...sanoi tyttö ja sai flunssan.

Paranemisia, Aura Otava!

Mulla vaaka läväytti tänä aamuna lukemaksi 63,9 kg. En kyllä ihan tuohon lukemaan usko, koska vielä eilen vaaka välkytteli 64,4 kiloa. Silti alle 64 kg:n lukema piristi aamua merkittävästi, olkoonkin sitten todellinen paino tai ei Perjantai on mun virallinen punnituspäivä, joten tän täytyy olla mun virallinen paino, eikö?

Nyt Aura Otava otat rauhallisesti parantumisen!

Komeetta: mä uskon aina vaa'asta pienimmän lukeman. Jos käyn kolmesti vaa'alla, niin se pienin on se oikea paino sille aamulle

Mä en ole nyt taas keventynyt yhtään painossa, mutta katsoin eilen ylävartaloani peilistä. Mä näin muutosta. Mun takatissit ei roiku enää niin pahasti. Mulla on siis lapaluiden alla sellaiset lärpäkkeet, jotka on lisäksi epäsymmetriset. Ne näkyy, vaikka rintsikat ei niitä mitenkään lisää puristaisi esiin. Lisäksi tuntuu, että hartiaosaltolta on vähän rasvoja kaventunut.

Paerynaella tietenkin ylävartalo pienenee ekana. Mutta kiva että jotain etenemistä, kun paino jumittaaaaaa.

perjantaina, 19. huhtikuuta 2013 klo 10:05 Komeetta kirjoitti::
Paranemisia, Aura Otava!

Mulla vaaka läväytti tänä aamuna lukemaksi 63,9 kg. En kyllä ihan tuohon lukemaan usko, koska vielä eilen vaaka välkytteli 64,4 kiloa. Silti alle 64 kg:n lukema piristi aamua merkittävästi, olkoonkin sitten todellinen paino tai ei Perjantai on mun virallinen punnituspäivä, joten tän täytyy olla mun virallinen paino, eikö?

Mullakin oli tänään aamupaino taas hiukan matalampi kuin ennen, 63.8kg En tiedä olisinko tilanteeseen tyytyväinen vain en: laskuvauhti on ollut erittäin hidas (kuukaudessa puolisen kiloa), mutta toisaalta paino ei ole noussutkaan vaikka en ole "jaksanut" laihduttaa viime aikoina. Silloin kun olen syömiset merkkaillut ylös, on kaloreita tullut 1800 - 2200 - ja veikkaan että muina päivinä enemmän Joka tapauksessa vaa'an lukema on ollut alle 64kg viimeksi neljä vuotta sitten, joten kai sitä täytyy olla tyytyväinen

Terveppä terve kaikki kanssalaihduttajat!
Mun paino senkun jumittaa, mutta tälläkertaa sille on kyllä nyt syytäkin. On tullut syötyä nomnom ties mitä ja liikuntakertoja tuli viimeviikolle kaksi. Nyt kuitenkin ryhdistäydyin tänään (tai oikeastaan tänään iltapäivällä, päivällä vedin kuitenkin riisikakkua ja suklaalevitettä ja mansikkasuklaatakin vetäsin rivin) ja käväsin pikkupikku 3km juoksulenkillä. En kauheen reippaasti mennyt, menin pitkästä aikaa asfaltilla niin jalat ei kauheesti tykännyt. 167kcal kulu, mut on se parempi ku ei mitään!

Mulla on nyt siis painoa 71,9kg ja viimeinen tavoite on päätetty. Kuunnelkaa siis kaikki, muistakaa ja patistakaa mut liikkeelle kun repsahdan..
Eli: Minä, Vvenski, LUPAAN olla 61,9 kiloinen 18.10.2013. Siihen on aikaa 21 viikkoa ja juhlallisesti julistan, että olen asettanut aika voimakkaan motivaattorin itselleni. Nimittäin meikäläinen + kolme parasta kaveriani lähdetään Kanarialle paistattelemaan aurinkoa 18.10. viikoksi! Niin harvoin käyn ulkomailla reissaamassa, niin ensimmäistä kertaa haluun olla siellä aurinkorannalla tyytyväinen kroppaani, enkä vertaa itseäni liikaa laiheliini-kavereihini

Että tsempit vaan kaikille ja aurinkoisia kevätpäiviä lisää!!

