Ja ensimmäinen plussaviikko No, tosaalta se oli ihan tiedossa ja toisaalta hyvä, jos nyt vaikka havahduisin takaisin tähän projektiin... Toisaalta oikein, oikein ärsyttää

Eli minulle toi loma todellakin jäi päälle enkä ole täyttänyt päiväkirjaa tai käynyt täällä kirjoittelemassa tai liikkumassa juuri ollenkaan Pelottavaa miten helposti taas pistää päänsä sinne hiekkaan...

Todella hienoja pudotuksia kaikilla täällä, osoittaa, että tämä on ihan mahdollista!


Nimi / korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaistulos / viikko

Allit / 147,9kg / 126,9kg / 126,9kg / -0,0kg / -0,0kg / viikko 0
Sipulisilli / 133,5 kg / 122,5 kg / 118,1 kg / -0,0 kg / -4,4 kg / viikko 11
Heidukka78 / 145,5kg / 135kg / 124,7kg / -3,1kg / -10,3kg / viikko 6
Pienienkeli/ 152.6kg / 100.4kg/ 95.0kg/+0.2kg/ -6.4kg / viikko 5
Virpi72/123kg/120,6kg/117,2kg/-1,2kg/-3,4kg/viikko 3
Lilian87 / 135kg / 130,1kg / 128,7kg / -0,1kg / -1,4kg / viikko 2
Zelmani / 129,2 kg / 124 kg / 121 kg / - 1,4 kg / - 3 kg / viikko 3
Kenya / 131,3 kg / 127,9 kg / 114,0 kg / + 0,3 kg / - 13,9 kg / viikko 10
Alma73/127,9 kg/127.9 kg/124,9 kg/-0,3 kg/3 kg/viikko 3
Khadijah/ 138.0 kg/ 135.0 kg/ 134.0 kg/ 1.0 kg/ -1.0 kg/ viikko 1
Miinajamaanu/137,8 kg/130,7 kg/131,1 kg/+0,4kg/-6,7 kg/viikko 8
Toyota Tavis/136,4 kg/124,7 kg/118,1 kg/-1.2 kg/-6,6 kg / viikko 9
Supermama/ 145,0 kg/145,0 kg/137,5 kg/-0,9 kg/-7,5kg/ viikko 10
Kamorra/ 164,9 kg/164,2 kg/159,1 kg/ -0,6 kg/ -1,1kg / viikko 2
Chuby/ 104 kg / 104 kg / 104 kg / 0,0 kg / 0,0 kg/ viikko 0
jojoXXX/ 119 kg/ 112,4 kg/ 109,4 kg / -1 kg / -3 kg / viikko 2
Rokkinorsu 144kg/ 142kg/ 140 kg/ 2kg/ 2kg/ viikko 2
musta_kissa /124kg/ 124 kg/ 116,9kg / -2,6kg / -7,1kg /viikko 3
Kohtuutta etsimässä/134kg/129,8/125,0 kg/-1,5/-4,8/viikko 3
Pinaattimanaatti 129,0kg / 129,0kg / 113,2kg / -2,8kg / -15,8kg / viikko 8
Emppuliini82 147kg/127,4kg/117g/-2kg/-10,4kg/viikko 8
TiPi78/ 155 kg/ 115 kg/ 115 kg/ -0,0 kg/ -0,0 kg/viikko 1
liikaa2/ 108 kg/ 104 kg/ 100,4 kg/ -0,4 kg/ -3,6 kg/ viikko 6
Marsipaani30 150 kg/ 139 kg/ 131,5kg/ -0,9 kg/ -7,5kg/ viikko 3

Nyt on kyllä ollut vaikea viikko!! Oon syönyt kuukautisten siirtoon lääkkeitä reilu viikon ja voi juku, millaisen pöhötyksen ne pillerit mulle sai aikaan!! Oikein odottaa et viikonloppuna tai viimeistään ensi viikon alussa alkaa menskut, niin ehkä tää pöhötys lähtee niiden mukana.

Olo on kuin ilmapallolla ja iltaisin huomaa että jaloissa on paljon turvotusta kun ottaa sukat pois, ne painaumat ei jää keneltäkään huomaamatta
Juonut olen kuitenkin normaalisti sen 2,5-4 litraa päivässä.

