74,5 kiloo

illalla pääseeki mamma humpalle, kannat kattoon ja ei riemulla rajaa. Harvinaista herkkua nimittäin nykyään

Pyhpah Ihan jees viikonlopun jälkeen (söin vain pari sipsiä synttäreillä, mutta yöllä piti tulla hesen kautta kotiin, mutta "vain" juustoaterian kanssa ) tänään paino oli 73,1kg. Aijon käydä joka aamu vaakalla aattoon asti, kun yleensä käyn ke ja pe varsinainen punnitus.. Toivotaan et oli viikonlopun jälkeinen heilahdus ylöspäin vaan toi tän aamunen.. Sais toi 73 olla jo taakse jääny luku Miksi laihduttajan pitää juoda paljon vettä? tai siis mikä sille on se selitys... mitä se tekee. ehkä typerä kysymys.

Veden juominen edesauttaa aineenvaihduntaa, ja ainakin itselläni poistaa turvotusta.

Viikonlopusta selvitty, pikkuhiljaa
keräsin sit kaks kiloo nesteitä humpalla ollessani myönnän, syyllinen. mitäs piti kiskoo kaksin käsin onneksi tuo on harvinaista herkkua tuommonen rilluttelu!

Ei muuta kuin kohti uutta viikkoa, ei jäädä tuleen makaamaan.

Kiva! Sain vielä päivittää kilolaskuria ennen joulua! Nyt siis 600 grammaa tavoitteeseen. Oikein mukava joululahja päästä näinkin lähelle tavoitetta. Tosiaan kannustaa entisestään olemaan lyömättä överiksi jouluna.

Laskurin mukaan olisi sit viikossa mahdollisuus päästä 60:een kiloon. No eipä nyt todellakaan näin jouluviikolla! Tänään on tiedossa leivontaa, mutta toisaalta myös reipasta ryntäilyä kaupassa viimeisten jouluruokien perässä. Ostin muuten tuossa ekan kerran bataattilaatikkoa, saapas nähdä millaista on. Parempaa varmasti sais kun olisi tehnyt ise, mutta iski laiskuus noiden laatikoiden kanssa. Ostetaan kaikki valmiina. Laatikot kun ei ole minulle mitenkään välttämättömiä edes. Meillä mies niistä kyllä tykkää, joten ei sit olla ihan ilmankaan.

Reippaita viimeisiä joulunaluspäiviä!

Jee! Paino tänä aamuna miinus yksi kilo ja vyötärö miinus kaksi senttiä. Jonkinlaista alamäkeä tässä näyttää nyt olevan, vaikka tuntuu, että pompin koko ajan tässä 67-68 kg välillä.

Aion jouluna syödä aika pitkälle sitä mitä huvittaa (yleensä kun annan itselleni luvan niin ei edes mene niin paljoa), joten katsotaan joulun jälkeen että paljonko on "saanut" kerrytettyä elopainoa.

Hyvää joulua!

Äh miten yks ateria päivässä voi pilata koko päivän syömisen suunnitelmat, oikein ärsyttää!

Oli suunnitelmat valmiina, mut sitten kun pikkusen niitä muutin tossa kun olikin sitten hirveä nälkä kun tulin luistelemasta niin kalorit kyllä pysys kurissa, mut hiilarit hyppäs niin ylös ettei oo aikoihin ollu paitsi viikonloppuna. Hitto soikoon! Tästä sen huomaa, jollen niitä merkkailis niin söisin kyllä ihan mitä sattuu eli siinä on kyllä mun syy miten on lähtenyt yhtään painoa! Nyt sen vasta tajuaa miten paljon mättää ruokaa suuhunsa ajattelematta sen enempää!

Pelottaa jo aamun punnitus. Tänään oli tasan 73kg. Alasalasalas nyt!!

