Huomenta, beatta! Hienosti sulla on kiloja huvennut, onnea!

Sanoit tuosta pömppövatsasta. Mä kehottaisin käymään Prismassa tai tilaamaan Prisman nettisivulta sellasen DVD:n kuin JamBaila. Se on tosi kiva tanssiohjelma, lattaria ja afroa ja reggaetonia muokattu liikkujalle sopivaksi Ja ottaa kuule syviin vatsalihaksiin ja vinohin vatsalihaksiin niin että pois tiehensä! Vatsa litistyy, vyötärö kapenee.

Mitkään vatsalihastoistot ei toimi niinkuin tämä. Sanoinkin ukolle, että ennen hinkkasin salilla vatsalihaksia joka jumalan päivä, mutta tuloksia tuli hitaasti. Okei, sitten elämäntilanteet muuttui, sali jäi ja paino nousi. Nyt en pääse sallille, joten aloitin treenit kotona. Tämän tanssijutun aloitin pari vkoa sitten. Nyt oon jo saanut kiristää vyötä ja housut ovat väljemmät Ei kun JamBailaamaan!

perjantaina, 5. lokakuuta 2012 klo 07:08 Repsahtanut67 kirjoitti::
Ensimmäisen viiden viikon aikana paino putosi tuon minkä on pudonnut ja vyötärö kapeni huomattavasti (harmi etten muualta ole mittaillut), mutta maha pömpötti ikävästi. Nyt on kuukauden paino pysytellyt samoissa lukemissa, mutta pömppömaha on alkanut häviämään ja ikävä mahamakkara, joka näkyi housujen yläpuolella on hävinnyt viimeisen viikon aikana :D Mukavaa viikonlopun odotusta.

Minulla alavatsaröllykkä lähti ensimmäisenä pienentymään, mutta on sitä vieläkin jäljellä. Ympärysmitta on kuitenkin pienentynyt 100cm --> 89cm! Vyötäröltä (eli siitä pari senttiä navan yläpuolelta) on niinikään hävinnyt kymmenisen senttiä. Nämä tapahtuivat pääasiassa ensimmäisen kuukauden aikana. Muualla ei tapahtunut mitään.

Toisen kuukauden aikana lähti reisien ympärysmitasta 5cm. Myös lantio ja selkäläskit pienenivät.

Nyt sitten lähtee rinnoista. Rinnanympärys on nyt pudonnut alle 90cm, mitä se ei ole ehkä 12 vuoteen ollut.

Tällä hetkellä kropassa on siis tasaisesti rasvaa, jännää nähdä, mistä menee seuraavaksi. Pilatesta olen aloitellut (treenasin voin kahdeksan vuotta sitten aika paljonkin pilatesta, joten teen nyt yksinäni), joten toivon suotuisia vaikutuksia keskivartaloon.

sunnuntaina, 7. lokakuuta 2012 klo 21:52 Ex-Repsahtanut kirjoitti::
Huom! Päivitin nimimerkkiä tämän hetken olon mukaiseksi .

Hyvä päätös!

Ja onnea puolivälin saavuttamisesta! Rinnoista vielä: minulla on aina ollut vähintään D-kupin rinnat sen jälkeen, kun ne ovat kasvaneet. E-kuppi sitten pulskempana ja F-kuppia kolkutellen imetyksen alkuaikoina. Olen aina ajatellut, että voisin niistä luopua, koska todella ovat häirinneet esimerkiksi liikunnassa ja mun mielestä "vetävät" ikävästi lihaksia tuosta pään vierestä. Mutta onneksi nykyään on niin loistavat valikoimat juoksuliivejä isommille rinnoillekin (mun "ongelma" lisäksi on, että olen sen 75cm rintojen alapuolelta, eli ympärysmitta on pienehkö), että pystyn melko kivuttomasti juoksemaan. Lisäksi vuosi vuodelta myös pitsiliivivalikoimat kasvavat. ELi nyt, kun pienentyminen ei enää olekaan haaveena, ne pienenevät! Roikkumallisina saan ne kohta rullata tuonne rintsikoiden sisään, mutta vakavasti tähän en suhtaudu. Onneksi on olemassa myös kaarituelliset bikinit, koska niitä nyt tarvitaan, muuten olis kolmiolaput navan molemmin puolin.

No niin, on ollut hiljaiseloa pari viikkoa. Toissa viikonloppuna oli lapsen synttärit. Niitä juhlittiin useampana päivänä ja enpä sitten käynyt maanantaina vaa'alla, kun hirvitti. Nyt kävin ja paino oli 99,2 eli 200 g vähemmän kuin 2 vkoa sitten. Onneksi sentään. Toisaalta koko viime vko meni tosi hyvin, että odotin ehkä vähän enemmänkin.