Huomenna olis puntaripäivä, mutta luultavasti skippaan sen ja odotan että mensut alkaa.. (Ai miten niin välttelen plussaviikkoa )

Pakko hehkuttaa että enää reilu viikko ja siten mä valmistun!! Koulu loppuu ja pääsen pienelle lomalle. Ja toivonpa todella, että huhtikuu toisi tullessaan myös töitä kesäksi tai jopa pidemmäksi ajaksi.

Punnituspäivä, tekisi mieli jättää väliin kun eilen tuli ylinesteytystä. Mutta ei, kyllä on hyvä saada näkyviin rilluttelun vaikutus.

Hienoja pudotuksia, onnittelut teille! Saa virtaa omaanikin taistoon.

Nimi / korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaistulos / viikko

Allit / 147,9kg / 126,9kg / 126,9kg / -0,0kg / -0,0kg / viikko 0
Sipulisilli / 133,5 kg / 122,5 kg / 118,1 kg / -0,0 kg / -4,4 kg / viikko 11
Heidukka78 / 145,5kg / 135kg / 124,7kg / -3,1kg / -10,3kg / viikko 6
Pienienkeli/ 152.6kg / 100.4kg/ 95.0kg/+0.2kg/ -6.4kg / viikko 5
Virpi72/123kg/120,6kg/117,2kg/-1,2kg/-3,4kg/viikko 3
Lilian87 / 135kg / 130,1kg / 128,7kg / -0,1kg / -1,4kg / viikko 2
Zelmani / 129,2 kg / 124 kg / 121 kg / - 1,4 kg / - 3 kg / viikko 3
Kenya / 131,3 kg / 127,9 kg / 114,0 kg / + 0,3 kg / - 13,9 kg / viikko 10
Alma73/127,9 kg/127.9 kg/124,9 kg/-0,3 kg/3 kg/viikko 3
Khadijah/ 138.0 kg/ 135.0 kg/ 134.0 kg/ 1.0 kg/ -1.0 kg/ viikko 1
Miinajamaanu/137,8 kg/130,7 kg/131,1 kg/+0,4kg/-6,7 kg/viikko 8
Toyota Tavis/136,4 kg/124,7 kg/118,1 kg/-1.2 kg/-6,6 kg / viikko 9
Supermama/ 145,0 kg/145,0 kg/137,5 kg/-0,9 kg/-7,5kg/ viikko 10
Kamorra/ 164,9 kg/164,2 kg/159,1 kg/ -0,6 kg/ -1,1kg / viikko 2
Chuby/ 104 kg / 104 kg / 104 kg / 0,0 kg / 0,0 kg/ viikko 0
jojoXXX/ 119 kg/ 112,4 kg/ 108,6 kg / -0,8 kg / -3,8 kg / viikko 3
Rokkinorsu 144kg/ 142kg/ 140 kg/ 2kg/ 2kg/ viikko 2
musta_kissa /124kg/ 124 kg/ 116,9kg / -2,6kg / -7,1kg /viikko 3
Kohtuutta etsimässä/134kg/129,8/125,0 kg/-1,5/-4,8/viikko 3
Pinaattimanaatti 129,0kg / 129,0kg / 113,2kg / -2,8kg / -15,8kg / viikko 8
Emppuliini82 147kg/127,4kg/117g/-2kg/-10,4kg/viikko 8
TiPi78/ 155 kg/ 115 kg/ 115 kg/ -0,0 kg/ -0,0 kg/viikko 1
liikaa2/ 108 kg/ 104 kg/ 100,4 kg/ -0,4 kg/ -3,6 kg/ viikko 6
Marsipaani30 150 kg/ 139 kg/ 131,5kg/ -0,9 kg/ -7,5kg/ viikko 3

heips kaikki!

täällä olis kohta 33v tätsykkä, jolla olis 53 kiloo pudotettavana..

motivaatio nollissa, itsekurikin juoksi piiloon..

tavoitteena näin aluksi olisi saada edes se 5kg alas, ja lisätoiveena tehdä se 5kg pudotus ennen toukokuuta.. (reissua pukkaa)

vertaistuki olisi paikallaan..

