Marsipaanin kaa samoilla linjoilla. Joku vaan naksahti 7 viikkoo dit kaalissa ja ei tää oo hirveen vaikeeta ollu.

tänään suunnitteilla kävely uimahallille ja siellä eka uintia ja sit vesijuoksua ja takas kotiin/työharjotteluun hos en kerkii syömään. Puuro meni huiviin reilulla margariini silmällä ja banaani reppuu.

haudkaa päivää kaikille vertaisille. Tänään luvassa punnauspäiväivä kyn hallille pääsen.siis se virallinen tulis.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)


Toyota Tavis/136,4 kg/124,7 kg/118,0 kg/+0,4 kg/-6,7 kg / viikko 12
Kohtuutta etsimässä/134kg/129,8/120,8kg/-0,8kg/-9,0kg/viikko 6
Lilian87 / 135kg / 131,4kg / 129,5kg / -1,9kg / -1,9kg / viikko 1
Supermama76 / 145,0 kg/ 145,0kg/ 136,3 -2,1 kg/ -8,7 kg /viikko 13
Pinaattimanaatti / 129,0kg / 129,0kg / 107,9kg / -2,6kg / -21,1kg / viikko 11
Musta_kissa/124 kg/124kg/114.1kg/-1.3 kg/-9,9 kg/ viikko 6
Heidukka78 / 145,5kg/ 145,5kg/ 124,7kg/ -0kg/ -20,8kg/ viikko 31
Ninni-84/ 149,5kg/ 149,5kg/ 135,8kg/ -0,2kg/ -13,7kg/viikko 11
Lyllerö79/ 156,4kg/ 147,7kg/ 145/ -0,3kg/ -2,7kg / viikko 3
liikaa2/ 108 kg/ 104 kg/ 99,6 kg/ -0,0 kg/ -4,4 kg/ viikko 8
Kenya 131,3 kg/ 127,9 kg/ 112,2 kg/ -0,1 kg/ -15,7 kg/ viikko 13
Iia_maria 167 kg/140,5 kg/133,5 kg/-0,5 kg/-7,0 kg/viikko 13
Miinajamanu 137,8kg/ 137,8kg/130,1kg/+0,2kg/-7,7kg/ viikko 11
Marsipaani30 150 kg/ 139 kg/ 128,2 kg/ -1,3 kg/ 10,8 kg/ viikko 6
sipsis 135.4kg/ 135.4kg/ 121.7 kg/ -1,1kg/ 13,7kg/ viikko 8
Allit 147,9kg /134,1kg /127,8kg /-6,3kg /-6,3kg /viikko1

Taas onnistuin jotenkin saaman painon pieneksi pudotukseksi vaikka alkuviikosta vaakalukema näytti jotain ihan toista

En voi muuta ajatella kun, että silloin kun seuraan KK:n ohjeita niin onnistun, mutta nyt kun viikonloput ovat menneet ihan reisille, niin se aina palautta painoa saman verran Jos pysyisi vaikka tämä viikonloppu nyt aisoissa (vaikka olen menossa tyttöjen iltaan...)

Ensi viikoksi toivoisin 1 kg pudotusta, että lähtis tämä asia taas vauhdikkaammin eteenpäin, vaikka ihan tyytyväinen olen, että sain painon jo laskuun myös tällä viikolla. On vaan todella turhauttavaa jumittaa samassa painossa koko ajan! Ensi viikolla haluan painaa 111 ja jotain

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/10e9yz)


