lisäsin uuden korkeimman painon eiliseltä...

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 85,7 kg / +0.2 kg / -29,9 kg / vko 105
Dara 143kg / 141kg/ 139,8kg/ - 0,7kg/ - 1,2kg/ viikko 6
Phaedra 130kg / 119,7kg / 116,2kg / -1,7kg / -13,8kg / viikko 6
kiskis82 143kg/ 136.1kg/142.3kg/+1.5kg/+6.2kg/ viikko 19
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,8 kg / +0,6 kg / -35,6 kg / viikko 70
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 136,6 kg/ -0,3 kg/ -33,4 kg/ vko 22
_Saga_ 118,2kg/ 118,2 kg/ 112,7 kg/ +1,3 kg/ -5,5 kg/ vko 10
Hopeapeili 142 kg / 133,3 kg / 133,3 kg / 0 kg / 0 kg / viikko 1
Traktorityty 140 kg / 123,6 kg / 121,8kg / -3,5kg / - 1,8kg / vko 2
Anastasia-69 / 128.8kg / 126,0kg / 120,2kg /-0,6kg / -5,8kg / vk 47
eveinenglish 103 kg / 94,9 kg / 93,5 kg / -0,4 kg / -1,4 kg / vko 3
Jännä 121,1kg/117.7/116.9/+0,2/-0,8kg/vko 3

Plussamatka jatkuu, mutta verrattuna muutaman päivän takaisiin lukemiin, nyt on sentään plussa maltillista. Ihan ei 90 kilahtanut rikki, mutta lähellä käytiin. Nyt on taas syömiset olleet normaalinpuoleiset ja olo alkaa parantua syöpöttely-rypemisen jäljiltä.

Hienoa Adipoosi! Kyllä elämä kestää pienet repsahduksetkin, juju taitaakin olla siinä että miten eletään siitä eteenpäin.

Eipä paino paljon putoile täälläkään, saa nähdä tuleeko huomenna mulle plussaa vai nollatulosta jälleen...

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 85,7 kg / +0.2 kg / -29,9 kg / vko 105
Dara 143kg / 141kg/ 139,8kg/ - 0,7kg/ - 1,2kg/ viikko 6
Phaedra 130kg / 119,7kg / 116,2kg / -1,7kg / -13,8kg / viikko 6
kiskis82 143kg/ 136.1kg/142.3kg/+1.5kg/+6.2kg/ viikko 19
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,8 kg / +0,6 kg / -35,6 kg / viikko 70
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 136,6 kg/ -0,3 kg/ -33,4 kg/ vko 22
_Saga_ 118,2kg/ 118,2 kg/ 112,7 kg/ +1,3 kg/ -5,5 kg/ vko 10
Hopeapeili 142 kg / 133,3 kg / 133,3 kg / 0 kg / 0 kg / viikko 1
Traktorityty 140 kg / 123,6 kg / 121,8kg / -3,5kg / - 1,8kg / vko 2
Anastasia-69 / 128.8kg / 126,0kg / 120,2kg /-0,6kg / -5,8kg / vk 47
eveinenglish 103 kg / 94,9 kg / 93,5 kg / -0,4 kg / -1,4 kg / vko 3
Jännä 121,1kg/117.7/116.2/-0,7kg/-1,5kg/vko 4

Viime vkl herkuttelut ja juomiset saatu sulatettua ja aika helposti se kävikin. Vähän lenkkeilyä ja yhteistreenit kerran. Ruokailun kun muistaa pitää säännöllisenä niin sellaista hirveetä nälkää ja isoja annoskokoja ei tule sit olemaan.

Eilen loppu yhteistreenit ryhmässä ja nyt sitten ollaan omillaan sinne tammikuulle asti. Mukavaa vkl kaikille!

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 85,5 kg / -0.2 kg / -30,1 kg / vko 106
Dara 143kg / 141kg/ 139,8kg/ - 0,7kg/ - 1,2kg/ viikko 6
Phaedra 130kg / 119,7kg / 116,2kg / -1,7kg / -13,8kg / viikko 6
kiskis82 143kg/ 136.1kg/142.3kg/+1.5kg/+6.2kg/ viikko 19
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,8 kg / +0,6 kg / -35,6 kg / viikko 70
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 136,6 kg/ -0,3 kg/ -33,4 kg/ vko 22
_Saga_ 118,2kg/ 118,2 kg/ 112,7 kg/ +1,3 kg/ -5,5 kg/ vko 10
Hopeapeili 142 kg / 133,3 kg / 133,3 kg / 0 kg / 0 kg / viikko 1
Traktorityty 140 kg / 123,6 kg / 121,8kg / -3,5kg / - 1,8kg / vko 2
Anastasia-69 / 128.8kg / 126,0kg / 120,2kg /-0,6kg / -5,8kg / vk 47
eveinenglish 103 kg / 94,9 kg / 93,5 kg / -0,4 kg / -1,4 kg / vko 3
Jännä 121,1kg/117.7/116.2/-0,7kg/-1,5kg/vko 4

Jäi viime viikolla punnitus välistä kun oli juhlien kanssa härdelliä. Syömisiäkään en oo yli viikkoon merkannut ylös, joten on positiivinen yllätys että paino ei ollut 200g enempää noussut kahdessa viikossa. Nyt olisi aika tehdä taas ryhtiliikettä, taidankin heti seuraavaksi suunnata ruokapäiväkirjaosioon.