Oikea ryhmä minulle, tulen mukaan ilomielin.
Aloitin painon pudotuksen lokakuussa 2013, jolloin vaakalukema oli 121.5 kg ja nyt se on 112.4 kg. Kesäksi haluaisin alle sata joten kiirettä pitää. Kokonaistavoite tuolla 75 - 80 kg. En tavoittelekaan enää ihannepainoa Minulle merkitsee eniten kuitenkin terveydelliset seikat. Verensokerit ja paineet on koholla, niveliin särkee eikä jaksa kunnolla liikkua
Toki tahtoisin pienempiä ja kauniimpia vaatteita kesäksi Nykyinen koko 50/52 on aika masentavaa

Tällä kertaa pyrin laihduttamaan ihan normaaliruualla mutta järkeistämällä ja pienentämällä ruuan määrää. Olen kokeillut kaikki ihmedieetit kaalikeittokuurista lähtien. En enää jaksa uskoa niihin ja eipä niitä jaksa kuitenkaan läpi elämänsä syödä. Mulle ainakin käynyt niin että sitten repsahdan
Merkkaan nyt syömiset kiloklubin ruokaosioon ja myös liikkumiset sekä edistymisen. Liikunnan puolella olen aloittanut kuntosalin jo vuoden alussa. Jatkan sitä ja lisäksi koiran lenkitys, sauvakävely ja uinti. Kesällä vielä vaihteeksi pyöräilyä

Siitä se toivon mukaan lähtee. Tässä laihdutuksessa nään positiivisena sen, että vaikka notkahduksia on tullut olen palannut ruotuun ja paino ei ole lähtenyt nousuun vaikka onkin juminut paikalleen.

Tsemppiä kaikille 40 kg tavoittelijoille

Heipä hei

Vaaka meni ja hajosi, joten ei ole tuoreinta tulosta saatavilla.. Eipä se lukema varmaan kauheasti päätä huimaa, kun on jääneet nuo liikunnat vähän vähmmälle tällä viikolla

Lumien tulo toi kyllä melkoisen takapakin motivaatioon ja tekisi mieli vaan maata peiton alla kaakao kädessä No kyllä se tästä taas voitoksi muuttuu..

Hyvää viikonloppua kaikille jo näin etukäteen!!

Onnea tulevasta valmistumisesta TiPi78! Etkös se ollut sinä joka kirjoitit aiemmin että olet menossa lääkäriin kartoittamaan mitä roikkuvalle mahanahalle aka roikkurepulle voisi tehdä? Olisiko sinun mahdollista päivitellä tietoja tänne ketjuun kunhan prosessi alkaa? Voi olla että sitä on itsekin vielä pulassa näiden nahkojensa kanssa ja kiinnostaa miten tuollainen prosessi kokonaisuudessaan tapahtuu ja mitä ehtoja siihen liittyy.

Tervetuloa uudet, tsemppiä alkuun ja pahimman yli!

Voimia myös Kenyalle ja muille joilla tuntuu nyt hankalalta, samassa veneessä ollaan! Itselläni juna seisoo asemalla ja jotenkin se pitäisi saada takaisin raiteille ja vauhtiin. Ei se kai auta kuin puskea manaatin raivolla kunnes pääsisi takaisin siihen rullausvaiheeseen jossa kaikki tapahtuu helposti kuin itsestään. Tuleva punnitus vaivaa jo mieltä, toivottavasti löytyisi uusi vaihde ennen sitä.

Moikkelis!

Koira joutuu jo osin hölkkäämään kun kävelen lenkillä sen verran reippaammin, ihanaa! Vielä kun ihan tosissaan tuo mahanrötky pienenis, ei haittais pyöräillessäkään vauhtia.

Totta on, että keli vaikuttaa ulkoiluintoon. Onneksi mulla on vakiintunut aika hyvin nuo salikäynnit ja vesijuoksut, niissä voi käydä vaikka satas vanhoja akkoja kun autolla joutuu mennä kuitenkin. Mutta nää kevään valoisat illat hyvällä säällä <3 Mikä mukavampaa kuin kävely silloin!

