Huomenet...Siirsin virallisen punnituspäivän tällepäivälle kun tiesin eilisen lukeman virheellisyyden. Ja näin oli nyt -400g eilen jopa kilo plussaa ja ajattelin ettei ole todellista kun yhtäkkiä nousi pilviin. Mut tuon kans motivaatiokin säilyy...Joskus kai voi itselleen joustaa myös punnituspäivässä

Joskus myös miettinyt punnituspäivän vaihtoa tuo maanantai ei monestikkaan ole ollut paras mahdollinen No annetaan olla toistaiseksi. Onhan siinä puolensa.

Greatberry...*Satsuma*...pike08...teillä menee hienosti ja tavoitekkaan ei ole enää kaukana. Sitä kohti vaan samalla innolla.

Tsemppiä tähänkin päiväänne

Minäkin hieman mietin tuota maanantaita... Mutta oikeastaan se on ollut hyvä ratkaisu. Viikonlopun vapaampi syöminen pysyy paremmin aisoissa, kun tietää, että maanantaina on Totuuden Hetki...

Huomenet kaikille...täälä vasta jokin aika sitten noustu...Iltatuureja niin voi nukkua pitempään... Että jaksaa seuraavan illan hippasta...ruppi on kipeenä jo vaikka yks ilta takana vielä kaks niin pääsee viikon lomalle.

Painonhallinnan suhteen iltavuorot on tehokkaita...Liikuntaa paljon, eikä kerkee syömisiä "murehtiin" kunhan varaa sellaset eväät että jaksaa. Puntarikin kiitti aamulla...kyllä sillä kiitoksella lihas kivut voidellaan.

Ulkoileen ei oo kerinny tai jaksanut. Jospa lomalla olis aikaa...

Työkaveri miehineen houkutteli yhteiselle lomareissulle...ois kyllä ihanaa kun muistelee viime kevään reissuakin...saada heti aurinkoa pintaan. Kun näyttää nämä suomen suvet olevan mitä on. Ja kasvattashan sekin motivaatiota kummasti näiden muutamien kilojen suhteen.

Torstai toivoa täynnä

Täällä liikunnan suhteen on tapahtunut edistystä. Olen liikkunut paljon paremmin kuin pitkiin aikoihin ja jotenkin sitä jopa haluaa liikkua. Ihan loistavaa!

Sen sijaan ruokapuolen sekaan on eksynyt luvattoman paljon herkkujakin. Yritän ryhdistäytyä.

63.3 kg, eli plussaa 400 g. Toisaalta olen tyytyväinen, koska nuo edelliset lukemat oli sen oksennustaudin jäljiltä. Pelkäsin isompaakin lukemaa.

Ihan hyvillä mielin viikonloppuun, ikävä kyllä on vähän työkiireitä, joten rentoutuminen voi jäädä vähiin. Ainakin ehtii olla lasten kanssa ja ulkoilla!

Hyvää viikonloppua kaikille!

Hyvää lauantaita kaikille...

Ihana vapaa alkoi ...pitäiskin aloittaa täytekakun täyttö..juhlitaan tyttäret syntymäpäiviä jälkikäteen kun on nyt maisemissa...toivon mukaan jään maistolinjalle

Paino nimittäin näytti aamulla ihan kivoja lukemia...aina pelottaa nämä pitemmät vapaat, miten saa pidettyä ittensä kurissa. Oishan hyvä että linjan sais pidettyä myös vapaalla. Toivotaan että ois ulkoilusäitä että tulis edes murto-osa liikuttua siitä mitä töissä

Tsemppiä päiväänne.

Pudotuksista oli kiva lukea! Keep up the good work everyone! =)

Helmikuuksi asettamani tavoite toteutui, vaaka näytti kuin näyttikin 400grammaa alle seuraavien kymmenten, JEE! Kovasti epäilin, parisen viikkoa ollut lentsussa + menkat mutta kiva yllätys siis kun puntarille nousi!

Ensi kuun tavoitteena on päästä normaalipainoon BMI:n osalta, toteutettavissa sekin.

Itse tykkään kun on tarkat lyhyen aikavälin tavoitteet, pitää motivaation yllä suhteellisen hyvin!

Mutta tsemppistä kaikille!

Hellou...

Ihana aurigon paiste heti aamusta...mikäpä tässä on olla lomalla...

Maanantai virallinen punnitus -900g...ei hassumpaa...vlo yhdet synttärit mässätty siis lauantaina. Eilen pysyin suht aisoissa.

Vlo tuli käytyä luistelemassa nuorten kans...ei toi tasapaino oo vielä unohtunu vaikken muutamaan vuoteen ole jäällä käynytkään. Sillonku lapset oli pieniä tuli itekki enempi luisteltua kun ei viittiny kentän reunalla vaan palella... Mukavaa oli...täytyy käydä vastaki

Oikein hyvää maanantaita teille kaikille.

.......... Täällä aurinko paistaa komiasti niinkuin eilenkin...eilen tuli tehtyä sit 10 km kävelylenkki mahtavassa säässä. Ei ollu eka tarkotus muttei malttanut kääntyä ja hyvin jaksoi niin mikäpä siinä.

Minun ois tarve keksiä reisille jokin kiinteytys/silotuskonsti...varmaan löytyis jostain ketjustakin valmista tietoo...mut jos jollain on sanua heti niin kertokaa? Jalat on mun heikkopaikka...vaikka kävelen paljon tuntuu ettei ne siittään muokkaannu tarvii varmaan täsmä treeniä.

Koitetaan nauttia auringon paisteessa aina kun mahdollista.

Kovin on hiljaista täällä
Miten on porukan viikon punnitukset? Toivottavasti hyvin...taisi ainakin osalla olla sen verran vähä puotettavaa että vauhti hidastuu...ainakin itse olen näin kokenut. Mut ei tarttis täälä vielä hidastua...matkaa vielä on.

Huomenna töihin. Ihana lomaviikko ollu ilmojenkin suhteen ja kohtuudessa pysyi herkuttelutkin...eiköhän tästä loppuun saakka pinnistellä.

Mukavaa viikonloppua kaikille ja kertokaa kuulumisia.