Täällä uutena tulokkaana parikymppinen mamma, joka on päättänyt ottaa itseään niskasta kiinni ja saada painonsa jossain vaiheessa 60kiloon. Ylipainoa ei varsinaisesti ole, mutta siinä normaalipainon ja lievän ylipainon rajalla keikun.

Wenskille kovasti tesmppiä, hyvä tavoite sinulla! Itse taas aion palkita itseni tatuoinnilla kun pääsen tavoitepainoon

Täällä taas pitkästä aikaa. Ja vanha tuttu ryhmäkin löytyi. Viimeksi täällä vuodattelin syyskuussa 2012 muistaakseni. Paino tänä aamuna 64.8 kg. Viimeksi täällä käydessäni olin kirjannut 65.5 kg. Eli suunta oikea. Tosin tässä välissä käytiin yli 68 kg:ssa tammikuussa, joten kevään hiihto- ja juoksulenkit on kääntäneet suunnan oikeaksi. Mutta nyt ajattelin tsempata toukuun loppuun vielä pari kiloa.Ja nehän ei lähde ilman ruokien syynämistä (ainakaan mulla) .. Mulle riittäisi 63 kg nyt välitavoitteeksi, mutta voisihan se alemmaksikin painua. Tein tuossa pakastemarjoista illalla smoothien ja se maistui sekä mulle että lapsille. Ruisleipä ja raejuusto voisi myös olla vanhat aseet painonpudotuksessa. Muuten kasvispainotteisella lounaalla mennään arkisin.

Uusi jäsen liittyy ryhmäänne!

Tällä hetkellä noudatan kuudetta päivää Master Cleanse detox -ohjelmaa, mutta sunnuntaina olisi tarkoitus palata takaisin kalorienlaskentaan. Tänään vaaka näytti 71kg, mutta hankalaa sanoa mihin paino asettuu kun alan taas syömään. Joka tapauksessa tavoitteeseen on kymmenisen kiloa ja olen innoissani kun löysin tämän tsemppiryhmän.

Taustatietoja vielä sen verran, että ikää on 26 ja liikuntaa harrastan keskimäärin neljästi viikossa. Kaksi kertaa salilla ihan painoja, kerran kuntopiirin tyyppisessa ja sitten kerran viikossa salibandya.

Muoks. Pituuskin varmaan kiinnostaa monia eli 167 cm.

Saapa nähdä kauanko se minä tässä ketjussa keikun, tätä menoa varmaa iäisyyden... Liikunta ja ruokavalio laitetut kuosiin jo tammikuussa, painoa on lähtenyt hikiset pari kiloa vaikka treenaan jo kuin pieni eläin.. nyt tällä viikolla virittelin ekan kerran lenkkaritkin jalkaan ja yritän aloittaa lisäksi juoksemisen: vajaa 4km meni juosten ja muutama kävelyaskelkin piti ottaa.. Mutta kai tää tästä kun sinnikkäästi jaksaa yrittää.

Tuloksia on onneksi edes jotain tullut vaikka paino ei tipukaan, nyt vyötäröltä ja lantiolta lähtenyt kummastakin 6cm ja käsivarsissa alkaa vähän jotain hauiksen tapaista näkymään

Painoa siis siinä 69/70kg tuntumassa... hmph

Tervetuloa uudet 60 kg:n tavoittelijat!

Paerynae, täällä kanssa ylävartalo sen kun kutistuu ja maharöllykkä on ja pysyy. Toivotaan, että alavartalostakin joskus lähtisi läskiä. Käsivarret sen sijaan ei kutistu, ei sitten niin millään!

vvenski, lupauksesi on huomioitu, ja sen toteutumista valvotaan Onko hyvin edennyt tähän mennessä?

Mulla tänä aamuna meni uusi kiloraja rikki, eli vaaka näytti 62,8 kg. On se jännä, miten tuntuu niin erilaiselta painaa 62,8 kuin 63,1 Ihan kuin ton eron pystyisi mukamas huomaamaan!