonnostaan, niin eihän nämä herkut häneen tartu. Kyllä niille eväille hipsin minäkin illan vaikeana hetkenä. Olen myös koittanut sanoa, että etkö sä ymmärrä etten voi olla koskematta siihen roskaan, mutta eihän sitä varmaan ymmärrä kukaan muu kuin toinen jolla ne riippuvuudet on.

Meillä myös tuo kelpaaminen kiloineen on ok, mutta kyllä mieheni aina kehuu entistä seksikästä minää, kun katselemme vanhoja valokuvia. Molemmat varmasti kaivataan sitä henkilöä takaisin.

tiistaina, 14. kesäkuuta 2011 klo 11:44 kimaja kirjoitti::
Heipsan!
Päätin taas kerran yrittää. Olen jo monesti tehnyt sen ja täällä kkssakin pyörinyt useampaan otteeseen. Aikaisemmin olen seikkillut tuolla 120sten joukossa ja aivan ihanaa porukkaa siellä, mutta kun oma paino on lähempänä 160 niin tamä ketju tuntuu oikeammaslta.

Itseasiassa olen vasta saanut painon alle 160, se käväisi jo 170 vähän reilu vuosi sitten. Sen jälkeen paino on keikkunut 160 ja 165 välillä ja joskus mennyt äkkiseltään sen allekin.

Aloitin vajaa viikko sitten vlcd kuurin, jonka tänään lopetin, kun ei ole varaa ostaa lisää. Nyt sitten yritän hiljakseen saada ruokavalion sinne kkn suosituksiin ja lisätä liikuntaa hiljokseen sitäkin. Paino putosi 5 pvs 165- 157,7. tosin ainakin osa oli ihan menkkojen tuomaa turvotusta. Ja kokonaisuudessaakin koko pudotus pelkkiä nesteitä, mutta alku kuitenkin.


Nyt kun olen lomalla, niin toivottavasti saan itsestäni irti käydä täällä merkkailemassa syömiset ja höpöttämässä teidän kanssa.

kesäisin terveisin ja tsemppiä kaikillle!

Moikka sinulle! Olen myös laihduttanut vlcd:n avulla, ja kesti hetken tuli kilot takaisin. Ei ole täälläkään hallussa kohtuus. Oletkin minun kokoinen nainen, joten tulen seuraamaan silmä kovana taivaltasi, ja koittaa ottaa oppia miten niitä kiloja tiputetaan

perjantaina, 10. kesäkuuta 2011 klo 23:38 Eevil kirjoitti::
Mun pitäs varmaan kans ilmottautua tänne takasin....Kävin tuolla ~100kg paikkeilla jo viime vuoden alussa..Plompsahdin sitten viime keväänä raskaaksi ja tässä sitä taas ollaan ku itsekuri petti Mut, yritetään uuteen nousuun

136kg oli eilen ku kävin vaa´alla.

Haaveilee 136kg:n painosta... siitä on melkein 10 v. kun siellä oltiin.. Onnea omalle painonpudotuksellesi!

maanantaina, 6. kesäkuuta 2011 klo 03:09 Erzakka kirjoitti::
en syö pastaa, riisiä enkä perunaa, myös viljatuotteita olen reilusti vähentänyt, joskus sorrun leivonnaisiin kyläillessäni tai töissä tuoreeseen leipään, muutoin syön ainoastaan pari-kolme hapankorppuviipaletta/pv., kuitua saan pellava- ja tyrnirouheista, joskus käytän myös leseitä esim. jogurtissa. Vettä juon päivittäin paljon, syön myös enemmän kasviksia, hedelmiä ja kalaa, joskus hiukan broileria, rasvaa käytän reilusti, proteiinien saantiani olen lisännyt, hiilihydraatteja pyrin vähentämään paremmin kuin lisäämään

Hei Erzakka! Tuossa edellisessä viestissäni kirjoitinkin, että olen päättänyt koittaa vähentää hiilihydraatteja, ja se tulee olemaan tooodella hankalaa! Rakastan leipää, voisin elää sillä helposti muutaman viikon, ennen kun perunan himo yllättäisi. Millä sä herkuttelet kun tulee mielitekoja näin illan viimeisinä tunteina? Itse olen syönyt muutaman hedelmän sen leivän sijaan, mutta eikö nekin ole vähennettävien listalla jos oikeasti olisi vähä hiilihydraattisella?

Moikkis!
Tervetuloa Thorn ja Eevil kyllä se miehen mieli muuttuu kun huomaa, että olet tosissasi.

Mulla on nyt reilun viikon paino pysyny samana, mut tänään se heilahti 157,1. Hiljaa olen nostanu tota kalori määrää ja 1200-1500 on nyt ollu viime päivinä. Vatsa tuntuu tulevan nopeammin täyteen tai sitten toi kasvisten määrän radikaali lisäys tuo sen täyden tunteen helpommin.

Kuten sanoin aikaisemmin mulla on loma ja tämä loma on pyhitetty oman ruumiin rakentamiselle. Ostin itelleni kuntosali kortin ja tarkoitus on aloittaa ens viikolla ma ja to kuntosali käynnit. ( olen muuten tästä itteeni ihan älyttömän tyytyväinen )

Mun polvet tulee niin helposti kipeeks etten uskalla ihan kauheesti vielä sauvailla. Sitäkin tässä olen aloitellut. Mun lenkkin pituus on n. 2km ja se on nyt mulle sopiva. Sitä voi sit myöhemmin pidentää.

Millaisia tavoitteita teillä on? onko väli tavoitteita tai isoja tavoitteita? Aijotteko palkita itseänne saavutuksista ja miten?

Mun iso tavoiten on saada sata kiloa pois, mut kun se on niin ISO isotavoite niin nyt on isona tavoitteena saada pois 10% eli 17kg ja senkin olen jakanu pienempiin 5kg pätkiin. Mä olen leffa-addikti joten palkitsen itteäni leffalipulla ja ison tavoitteen palkkio on että saan tilata 50€ leffoja. Vaatteilla mä en vielä tarvi niitä mulla on kaappi pullollaan. Katotaan sit ens vuoden puolella, jos sit alkais olla tarvetta ja halua palkita itseään uusilla vaatteilla.

Iloista ja aurinkoista juhannusta kaikille!