Kaksi viikkoa stressaavaa reissua takana ja paino on tippunut huimasti. Stressi tuppaa minulla aina tekemään sen, että ruoka ei maistu ja vaikka en mitenkään ole ruokaa vältellyt niin huomasin kyllä itsekin ettei ruokamäärät olleet ihan samoja kuin kotioloissa. Liikuttua kuitenkin tuli normikävelylenkit (4-5 km per päivä) ja joskus pidempäänkin.

Elokuun 10. päivä oli mulla ns. virallinen aloituspäivä ja nyt on alta kilo matkaa kymppiin, joten kyllähän tässä vähän miettii, että näinköhän liityn siihen joukkoon, joka on 10 kiloa kahteen kuukauteen tiputtanut. Ihan kumma ajatus kun en mikään pikalaihduttaja ole koskaan ollut enkä halua olla. Nyt vaan jostain pitäisi löytää maltti ja kärsivällisyys, koska ei tuo painon tippuminen voi tähän malliin jatkua...

Klementiina kyseli superdieetistä. Itsekin joskus muutama vuosi sitten erehdyin sen ostamaan enkä kyllä suosittele. Ruokamäärät on todella pienet ja liikunnan määrän ihan hirmuinen. Olen viime aikoina lueskellut parin ravitsemusterapeutin pitämää blogia Se erilainen fitnessblogi ja sieltä löytyy mm. hyvä kirjoitus tuosta superdieetistä: https://seerilainenfitnessblogi.wordpress.com/2014/03/11/. Superdieettiä täytyy kuitenkin omasta puolesta kiittää siitä, että löysin siitä itselleni tosi toimivan luottoaamupalan ts. kaura(tuore)puuro, raejuusto ja marjat.

Hurjaa menoa, Adipoosi! Onneksi olkoon eka kymppi lähestyy. Tosi hieno alku!

Mulla meni eka kymppi myös ihan heittämällä, mutta sen jälkeen oli pakko höllentää tahtia. En jaksanut vetää niin tiukkaa linjaa kuin alussa, vaan jouduin lisäämään päivittäisiä kaloreita. Nyt menee 1500-1700, ja se on sopiva tahti. Joinakin päivinä on kyllä nälkä. Ja eilen söin kolme lakupötköä.

En tiedä, mikä on superdieetti, mutta jos se on sellaista rehkimistä kuin telkkarissa näkee, se ei ole ainakaan mun juttuni. En pysty salamalaihduttamaan enkä varsinkaan sen jälkeen pitämään saavutettua painoa, kaikenlaista kaalisoppakuuria on vuosien varrella kokeiltu. Opettelen siis vaan elämään arkipäivää maltillisen syömisen kanssa ja sitä kautta laihtumaan, ja jossain vaiheessa ei ehkä tarvikaan enää laihduttaa, vaan voi jatkaa vaan opitulla linjalla. Aikaa tässä kyllä kuluu, kohta on eka vuosi täynnä ja ainakin pari edessä, mutta tuleepahan samalla opeteltua kärsivällisyyttä.

keskiviikkona, 27. syyskuuta 2017 klo 10:53 Hopeapeili kirjoitti::

En pysty salamalaihduttamaan enkä varsinkaan sen jälkeen pitämään saavutettua painoa.

Hassu lukivirhe mulla: En pysty salamilaihduttamaan... -> vois olla päinvastainen vaikutus.... sen verran suolasta&rasvasta salami on.

Petri

Hahaha, meidän isäntä kyllä pystyy salamikuurille,

Adipoosi, sulla on ollut hieno startti! Sen jälkeen on vain uskottava itseensä, vaikka vauhti hidastuisikin.

Kiitos teidän, nyt alkoi tehdä mieli salamia...

