Jee jee 900 g lähtenyt viime viikolla Yllätyin oikein kun toivoin että vaaka näyttäisi 73 mut näyttikin vielä vähemmän. Kyllä nyt jaksaa taas jatkaa Vähän vaan taitaa flunssa olla tulossa Nenä vähän vuotaa. Kumpa ei tulis kuitenkaan!

Tsemppiä teille kaikille!! Kyllä me varmasti päästään alle 70 vielä tämän vuoden puolella!!!

Helou kaikki. Tulen tänne uhkarohkeasti kertomaan, että aion liittyä joukkoonne parin viikon sisällä. Viikonloppuna jo pääsin alle 76 kg:n, joten enköhän viimeistään lokakuussa saavu paikalle. Pitäkää peukkuja! Tsemppiä tännekin kaikille!

Jee, 1,5 kiloo tippunut paino viime viikolla! Kyllä se osanutrailu & liikunta tuo tuloksia . Toivottavasti saan pian siirtyä alempaan ketjuun .

Moikka teille!

Kaaaauuuuaaaan 75 tavoitelijoiden kerhossa viihdyin, mutta onnistui lopulta!
Nyt siis siirryn teidän seuraksenne tavoittelemaan 70:iä.

Tervetuloa vaan joukkoon iloiseen kaikille uusille!

Itselläni tämän viikon saldo oli pyöreä +/- 0,0 kg. Ärsyttikö? No kyllä vähän, pakko myöntää. Viime kevättalvena laihdutus lähti tosi hyvin käyntiin ja jo ensimmäisellä viikolla tuli tuloksia yli puolen kilon verran, joten odotin ja salaa toivoin, että nyt homma lähtisi rullaamaan ihan yhtä helposti. Kaipa se on totuus taas kestettävä ja toivottava, että ensi viikolla tulokset ovat paremmat. Tässä on tosin heti huomenna useammat kissanristiäiset, eli voi tuottaa vähän vaikeuksia...

Kärsimätön on ihmismieli, voi kun sen perässä kroppa pysyisi

Tervetuloa uusille!

Nyt alko meikäläisellä tiukka parin viikon puserrus. Olis nimittäin 2,5 viikon päästä ystävän häät, ja erästä vanhaa mekkoa tuossa sovitin pari päivää sitten jonka ajattelin laittaa. Kyllähän se jotenkuten päälle menee, mutta kovin on piukee Nyt siis äkkiä painoo pois!! Olis nimittäin kiva siellä juhlissa istuakin Enkä halua et mekko ratkee kesken illan
Eli siis pari-kolme viikkoa tiukemmalla dieetillä, kaloreita pienemmäks, ei herkkuja, vähän hiilareita, paljon liikuntaa mielellään joka päivä. Viimisellä viikolla saatan jopa turvautua pussikeittoihin jos on pakko Mutta siitä en nyt kovin innostunut ole Sitten taas kun juhlat on juhlittu, jatkan tätä hitaampaa tyyliä. Toivottavasti sitten jo tuolla 65 kilon tavoittelijoissa

Aava Linnea - minäkin tosiaan sain ensin alkuun neljä kiloa pois suit sait, mutta nyt etenee toooodellllla hitaaaaasti. Usein on ollut noita +/- viikkoja. On vaan tarvinnut pitää mielessä suunta - hitaasti, mutta varmasti.

Itselläni ei ole väliä, minä päivänä tavoitteiseeni pääsen - olkoon vaikka vuosi. Uskon, että hitaasti edeten painonhallintakonstit menevät paremmin elämäntapoihin asti ja sitten ei tule kilot myöhemminkään takaisin.

Hei,
Samat sanat. Nyt olen toista viikkoa ollut tarkkana, mutta mitään ei tapahdu. Olen sitä mieltä, että kalorit on liian "anteliaat" tässä kiloklubissa. Minullakin on laskettu päivän saldoksi miltei 1900 kcal! Jos sitä noudattaa, niin paino pysyy entisellään, mutta ei tällä määrällä painoa pudoteta. Saldo tulee päivittäisestä reippaasta liikunnasta, mutta on mielestäni silti liikaa. Joku kertoi jossakin vaiheessa tässä ketjussa samasta huomiosta ja nyt alan kyllä uskoa siihen.
Hitaasti pudotettu on pysyvää...mutta ihmismieli on kärsimätön ja ainakin itse olen kallistumassa kohta johonkin "starttiratkaisuun", joka panisi jotakin edes liikkeelle.
Siinä päivän purkaus... kun vähän alkaa jo nyppiä tämä 73-74 kg välissä poukkoilu. Ei millään mene 70 rikki. Kohta on jo p sykologinen este vissiin!

Onnea pudottaneille ja tsemiä kaikille syksyiseen päivään!

Mulla pitkästä aikaa oikein kunnolla plussaa, melkein kilo... vähän harmittaa, mutta toisaalta oon tyytyväinen, ettei enempää. Oon ollu kipeänä ja vieläkin puolikuntoinen, joten liikunta jäänyt vähemmälle ja ruoka kuitenkin maistunut (ja monet ylimääräiset herkut )

Mutta tästä se taas, eikös niin? Aurinkokin välillä näyttäytyy, nyt vaan porkkanaa ja appelsiinia napaan, jotta kunto taas palautuu!

Minulla ollu tämä syömisten merkkailu todellakin ihan jäissä. Ajatuksissa kuitenkin..Tällä hetkellä on vaan niin niin kiireistä ja niin kiireistä että ei ole ollu aikaa vaikka istahtaa tähän ja merkata. Olen sairastellut ja ollut sairaalassakin. Puntarilla en ole käynyt mutta uskoisin lukeman aika samoissa olevan kuin pari viikkoa sitten. Nyt vkl reissuun ja sitten alkaa elämä rauhoittua...Ihanaa,..ja sittenhän olen täällä han riesaksi asti