Mä en ole tänään edes merkannut syömisiäni, kun on tullut syötyä aika huonosti... Oikeastaan emme ole syöneet tänään yhtään kunnon ruokaa, olimme ulkoilemassa ja söin kaksi makkaraa. Lisäksi olimme vierailemassa ja söin siellä palan piirakkaa ja torttua... Noh huomenna on taas uusi päivä ja uudet kujeet! Olen kuitenkin tänään syönyt myös terveellistä ruisleipää ja hedelmiä

Paino tänä aamuna 74,6 kiloa, joten tämä taitaa olla oikea ketju minulle. Paljon on vielä pudotettavaa. Ohjelman mukaan tavoite häämöttää kesän lopulla. Saas nähdä miten onnistuu

Heips!
Oppiikohan meikäläinen käyttämään tätä ohjelmaa ollenkaan? Tavoite olis päästä 70 kiloon. Ohjelma näkyi antavan aikaa toteutumiseen 29 viikkoa,,,,,milloin mahtaa olla,,,,, oliskohan oikein laskettu jos ynnää yhteen tämän viikon numeron ja lisää siihen nuo tavoiteviikot? siis 9+29=38,,,,, siis tavoitepainossa syyskuun loppupuolella!!!

Siinäpä eläkeläiselle tavoitetta kerrakseen.

Moi!
Minäkin änkeän itseni mukaan tähän ketjuun vertaistuen toivossa!
Järkyttävän pitkän jahkaamisen jälkeen olen päättänyt ryhtyä pudottamaan painoa vielä viimeisen kerran, ladaten peliin kaiken sen jääräpäisyyden mitä minusta löytyy (ja sitähän kuulemma löytyy?).

Nyt on takana kolme viikkoa aktiivista klubbailua.

Tällä hetkellä paino 92 kg, pituutta 170 cm. Pitkän tähtäimen tavoite sopivalle painolle on juurikin tuo 70 kg, jonka olen viimeksi puntarin näytöltä lukenut 10 vuotta sitten

Painoa on kertynyt parin-kolmen kilon tasaisella vuositahdilla...
Viime vuoden lopulla sain lääkityksen kilpirauhasen vajaatoimintaan. Tästä onkin herännyt toivonkipinä, josko painonhallinta pikkiriikkisen voisi helpottua kun arvot saadaan kohdilleen..?

Onnea matkaan Thor
Minullakin on tämä vajaatoiminta, lääkityksellä pitäisi nyt olla aisoissa. Vaikeuttaako sitten tätä pudotustouhua, en tiedä, mutta vaikeaa tämä on.
Mutta en tahdo mustata mieltäsi, minäkin uskon vakaasti kyllä tämä tästä vaikka jumeja ja takapakkeja riittää

Kiitti tsempistä!
Juu kilpirauhasfoorumia lueskeltuani hävisivät kyllä enimmät ennakkokäsitykset "kun kilpparilääkkeen saa niin laihtuu melkein itsestään"...
Mutta minulla ainakin on lääkitys auttanut iänkaikenikuiseen väsymykseen ainakin jonkin verran Laiskanpulskea olen niinkuin ennenkin, mutta pieniä pirteydentuulahduksia on selvästi aiempaa enemmän kyllä havaittavissa Puhumattakaan vatsavaivojen helpottumisesta...

Intoa ja päättäväisyyttä sinulle tittelituura!

Heippa,

Meikäläinen taitaa liittyä tähän seitsemänkympin tavoittelijoihin. Nyt on muutama viikko klubbailua takana ja pudotusta on tullut vain semmoinen 700-800 g. Ajattelin, että täältä saisi vähän tsemppiä jatkaa vaan päättäväisesti, ettei tule luovutettua, kun kahdessa viikossa ei ole kurvit kohdillaan.

Olen siis 22-vuotias, opiskelija ja ihanan kaksivuotiaan tyttären äiti. Olen ollut mielestäni viimeiset kaksi vuotta vasta synnyttänyt ja nyt sitten heräsin siihen, ettei se ihan eilen se synnytys ollutkaan.

Nyt on painoa se 74-74,2, mikä milloinkin. lopullinen tavoite on 60 kg, mutta siihen taitaapi vielä mennä. En ole koskaan ennen ollut BMI:n mukaan ylipainoinen edes lievästi, joten vähän uutta tää on.

Kiitos tittelituura kannustuksesta! En muuten ottanut suklaata ja painoin tänä aamuna 76,9 kg eli oman jumitukseni alalaidan lukeman. Tästä jos lähtee satakaan grammaa, olen taas laihtumisen ihanalla mutta kivisellä polulla kohti ainaista normaalipainoa tai jopa hoikkuutta.

Tämä ketju on hyvä apu, joten toivotan uudet tervetulleiksi. Toivottavasti osaan joskus asettaa sanani niin, että niistä on jollekin apua niinkuin tittelituuran sanoista oli mulle apua.

Huomenna muuten tulee järkyttävä elämänmuutos: palaan töihin puolen vuoden vuorotteluvapaalta! Kääk!

Hienoa Fidel, että huomasit ajoissa nuo raskaudesta jääneet muutamat kilot. Mulla oli 1. ja 3. synnytyksen väliä 2v, 4kk ja 24pv. (2. synnytys vielä tuohon väliin). En oikein ehtinyt silloin painojani pudotella. Nyt noista synnytyksistä on yli 40 vuotta ja painoa enemmän kuin kolmanteen synnytykseen mennessäni.

Meinaan, että voi olla helpompaa ottaa liiat kilot pois tässä vaiheessa. Mie olin myös kaks kymppinen kun ensimmäinen lapseni syntyi, nyt tulevassa huhtikuussa pääsee ensimmäinen lapsenlapseni armeijasta eikä ole paljon sinua nuorempi,,,,, Olenpa mie vanha

70 kg ois tavoitteena painaa näin alkuun. Tai oli helmikuun loppunmennessä tavoite. Tammikuu näytti siltä että 70 olisi helpostikin saavutettavissa, mutta paino ei ole tippunut yhtään helmikuun puolella. Jojoillut vaan. Jatkan elämää ilman ylimääräistä vehnää, sillä se näyttää auttavan turvotukseeni. Koko helmikuun olen jyrsinyt pähkinöitä, banaanilastuja ja tummaa suklaata..se on vaikuttanut yllättävän paljon kalorimääriini. ( tänäänkin 800 kcal edestä) Päätin pitää pähkinättömän maaliskuun ja katsoa pysyykö rasvat ilmankin vihreällä..niitä kun tuppasi menemään vähintään dl päivässä. Ja yhden 85g suklaalevyn soisi riittävän 5 päivää. Siitä en kuitenkaan luovu.
Kalorimäärä pysynyt koko kuun 2000 tienoilla. Hieman vajetta on kuitenkin tullut ylimääräisillä liikunnoilla, mutta ei tarpeeksi. Lihakset ovat kasvaneet ja vyötärön ympärys vähän kaventunut, joten en voi tuijottaa pelkkää vaakaa.
Mutta jos 70 kg ennen kesää ja ruokailurytmin taoittaminen voisi olla se toinen tavoite?!?