Toyota Tavis/136,4 kg/124,7 kg/118,0 kg/+0,4 kg/-6,7 kg / viikko 12
Kohtuutta etsimässä/134kg/129,8/120,8kg/-0,8kg/-9,0kg/viikko 6
Lilian87 / 135kg / 131,4kg / 129,5kg / -1,9kg / -1,9kg / viikko 1
Supermama76 / 145,0 kg/ 145,0kg/ 136,3 -2,1 kg/ -8,7 kg /viikko 13
Pinaattimanaatti / 129,0kg / 129,0kg / 107,9kg / -2,6kg / -21,1kg / viikko 11
Musta_kissa/124 kg/124kg/111.8kg/-1.3 kg/-12.2kg/ viikko 7
Heidukka78 / 145,5kg/ 145,5kg/ 124,7kg/ -0kg/ -20,8kg/ viikko 31
Ninni-84/ 149,5kg/ 149,5kg/ 135,8kg/ -0,2kg/ -13,7kg/viikko 11
Lyllerö79/ 156,4kg/ 147,7kg/ 145/ -0,3kg/ -2,7kg / viikko 3
liikaa2/ 108 kg/ 104 kg/ 99,6 kg/ -0,0 kg/ -4,4 kg/ viikko 8
Kenya 131,3 kg/ 127,9 kg/ 112,2 kg/ -0,1 kg/ -15,7 kg/ viikko 13
Iia_maria 167 kg/140,5 kg/133,5 kg/-0,5 kg/-7,0 kg/viikko 13
Miinajamanu 137,8kg/ 137,8kg/130,1kg/+0,2kg/-7,7kg/ viikko 11
Marsipaani30 150 kg/ 139 kg/ 128,2 kg/ -1,3 kg/ 10,8 kg/ viikko 6
sipsis 135.4kg/ 135.4kg/ 121.7 kg/ -1,1kg/ 13,7kg/ viikko 8
Allit 147,9kg /134,1kg /127,8kg /-6,3kg /-6,3kg /viikko1

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)


Toyota Tavis/136,4 kg/124,7 kg/118,0 kg/+0,4 kg/-6,7 kg / viikko 12
Kohtuutta etsimässä/134kg/129,8/120,8kg/-0,8kg/-9,0kg/viikko 6
Lilian87 / 135kg / 131,4kg / 129,5kg / -1,9kg / -1,9kg / viikko 1
Supermama76 / 145,0 kg/ 145,0kg/ 136,3 -2,1 kg/ -8,7 kg /viikko 13
Pinaattimanaatti / 129,0kg / 129,0kg / 107,9kg / -2,6kg / -21,1kg / viikko 11
Musta_kissa/124 kg/124kg/111.8kg/-1.3 kg/-12.2kg/ viikko 7
Heidukka78 / 145,5kg/ 145,5kg/ 124,7kg/ -0kg/ -20,8kg/ viikko 31
Ninni-84/ 149,5kg/ 149,5kg/ 135,8kg/ -0,2kg/ -13,7kg/viikko 11
Lyllerö79/ 156,4kg/ 147,7kg/ 143,3kg/ -1,7kg/ -4,4kg / viikko 4
liikaa2/ 108 kg/ 104 kg/ 99,6 kg/ -0,0 kg/ -4,4 kg/ viikko 8
Kenya 131,3 kg/ 127,9 kg/ 112,2 kg/ -0,1 kg/ -15,7 kg/ viikko 13
Iia_maria 167 kg/140,5 kg/133,5 kg/-0,5 kg/-7,0 kg/viikko 13
Miinajamanu 137,8kg/ 137,8kg/130,1kg/+0,2kg/-7,7kg/ viikko 11
Marsipaani30 150 kg/ 139 kg/ 128,2 kg/ -1,3 kg/ 10,8 kg/ viikko 6
sipsis 135.4kg/ 135.4kg/ 121.7 kg/ -1,1kg/ 13,7kg/ viikko 8
Allit 147,9kg /134,1kg /127,8kg /-6,3kg /-6,3kg /viikko1

Heipparallaa!

Sortumispäivästä huolimatta pudotusta, miten hyvältä se tuntuukaan =) (tosin en ole ihan varma pudotuksen määrästä, yövuorot loppuivat aamulla, niin ruokailurytmit/rytmi ylipäätään, todella sekaisin).

Ylpeyttä tunnen, yövuoroputkesta huolimatta olen käynyt liikkumassa, frisbeegolfia pelaamassa sekä vesijumpassa, tänään päivällä ystävien koirien kanssa muutaman tunnin lenkit. Mitä mulle on tapahtumassa?