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Millie* 117,9kg / 112,6kg / 110,9kg / -1,1kg / -1,7kg / vk 3
Hopeapeili 142 kg / 139,9 kg / 108,6 kg / -0,8 kg / -31,3 kg / vko 46
Anastasia-69 128,6kg / 128,6kg / 124,4kg / +-0,0 kg / -4,2kg / vko 14
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,3 kg / +0,3 kg / -19,3 kg / vk 41
Nökö 140,9 kg / 136,5 kg / 134,0 kg / -0,7 kg / -2,5 kg / vko 3
Räisänen 136 kg / 93,3 kg / 91,6 kg / +0,5 kg / - 1,7 kg / vko 7
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 113,3 kg / -2,6 kg / -9,1 kg / vko 7
Kevenee81 122,9 kg / 122,9 kg / 120,7 kg / -2 kg / -2,2 kg / vko 3
Japena 139,9 kg / 121,0 kg / 119,5kg / - 0,8kg / - 1,5kg / vk 3
Klementiina 140,1kg / 138,1kg / 1383,1kg / 0kg / 0kg /vko 0

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Millie* 117,9kg / 112,6kg / 110,9kg / -1,1kg / -1,7kg / vk 3
Hopeapeili 142 kg / 139,9 kg / 108,6 kg / -0,8 kg / -31,3 kg / vko 46
Anastasia-69 128,6kg / 128,6kg / 124,4kg / +-0,0 kg / -4,2kg / vko 14
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 94,0 kg / -2,3 kg / -21,6 kg / vk 42
Nökö 140,9 kg / 136,5 kg / 134,0 kg / -0,7 kg / -2,5 kg / vko 3
Räisänen 136 kg / 93,3 kg / 91,6 kg / +0,5 kg / - 1,7 kg / vko 7
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 113,3 kg / -2,6 kg / -9,1 kg / vko 7
Kevenee81 122,9 kg / 122,9 kg / 120,7 kg / -2 kg / -2,2 kg / vko 3
Japena 139,9 kg / 121,0 kg / 119,5kg / - 0,8kg / - 1,5kg / vk 3
Klementiina 140,1kg / 138,1kg / 1383,1kg / 0kg / 0kg /vko 0

Vähänkö olin lääkityksen takia turvoksissa viime viikolla! Mutta nyt ne turvotukset on lähteneet, ja sen tosiaan näkee puntarilla.

Ensi viikolla ei ole hurjia miinuksia luvassa, koska tänään lähdetään taas risteilylle synttäreitä juhlistamaan. Övereitä en aio taaskaan buffassa vetää, mutta en toisaalta aio laskeakaan syömisiäni.

Ihanaa viikonloppua kaikille!

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Millie* 117,9kg / 112,6kg / 110,9kg / -1,1kg / -1,7kg / vk 3
Hopeapeili 142 kg / 139,9 kg / 108,6 kg / -0,8 kg / -31,3 kg / vko 46
Anastasia-69 128,6kg / 128,6kg / 124,4kg / +-0,0 kg / -4,2kg / vko 14
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 94,0 kg / -2,3 kg / -21,6 kg / vk 42
Nökö 140,9 kg / 136,5 kg / 134,0 kg / -0,7 kg / -2,5 kg / vko 3
Räisänen 136 kg / 93,3 kg / 91,6 kg / +0,5 kg / - 1,7 kg / vko 7
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 113,3 kg / -2,6 kg / -9,1 kg / vko 7
Kevenee81 122,9 kg / 122,9 kg / 120,7 kg / -2 kg / -2,2 kg / vko 3
Japena 139,9 kg / 121,0 kg / 119,4 kg / - 0,1 kg / - 2,6 kg / vk 4
Klementiina 140,1kg / 138,1kg / 1383,1kg / 0kg / 0kg /vko 0

Paino on eiliseltä, ei mikään iso viikkopudotus. Olen kuitenkin ihan tyytyväinen koska olin lentäen Saksassa pitkän viikonlopun ja se kerää nestettä.

Nyt olen sitten Espanjasssa, eilen tultiin kuuden päivän lomalle joten enpä taida laihtua.

No tämä on elämää ja en meinaa olla elämättä sen takia että laihdutan. Nautin lomasta, yritän tehdä hyviä valintoja. Tosin eilen tulopäivänä söin kyllä todella juustoinen pizzan mutta tuskin toista syön.

Tykkään kasvisruuista mutta rasvaahan niissä on lisättynä.

Mukavaa viikkoa täältä eteläespanjasta +25lämmöstä.