Mä liityn tähän ketjuun nyt!
Olen tuolla pienten lasten äidit- ketjussa ollunna viime viikot, mutta vuoden vaihteen jälkeen alkaa 60 kg:n todellinen tavoittelu-
tai saa se pari kiloa allekkin mennä, jos meinaa mennä

Imetän vielä osaksi ja tammikuussa jatkan opintoja pikkuhiljaa, joten tässä tarvitsee olla tarkkana ruoan suhteen- meinaa kiireessä käydä niin, ettei syö tarpeeksi ja oikein, joka sitten kostautuu

Kolme lasta; 7v,6v ja 3,5kk ja päälle vielä aviomies.

Tsemppistä kaikille jouluun- kohtuudella kaikkea

72,4kg!! jes. Kyllä sen vaan huomaa nyt jo millä se oma paino putoaa ja millä ei. Hiilarit kun oli pilvissä ja kalorit suosituksessa niin muutosta ei tapahdu, mutta kun jättää hiilarit vähemmälle ja kalorit vähän alle suosituksen niin taas tapahtuu Eilen tosin oli pallurat ihan väärän värisiä, kaikkea liian vähän paitsi proteiineja liikaa mutta hyvältä näytti lukema. Jospa vielä huomiseks sais joululahjaks 72 Tosin taitaa jäädä haaveiluksi.Tänään alkaa siinä määrin joulun vietto, että kierretään kaikki sukulaiset, eli joka paikassa kahvit ja pullat sun muut.. niiistä pystyn kyllä pitämään näppini erossa, mutta illalla uunista tuleva kinkku, tai no yöllä. SItä kyllä syön, joulun melkein kohokohta nam!

Kirjottelin tonne ketjuun "haaste: paino ei nouse joulunpyhinä) jo lähes saman viestin, mutta kirjotan tännekkin vielä, että Hyvää Joulua tännekkin kaikille!

Punnitus oli vähän niin ja näin eilen, kun en ollut kotona yötä vaan sukulaisilla, kävin kyllä siellä aamulla vaa'alla, mutta kun taas ei ollut sama vaaka kun kotona niin en tiedä sitten näyttääkö yleensä samaa, mutta aattoaamun lukema oli 72,5kg, eli hyvin saatto pitää paikkaansa. Puoli kiloa jäi tavoitteeseen, däääm Mutta tyytyväinen tuohonkin, oli alle 73.

Vähän jänskättää mitä vaaka sanoo ens viikolla (nyt en aijo punnita!), mutta oon päättänyt, että annan itselleni luvan syödä, kunhan vähän miettii kuinka paljon ja mitä,mutta en kiellä itseltäni mitään! Kuitenkin karkkeja oon syönyt kaksi kahden päivän aikana, eli ne on kyllä ihan minimissä eikä edes tee mieli, mutta jouluruokaahan on tullut syötyä sekä varmaan ehkä eniten kaloreita tulee juomista.. Kokoajan jotain viiniä,glögiä,limuja... ja vielä olis kyläilyjä käymättä missä tietenkin tarjottavaa löytyy ja baarireissukin tuli tehtyä En myöskään oo merkkaillut syömisiä eiliseltä enkä tänään, tiedän että se on mulle huono, pitäis vaan kaikki merkkailla, mutta nyt aijon vaan antaa olla ja käyttää omaa päätä ja niinkun sanoin, katsotaan kuinka käy ja nautitaan joulusta! Se on kuitenkin vaan kerran vuodessa.

Kivaa joulun jatkoa ja tosiaan syökää hyvin

Liityin tänään. Painoni on lähellä normaalipainon ylärajaa ja tarkoitus on pudottaa noin 10 kiloa. Se on paljon, mutta olen pitkälti yli kaksikymppisenä ollut niin hoikka enkä tunne oloani mukavaksi nykyisessä painossa vaikka en ylipainoinen olekaan.

Ruokien ja juomien kaloreita en aio laskeskella. Minulle kätevin tapa on jättää rasvaisimmat ruoat pois (tiedän tarkistamatta mitä ne ovat) ja syödä normaalia vähemmän. Sillä se lähtee.

Liikuntaa pitäisi harrastaa mutta olen nykyään niin laiska, että jää hyötyliikunnan tasolle eikä sitäkään ole paljon.