jäi ensimmäisen viikon pudotus pieneksi, kun eilen innostuin vanhaan malliin syömään kakkua, kun ystävä kävi vierailulla. Eilen paino oli 132.9kg, joten hyvin tuli takapakkia kakusta.

Nyt minulla on käytössä Yazio, johon suunnittelen etukäteen syömiset. Yritän nyt sitten pysyä suunnitelmissani ja muistaa juoda vettä myös tarpeeksi. Eiköhän se siitä laskuun käänny...

Onnea Khadijah, Räisänen,Marianna , Adipoosi, Traktorityty ja Rouva nyt hienoista pudotuksista.

Ja tervetuloa mukana Rouva nyt! Mukava, kun saadaan porukkaa tänne.

Minulla huomenna punnitus.

maanantaina, 8. tammikuuta 2018 klo 08:32 Rouva Nyt kirjoitti::
Laitoinkohan tuon listan nyt oikein? Merkitsin oman aloituspainon, mikä minulla oli ennen ruokavaliomuutosta eli siitä on nyt 12 viikkoa.

Tervetuloa Rouva Nyt! Haluatko merkata itsesi listaan siis ohjeiden kohdan 1 vai 2 mukaisesti?

Kohdan 1 mukaisesti rivisi olisi (eli sama korkein paino ja aloituspaino):
Rouva Nyt 115,4kg / 115,4kg / 103,4kg / - 2,1kg / -12kg / vko 12

Kohdan 2 mukaisesti (olettaen, että haluat nyt merkata ensimmäisen varsinaisen laihdutusviikon tuloksesi):
Rouva Nyt 115,4kg / 105,4kg / 103,4kg / - 2,1kg / -2,1 kg / vko 1

Mukava tulla mukaan porukkaan, kiitoksia kanssaimmeiset .

Adipoosi, tuo alempi merkintätapa voisi olla kyllä se parempi. Nuo edelliset 11 viikkoa, kun eivät ole olleet varsinaista tietoista/päämäärätavoitteellista painonpudotusta.

Päivitän sen huomenna, kun menen koneella nettiin (tällä pädillä en jaksa alkaa kikkailemaan ja katsomaan, osuuko sormi oikeaan kohtaan ).

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Khadijah 144.5kg /134.7kg / 134.5kg / -0.2kg / - 0.2kg / viikko 1
Anastasia-69 128.8kg / 126.0kg / 126.0kg / 0kg / 0kg / viikko 0
Räisänen 136,0 kg / 96.9 kg / 95,0 kg / - 1,9 kg / -1,9 kg / viikko 1
Hopeapeili 142 kg / 110,5 kg / 111,0 kg / +0,5 kg / +0,5 kg / viikko 1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 104,3 kg / -0,5 kg / -18,1 kg / viikko 21
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 90,6 kg / -0,4 kg / -25,0 kg / 57
Kevenee81 122,9 kg / 120,3 kg / 120,3 kg / 0 kg / 0 kg / vko 1
Rouva Nyt 115,4kg / 105,4kg / 103,4kg / - 2,1kg / -12kg / vko 12
Traktorityty 140 kg / 133 kg / 126,8 kg / -0,5 kg / -6,2 kg / vko 9

Hahaha, hyvin lähti menemään tämä uusi alku! Puoli kiloa väärään suuntaan. Olen siis tähän mennessä ainoa, jolla ei mene ihan suunnitelmien mukaan.

Meinaamiseen meni paljon aikaa, ja sain laihdutuskoneen kunnolla käyntiin vasta eilen. Itse asiassa paino on laskenutkin, koska perjantaina se oli korkeampi kuin tänään. Tyhmää silti, ei auta muu kuin venyttää tickeriä taaksepäin ja purra hammasta.

Tsemppiä uuteen vuoteen kaikille!

Tsemppiä, Hopeapeili

2017, Onnistunut
2018 -> Tulee onnistumaan....

Khadijah 144.5kg /134.7kg / 134.5kg / -0.2kg / - 0.2kg / viikko 1
Anastasia-69 128.8kg / 126.0kg / 126.0kg / 0kg / 0kg / viikko 0
Räisänen 136,0 kg / 96.9 kg / 95,0 kg / - 1,9 kg / -1,9 kg / viikko 1
Hopeapeili 142 kg / 110,5 kg / 111,0 kg / +0,5 kg / +0,5 kg / viikko 1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 104,3 kg / -0,5 kg / -18,1 kg / viikko 21
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 90,6 kg / -0,4 kg / -25,0 kg / 57
Kevenee81 122,9 kg / 120,3 kg / 120,3 kg / 0 kg / 0 kg / vko 1
Rouva Nyt 115,4kg / 105,4kg / 103,4kg / - 2,1kg / -2,1 kg / vko 1
Traktorityty 140 kg / 133 kg / 126,8 kg / -0,5 kg / -6,2 kg / vko 9

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Khadijah 144.5kg /134.7kg / 134.5kg / -0.2kg / - 0.2kg / viikko 1
Anastasia-69 128.8kg / 126.0kg / 124,2kg / -1,8kg / -1,8kg / viikko 1
Räisänen 136,0 kg / 96.9 kg / 95,0 kg / - 1,9 kg / -1,9 kg / viikko 1
Hopeapeili 142 kg / 110,5 kg / 111,0 kg / +0,5 kg / +0,5 kg / viikko 1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 104,3 kg / -0,5 kg / -18,1 kg / viikko 21
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 90,6 kg / -0,4 kg / -25,0 kg / 57
Kevenee81 122,9 kg / 120,3 kg / 120,3 kg / 0 kg / 0 kg / vko 1
Rouva Nyt 115,4kg / 105,4kg / 103,4kg / - 2,1kg / -2,1 kg / vko 1
Traktorityty 140 kg / 133 kg / 126,8 kg / -0,5 kg / -6,2 kg / vko 9

Lähti se minunkin kone käyntiin ja rasvat liiikkeelle. Tympii vaan vähäsen kun lauantaina kävin jo 123,7 kilossa, mutta nämä yövuorot (kaksi takana) sotkee aina tilanteen. Flunssaakin pukkaa.

Tsemppiä hopeapeilille. Plussaviikkoja tulee väkisinkin. Onnistut silti, tiedät sen itsekin. Veikkaan, että ensi viikolla alitat 110kg...

Mä olen aika laiska vääntämään tuota tickeriä suuntaan tai toiseen. Se laahaa miten milloinkin. Nyt se muistuttaa, että olinpa jokunen kuukausi sitten 700g kevyempi.