Lähtöpaino 69,6 kg
Tavoite 68 kg

1. 67,6 kg
2. 67,9 kg ( +300 g, yhteensä - 1,7 kg)
3. 68,5 kg ( + 600 g, yhteensä - 1,1 kg)
4. 68,2 kg ( - 300 g, yhteensä - 1,4 kg)
5. 67,9 kg ( - 300 g, yhteensä - 1,7 kg)
6. 67,5 kg ( - 400 g, yhteensä - 2,1 kg)
7. 68,6 kg ( + 1,1 kg, yhteensä - 1 kg) 

Joulutuhot. Tästä kun pääsee normaaliin niin uskon painokin putoavan hieman. 

Lähtöpaino: 83,2 kg Tavoite: alle 83 kg

1. 82,6 kg (-0,6 kg)
2. 82,8 kg (-0,4 kg)
3. 83,3 kg (+0,1 kg)
4. 82,5 kg (-0,7 kg)
5. 82,7 kg (-0,5 kg)
6. 82,6 kg (-0,6 kg)
7. 85,0 kg (+1,8 kg)

Huhhuh No, odotettavissa näin heti joulunpyhien jälkeen. Kyllä oli ähky olokin, nyt jo helpottaa kun tänään tullut syötyä huomattavasti kevyemmin. Eiköhän se tästä lähde laskuun, sovitaan että tämä on joulunjälkeinen pohjalukema, jota ei varsinaisesti enää edes katsota. Tästä sitten vain alaspäin tietysti. Ja uuteen haasteeseen.

Lähtöpaino: 62,3 kg
Tavoitepaino: paino pysyy alle 63 kg:ssa

pe 22.11. 62,3 kg
pe 29.11. 62,9 kg (+0,6 kg)
ma 2.12. 62,0 kg (-0,9 kg)
ma 9.12. 61,9 kg (-0,1 kg)
pe 13.12. 61,3 kg (-0,7 kg)
pe 20.12. 61,5 kg (+0,2 kg)
la 28.12. 61,9 kg (+0,4 kg)

perjantaina, 13. joulukuuta 2024 klo 12:46 Friiunen kirjoitti:
lähtöpaino haasteen alussa 86.1kg
Tavoite on alaspäin 3-4 kg ja liikuntaa lisää.

1. 85,9
2. 85,4
3. 85,1
4. 86,5
5. 85,3
6. 86,5

6. vko meni joulaterioiden (töissä) ja ystävien kanssa glögien merkeissä tavaten, niin vaaka ei ollut ystävä. Viime viikolla en edes mennyt vaa'alle, mutta nyt pari päivää vedenjuontia taas tehostettu ja paluu tavalliseen ruoka-arkeen on aloitettu.

Lähtöpaino: 102,7 kg
Tavoite: 102 kg
Tärkeintä on, ettei paino tästä nousisi.

1. 103,2 kg, + 0,5 kg
2. -
3. 101,5 kg, - 1,8 kg, yht. -1,2 kg
4. -
5. 102,7 kg, + 1,2 kg, yht. 0 kg
6. -
7. 102,5 kg, -0,2 kg, yht. -0,2 kg
31.12. 102,9 kg, +0,4 kg, yht. +0,2 kg

Lähtöpaino 69,6 kg
Tavoite 68 kg

1. 67,6 kg
2. 67,9 kg ( +300 g, yhteensä - 1,7 kg)
3. 68,5 kg ( + 600 g, yhteensä - 1,1 kg)
4. 68,2 kg ( - 300 g, yhteensä - 1,4 kg)
5. 67,9 kg ( - 300 g, yhteensä - 1,7 kg)
6. 67,5 kg ( - 400 g, yhteensä - 2,1 kg)
7. 68,6 kg ( + 1,1 kg, yhteensä - 1 kg)
8. 68,8 kg ( + 200 g, yhteensä - 800 g) 

Pieni pettymys että paino vielä nousi. No, seuraavaan haasteeseen... Tuleekohan sitä 🤔💖

Lähtöpaino: 83,2 kg Tavoite: alle 83 kg

1. 82,6 kg (-0,6 kg)
2. 82,8 kg (-0,4 kg)
3. 83,3 kg (+0,1 kg)
4. 82,5 kg (-0,7 kg)
5. 82,7 kg (-0,5 kg)
6. 82,6 kg (-0,6 kg)
7. 85,0 kg (+1,8 kg)
8. 84,2 kg (+1,0 kg)

Minäkin uutta haastetta odotellessa lisään vielä tänne. Onhan tämä parempi loppulukema kuin viime viikkoinen. Tasan kilo plussalla, ei ole paha näin joulun jälkeen. Seuraavaan sitten pudotusta toivottavasti.

perjantaina, 13. joulukuuta 2024 klo 12:46 Friiunen kirjoitti:
lähtöpaino haasteen alussa 86.1kg
Tavoite on alaspäin 3-4 kg ja liikuntaa lisää.

1. 85,9
2. 85,4
3. 85,1
4. 86,5
5. 85,3
6. 86,5
7. 87,6


tuosta 5. viikosta lähtien on ollut kaikenmaailman humputusta, joulusuklaita, uudenvuoden juominkeja ja syöminkejä. Tänään taas aloitin aamun 0,5l vesihörpyllä ja ruisleivällä
Vettä tarvitaan taas korostetusti, iho kuiva kuin korppu, suoli ei toimi ja raskas olo. No, tärkeämpää on se, mitä tapahtuu Uuden vuoden ja Joulun välillä, kuin se mitä tapahtuu joulun ja uudenvuoden välillä 🤣. Kun nyt ei jää "päälle" niinsanotusti.

Loin uuden haasteketjun: https://uusi.keventajat.fi/foorumi/#Thread:18961,0;1308200