Joo, ihanaa kun on valoa

Muuten mun painonpudotus on alkanut hidastumaan ja se stressaa ja ottaa päähän. Edellisellä viikolla ei lähtenyt yhtään, nyt juuri punnitustulos viime viikolle -1,6kg. Miks toi paino ei voi tippuu tasaisesti, aarrgghhh No naiselle tietty vaikuttaa kuukautiset, mutta vaikka sen tietää, on vaan niin ärsyttävää, kun joinain viikkoina ei saa kirjata mitään tulosta ylös..

Punnituspäivä.

Nimi / korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaistulos / viikko

Allit / 147,9kg / 126,9kg / 126,9kg / -0,0kg / -0,0kg / viikko 0
Sipulisilli / 133,5 kg / 122,5 kg / 118,1 kg / -0,0 kg / -4,4 kg / viikko 11
Heidukka78 / 145,5kg / 135kg / 124,7kg / -3,1kg / -10,3kg / viikko 6
Pienienkeli/ 152.6kg / 100.4kg/ 95.0kg/+0.2kg/ -6.4kg / viikko 5
Virpi72/123kg/120,6kg/117,2kg/-1,2kg/-3,4kg/viikko 3
Lilian87 / 135kg / 130,1kg / 128,7kg / -0,1kg / -1,4kg / viikko 2
Zelmani / 129,2 kg / 124 kg / 121 kg / - 1,4 kg / - 3 kg / viikko 3
Kenya / 131,3 kg / 127,9 kg / 114,0 kg / + 0,3 kg / - 13,9 kg / viikko 10
Alma73/127,9 kg/127.9 kg/124,9 kg/-0,3 kg/3 kg/viikko 3
Khadijah/ 138.0 kg/ 135.0 kg/ 134.0 kg/ 1.0 kg/ -1.0 kg/ viikko 1
Miinajamaanu/137,8 kg/131,1 kg/129,9 kg/-1,2kgkg/-7,9 kg/viikko 9
Toyota Tavis/136,4 kg/124,7 kg/118,1 kg/-1.2 kg/-6,6 kg / viikko 9
Supermama/ 145,0 kg/145,0 kg/137,5 kg/-0,9 kg/-7,5kg/ viikko 10
Kamorra/ 164,9 kg/164,2 kg/159,1 kg/ -0,6 kg/ -1,1kg / viikko 2
Chuby/ 104 kg / 104 kg / 104 kg / 0,0 kg / 0,0 kg/ viikko 0
jojoXXX/ 119 kg/ 112,4 kg/ 108,6 kg / -0,8 kg / -3,8 kg / viikko 3
Rokkinorsu 144kg/ 142kg/ 140 kg/ 2kg/ 2kg/ viikko 2
musta_kissa /124kg/ 124 kg/ 116,9kg / -2,6kg / -7,1kg /viikko 3
Kohtuutta etsimässä/134kg/129,8/125,0 kg/-1,5/-4,8/viikko 3
Pinaattimanaatti 129,0kg / 129,0kg / 113,2kg / -2,8kg / -15,8kg / viikko 8
Emppuliini82 147kg/127,4kg/117g/-2kg/-10,4kg/viikko 8
TiPi78/ 155 kg/ 115 kg/ 115 kg/ -0,0 kg/ -0,0 kg/viikko 1
liikaa2/ 108 kg/ 104 kg/ 100,4 kg/ -0,4 kg/ -3,6 kg/ viikko 6
Marsipaani30 150 kg/ 139 kg/ 131,5kg/ -0,9 kg/ -7,5kg/ viikko 3

Eihän tässä voi muuta kuin olla tyytyväinen. Painoa lähti pikkuisen päälle kilo ja paino tippui hitusen alle 130kg:n mikä mulle on ollut alusta lähtien sellainen "henkinen raja". Ajatuksena se, että jos paino menee alle 130kg:n, laihtuminen ei ole enää pelkkää nestettä ja normaalia painonvaihtelua, vaan tämä oikeasti toimii Tiedän että kuulostaa hassulta, mutta kun olen ollut niin valtavan pitkään ylipainoinen, niin tuntuisi oudolta, että voisin saada painoa alaspäin. Aiemmin suunta on ollut vain nousujohteinen.
Tästä on hyvä jatkaa