Sainpahan miehenikin hämmästymään: ilmoitin haluavani sykemittarin

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)


Toyota Tavis/136,4 kg/124,7 kg/118,0 kg/+0,4 kg/-6,7 kg / viikko 12
Kohtuutta etsimässä/134kg/129,8/120,8kg/-0,8kg/-9,0kg/viikko 6
Lilian87 / 135kg / 131,4kg / 129,5kg / -1,9kg / -1,9kg / viikko 1
Supermama76 / 145,0 kg/ 145,0kg/ 136,3 -2,1 kg/ -8,7 kg /viikko 13
Pinaattimanaatti / 129,0kg / 129,0kg / 107,9kg / -2,6kg / -21,1kg / viikko 11
Musta_kissa/124 kg/124kg/111.8kg/-1.3 kg/-12.2kg/ viikko 7
Heidukka78 / 145,5kg/ 145,5kg/ 124,7kg/ -0kg/ -20,8kg/ viikko 31
Ninni-84/ 149,5kg/ 149,5kg/ 135,8kg/ -0,2kg/ -13,7kg/viikko 11
Lyllerö79/ 156,4kg/ 147,7kg/ 143,3kg/ -1,7kg/ -4,4kg / viikko 4
liikaa2/ 108 kg/ 104 kg/ 99,6 kg/ -0,3 kg/ -4,7 kg/ viikko 9
Kenya 131,3 kg/ 127,9 kg/ 112,2 kg/ -0,1 kg/ -15,7 kg/ viikko 13
Iia_maria 167 kg/140,5 kg/133,5 kg/-0,5 kg/-7,0 kg/viikko 13
Miinajamanu 137,8kg/ 137,8kg/130,1kg/+0,2kg/-7,7kg/ viikko 11
Marsipaani30 150 kg/ 139 kg/ 128,2 kg/ -1,3 kg/ 10,8 kg/ viikko 6
sipsis 135.4kg/ 135.4kg/ 121.7 kg/ -1,1kg/ 13,7kg/ viikko 8
Allit 147,9kg /134,1kg /127,8kg /-6,3kg /-6,3kg /viikko1

Hitto vie, auttakaa hyvät ihmiset! Mikä ihme voi olla, mun aineenvaihdunta on ihan jumissa. Mua turvottaa jatkuvasti vaikka olisin syönyt kevyesti ja liikkunut reilusti. Sormet on jatkuvasti nippu kikkeleitä enkä tasan tarkkaan ole syönyt suolaista ruokaa, löytyykö vinkkejä millä saisi nesteet liikkeelle? No, oli sentään edes pikkiriikkinen pudotus edellisen nollaviikon jälkeen

Heippa, liikaa2. Mulla ainakin alkaa nesteet kertyä, jos juon liikaa kevytlimuja. Ja ne lähtevät liikkeelle, kun juon vettä ja syön paljon keitettyjä kasviksia, mieluummin ilman suolaa. Olisiko jotain tekemistä happamuuden kanssa, keitetyt kasvikset kai sitten tasapainottavat, koska ovat emäksistä ruokaa.

hei, en ole muutamaan päivään päässyt lueskelemaan kuulumisia mutta kaikkea on jo ehtinyt tapahtua. 20 kg saavutusta ja kaikkea! Onnittelut!

On niin mukava lueskella miten teillä menee, tuntuu niin tutulta ja lohdulliseltakin. Itse sain flunssan hoidettua pois alta, mutta aikaa ei ole ollut oikein ulkoiluun. Pari lenkkiä olen saanut tehtyä.

Viime viikon pienempi pudotus näyttäisi helpottavan, uskon parempaan tulokseen tältä viikolta.

Minullakin joku vaan loksahti ja ryhdyin tosissani muuttamaan ruokavaliota. Jätin hiilarit vähälle, lisäsin huimasti kasviksia ja se tuottaa kyllä tulosta. Hassua siinä on se, että muutaman viikon jälkeen makeat eivät maistu enää samalta. Ne ovat vähän äklöjä. Vanhaa herkkua kun kokeilin ihan vähän, ajattelin herkutella kun oli juhla niin se pitikin laittaa pois. Se oli pahaa. Ihme ja kumma. Tästähän voi tulla tapa. Ja aikaisemmin mikään herkku ei ikinä voinut olla liian makeaa.