Viime viikolla tuli liikuntaa 6 tuntia (kuntosalia, rvp, spinning ja kävelyä). Thaimaan matka lähestyy (lähtö 28.12.) ja kovasti toivoisin vielä reilun määrän kiloja keventyväni ennen sitä. MUTTA tilasin jotain ale-vaatteita Ellokselta ja yksi t-paita ja mekko olivat kokoa 46/48, joka on hirveän pieni! Aloittaessani käytin vähintään 54/56. Tosin yhdet samankokoiset farkut eivät menneet kiinni. Mutta pidin ne kuitenkin tavoitefarkkuina. Jospa mahtuisi vaikka vuodenvaihteessa!

Rintaliiviostoksille on kohta lähdettävä. Kaikkia liivejä joudun käyttämään tiukimmilla asetuksilla ja silti ovat vähän löysät. Samoin kupit löpöttää. Urheiluliivit ostinkin jo aiemmin ja ne on vielä ihan napakat.

Hei! Mullakin on näköjään kulunut kaksi viikkoa edellisestä viestistä? Jokatapauksessa, taas on yksi viikkopunnitus takana ja saldo -700g. Liikunnat jäi viime viikollaKIN vähiin , joten on syytä olla tulokseen ihan tyytyväinen. 75kg=urakan puoliväli, lähestyy hitaasti ja epävarmasti!

anneli66, sullakin on siis kaukomatka tiedossa. Kyllähän se toimii "ihan kivana" lisäkannustimena! Itse olen lähdössä reissuun koko joulukuuksi. Olisikin todella toivottavaa saavuttaa toi puoliväli ennen sitä! Tiedossa siis tauko ruokien merkkailuun ja muuhun, samalla tulee hyvin testatuksi miten sitä pärjää ilman kiloklubin kontrollia?

Rintaliivien säätöjä kiristellään täälläkin - tässä tapauksessa hampaita kiristellen, paluu johonkin b-kuppiin? ei innosta mua ollenkaan, mutta minkäs teet. Kunpa voisikin valita mistä sitä läskiä lähtee! No, onneksi sitä sentään on lähtenyt muualtakin. Ainoastaan sääret/pohkeet mulla on pysyneet lähes yhtä paksuina limppuina? Toivottavasti nekin vielä jossakin vaiheessa solakoituvat?

Mukavaa alkanutta viikkoa!

Heip, kokeilen josko tätä ketjua sais seurattua ja ehkä osallistuttuakin. 40-v. (minäkö?!) tuli täyteen syyskuussa. Kiloklubissa olen hengaillut mutta en sitten muuta. Toivottavasti tästä olis apua omassa projektissa.

Pitkästä aikaa taas täällä. Maanantaina punnituspäivänä oli paino 98,4 ja paino oli siis pudonnut 800 g viikossa. Oikein hyvä, oli nimittäin monta viikkoa vain parinsadangramman pudotuksilla.

Nyt sairastan ripulia kolmatta päivää, joten luvassa on hyvä pudotus maanantaiksi...

Tänään aamulla oli vaakalla 97,2, mutta tosiaankin tän ripulin tuloksena. Se olisi sitten 20 kg pudotettu, kun sen saisi mittariin.

No niin. Aamulla vaaka näytti 97,2 kg ja kokonaispudostus on tasan 20 kg. Sitä sietää juhlia! Ostin uudet salikengät

Ja samalla siirryin sairaalloisen ylipainoisista merkittävästi ylipainoisiin.

Onnea Anneli66!! Ihan mahtava etappi saavutettuna.

Hei! Täällä taas. Mulla on ollut koko loppusyksyn motivaatio-ongelmia ja päätinkin ns. nollata tilanteen. Viimeiseen pariin viikkoon en siis ole käynyt puntarilla, enkä harrastanut varsinaista liikuntaa ja syömisetkin on olleet mitä sattuu. Olen kuitenkin merkannut kaikki mässäilyni ylös. Päiväkalorit on vaihdelleet 1200 - reilut 2000 välillä, sanomattakin selvää että pallerorivistö on ollut enimmäkseen punainen.
Pointti oli kuitenkin se, että tuo kaikki oli luvallista. Nollaus oli mulle tosiaankin tarpeen! Nyt on taas motivaatio kohdallaan ja muutenkin mukavampi fiilis. Tänään oli aika palata ruotuun!
Aikalailla jännitti astua aamulla puntarille. Olin varautunut siihen, että nollauksen seurauksena olisi tullut ainakin kilo-pari lisää, mutta paino olikin pudonnut edellisestä kerrasta(15.10) n.1,5kg ja vyötäröstäkin oli lähtenyt 2cm!? Täytyy sanoa, että ihmiskeho(jos toki -mielikin) toimii välillä aika erikoisesti? Mutta, olen toki tyytyväinen.

Reissuun on nyt aikaa reilu kuukausi ja puoliväli(75kg) on -1,5kg päässä. Tästä on taas hyvä jatkaa!

Onnittelut Anneli66!
Tsemppiä kaikille marraskuun koitoksiin!