Stressi on helpottanut oikein urakalla. Olen opintoni saanut päätökseen, eilen myöhään illalla palautin viimeisen tehtävän ja ensi torstaina on valmistujaiset. Sitten kohti työkkärin tiskiä

Tänään on ensimmäinen päivä pitkään aikaan kun tunnen olevani "vapaa". Toki töissä on illalla käytävä, mutta mitä luksusta se onkaan että saa ihan rauhassa imuroida ja tiskata ja katsoa siinä samalla sarjoja Netflixistä.

Olen vähän huolissani siitä, että muutamme piakkoin miehen kanssa yhteen, kunhan tiedetään mistä saan töitä, ja olen edelleen tässä painossa. Toki parempi tämä kuin se 60 kiloa ylipainoa mitä silloin aikoinaan. Haluaisin lapsia ja ylipaino vaikeuttaa projektia, olen muutenkin jonkin verran riskiraskaus perussairauteni vuoksi. Toki emme nyt ihan vielä ala yrittämään, harjoitellaan yhdessä asumista ensin ja nautitaan nuoruudesta, olenhan vasta 20 ensi vuonna. Mietin kuitenkin aina että "entä jos en kykene laihtumaan" ja että olenko huono äiti sen vuoksi.

Toisaalta uskon, että syömiskäyttäytymiseni voi myös kohentua runsaasti toisen ihmisen jatkuvan läsnäolon myötä. En voi silloin huijata itseäni ja ajankäyttö muodostuu jostain muusta kuin tunnesyömisestä. Eihän miehenikään mikään täydellinen terveysihminen ole, somasti pullea hänkin, mutta hän ei syö yhtä suuria annoksia ja yhtä usein kuin minä.

Miten muut? Huomaatteko puolisoidenne vaikuttavan painonhallintaanne?

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 85,5 kg / -0.2 kg / -30,1 kg / vko 106
Dara 143kg / 141kg/ 139,8kg/ - 0,7kg/ - 1,2kg/ viikko 6
Phaedra 130kg / 119,7kg / 116,2kg / -1,7kg / -13,8kg / viikko 6
kiskis82 143kg/ 136.1kg/142.3kg/+1.5kg/+6.2kg/ viikko 19
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,8 kg / +0,6 kg / -35,6 kg / viikko 70
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 136,6 kg/ -0,3 kg/ -33,4 kg/ vko 22
_Saga_ 118,2kg/ 118,2 kg/ 112,7 kg/ +1,3 kg/ -5,5 kg/ vko 10
Hopeapeili 142 kg / 133,3 kg / 133,3 kg / 0 kg / 0 kg / viikko 1
Traktorityty 140 kg / 123,6 kg / 122,0kg / +0.2kg / - 1,6kg / vko 4
Anastasia-69 / 128.8kg / 126,0kg / 120,2kg /-0,6kg / -5,8kg / vk 47
eveinenglish 103 kg / 94,9 kg / 93,5 kg / -0,4 kg / -1,4 kg / vko 3
Jännä 121,1kg/117.7/116.2/-0,7kg/-1,5kg/vko 4

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 85,5 kg / -0.2 kg / -30,1 kg / vko 106
Dara 143kg / 141kg/ 139,8kg/ - 0,7kg/ - 1,2kg/ viikko 6
Phaedra 130kg / 119,7kg / 116,2kg / -1,7kg / -13,8kg / viikko 6
kiskis82 143kg/ 136.1kg/142.3kg/+1.5kg/+6.2kg/ viikko 19
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,8 kg / +0,6 kg / -35,6 kg / viikko 70
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 136,6 kg/ -0,3 kg/ -33,4 kg/ vko 22
_Saga_ 118,2kg/ 118,2 kg/ 112,7 kg/ +1,3 kg/ -5,5 kg/ vko 10
Hopeapeili 142 kg / 133,3 kg / 133,3 kg / 0 kg / 0 kg / viikko 1
Traktorityty 140 kg / 123,6 kg / 122,0kg / +0.2kg / - 1,6kg / vko 4
Anastasia-69 / 128.8kg / 126,0kg / 120,2kg /-0,6kg / -5,8kg / vk 47
eveinenglish 103 kg / 94,9 kg / 93,5 kg / -0,4 kg / -1,4 kg / vko 3
Jännä 121,1kg/117.7/116.2/-0,7kg/-1,5kg/vko 4
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120 kg / 118,6 kg / -1,4 kg / -1,4 kg / 1